Рецепт Avocado, orange, and roasted pepper salad - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	dressing 31.0g	cider vinegar 22.35g	mustard 5.0g	walnut oil 0.0g	salad 0.0g	orange 0.0g	avocados 272.0g	walnuts 3.65g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	0.24	0.0	0.22	н/д	н/д	н/д	5.44	0.56	6.45	6.45
Total Fat (g)	13.89	0.0	0.2	н/д	н/д	н/д	39.88	2.38	56.34	56.34
Carbohydrates (g)	4.83	0.21	0.27	н/д	н/д	н/д	23.2	0.5	29.01	29.01
Ash (g)	н/д	0.04	0.18	н/д	н/д	н/д	н/д	0.06	0.28	0.28
Calories (kcal)	141.67	4.694	3.35	н/д	н/д	н/д	435.2	23.838	608.752	608.752
Starch (g)	н/д	н/д	0.03	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.03	0.03
Sucrose (g)	н/д	0.0	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	0.09	0.1	0.1
Glucose (dextrose) (g)	н/д	0.02	0.02	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.05	0.05
Fructose (g)	н/д	0.07	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.08	0.08
Lactose (g)	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Water (g)	11.33	20.97	4.13	н/д	н/д	н/д	199.19	0.15	235.77	235.77
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	4.94	0.09	0.04	н/д	н/д	н/д	1.8	0.1	6.97	6.97
Galactose (g)	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.0	0.0	0.2	н/д	н/д	н/д	18.2	0.2	18.6	18.6
Calcium (mg)	7.44	1.565	2.9	н/д	н/д	н/д	32.64	3.572	48.117	48.117
Iron (mg)	0.25	0.04	0.08	н/д	н/д	н/д	1.5	0.11	1.97	1.97
Magnesium (mg)	1.55	1.118	2.45	н/д	н/д	н/д	78.88	5.759	89.757	89.757
Phosphorus (mg)	5.89	1.788	5.3	н/д	н/д	н/д	141.44	12.612	167.03	167.03
Potassium (mg)	20.77	16.316	6.9	н/д	н/д	н/д	1319.2	16.074	1379.26	1379.26
Sodium (mg)	259.16	1.118	56.75	н/д	н/д	н/д	19.04	0.073	336.14	336.14
Zinc (mg)	0.09	0.01	0.03	н/д	н/д	н/д	1.74	0.11	1.98	1.98
Copper (mg)	0.0	0.002	0.005	н/д	н/д	н/д	0.517	0.058	0.581	0.581
Manganese (mg)	н/д	0.056	0.021	н/д	н/д	н/д	н/д	0.124	0.201	0.201
Selenium (mcg)	0.0	0.0	1.6	н/д	н/д	н/д	1.1	0.2	2.9	2.9
Vitamin A, IU (IU)	н/д	0.0	3.55	н/д	н/д	н/д	н/д	0.729	4.279	4.279
Retinol (mcg)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	7.13	0.0	0.2	н/д	н/д	н/д	19.04	0.036	26.406	26.406
Beta Carotene (mcg)	71.92	0.0	1.45	н/д	н/д	н/д	168.64	0.437	242.447	242.447
Vitamin E (mg)	1.55	0.0	0.02	н/д	н/д	н/д	5.63	0.03	7.22	7.22
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	115.63	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	115.63	115.63
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	0.0	0.9	н/д	н/д	н/д	737.12	0.328	738.348	738.348
Tocopherol, beta (mg)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.01	0.01
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	н/д	0.1	н/д	н/д	н/д	н/д	0.76	0.86	0.86
Tocopherol, delta (mg)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.07	0.07	0.07
Vitamin C (mg)	1.1	0.0	0.1	н/д	н/д	н/д	27.2	0.0	28.4	28.4
Thiamin (mg)	0.006	0.0	0.017	н/д	н/д	н/д	0.19	0.012	0.226	0.226
Riboflavin (mg)	0.016	0.0	0.002	н/д	н/д	н/д	0.354	0.005	0.376	0.376
Niacin (mg)	0.059	0.0	0.026	н/д	н/д	н/д	4.733	0.041	4.859	4.859
Pantothenic acid (mg)	н/д	0.0	0.015	н/д	н/д	н/д	н/д	0.021	0.036	0.036
Vitamin B-6 (mg)	0.0	0.0	0.003	н/д	н/д	н/д	0.707	0.02	0.73	0.73
Folate (mcg)	0.0	0.0	0.35	н/д	н/д	н/д	220.32	3.572	224.242	224.242
Vitamin B-12 (mcg)	0.04	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.04	0.04
Choline (mg)	1.4	0.0	1.1	н/д	н/д	н/д	38.6	1.4	42.6	42.6
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	н/д	0.0	0.001	н/д	н/д	н/д	н/д	0.006	0.007	0.007
Threonine (g)	н/д	0.0	0.009	н/д	н/д	н/д	н/д	0.022	0.03	0.03
Isoleucine (g)	н/д	0.0	0.008	н/д	н/д	н/д	н/д	0.023	0.03	0.03
Leucine (g)	н/д	0.0	0.015	н/д	н/д	н/д	н/д	0.043	0.058	0.058
Lysine (g)	н/д	0.0	0.014	н/д	н/д	н/д	н/д	0.015	0.029	0.029
Methionine (g)	н/д	0.0	0.004	н/д	н/д	н/д	н/д	0.009	0.013	0.013
Cystine (g)	н/д	0.0	0.004	н/д	н/д	н/д	н/д	0.008	0.012	0.012
Phenylalanine (g)	н/д	0.0	0.009	н/д	н/д	н/д	н/д	0.026	0.034	0.034
Tyrosine (g)	н/д	0.0	0.007	н/д	н/д	н/д	н/д	0.015	0.022	0.022
Valine (g)	н/д	0.0	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	0.027	0.037	0.037
Arginine (g)	н/д	0.0	0.013	н/д	н/д	н/д	н/д	0.083	0.096	0.096
Histidine (g)	н/д	0.0	0.006	н/д	н/д	н/д	н/д	0.014	0.02	0.02
Alanine (g)	н/д	0.0	0.009	н/д	н/д	н/д	н/д	0.026	0.034	0.034
Aspartic acid (g)	н/д	0.0	0.02	н/д	н/д	н/д	н/д	0.067	0.087	0.087
Glutamic acid (g)	н/д	0.0	0.038	н/д	н/д	н/д	н/д	0.103	0.14	0.14
Glycine (g)	н/д	0.0	0.012	н/д	н/д	н/д	н/д	0.03	0.042	0.042
Proline (g)	н/д	0.0	0.019	н/д	н/д	н/д	н/д	0.026	0.044	0.044
Serine (g)	н/д	0.0	0.011	н/д	н/д	н/д	н/д	0.034	0.044	0.044
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Trans Fat (g)	н/д	0.0	0.001	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.001	0.001
Saturated Fat (g)	1.752	0.0	0.013	н/д	н/д	н/д	5.794	0.223	7.781	7.781
Phytosterols (mg)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	2.624	2.624	2.624
Monounsaturated Fat (g)	2.613	0.0	0.132	н/д	н/д	н/д	26.656	0.325	29.726	29.726
Polyunsaturated (g)	6.519	0.0	0.048	н/д	н/д	н/д	4.95	1.719	13.237	13.237