Рецепт Avocado Mint Dip With Fresh Salad - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 3	avocado 33.33g	mayonnaise 2.5g	mint 0.0g	olive oil 9.0g	pepper 0.0g	salt 0.0g	salad 0.0g	remove 7.0g	cucumber 48.91g	tomato 18.81g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	0.67	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	1.95	0.29	0.17	3.07	9.21
Total Fat (g)	4.89	1.95	н/д	9.0	н/д	н/д	н/д	0.69	0.08	0.04	16.63	49.89
Carbohydrates (g)	2.84	0.01	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	1.06	0.74	4.64	13.92
Ash (g)	н/д	0.01	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.08	0.18	0.09	0.36	1.08
Calories (kcal)	53.333	17.2	н/д	79.56	н/д	н/д	н/д	14.56	5.869	3.385	173.908	521.724
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.04	0.0	0.04	0.12
Sucrose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.31	0.24	0.54	1.62
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.37	0.26	0.62	1.86
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Water (g)	24.41	0.54	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	4.28	47.31	17.77	94.32	282.96
Caffeine (mg)	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	0.22	0.01	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.67	0.49	1.4	4.2
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	2.2	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.3	0.2	2.8	8.4
Calcium (mg)	4.0	0.175	н/д	0.09	н/д	н/д	н/д	2.24	6.847	1.881	15.233	45.699
Iron (mg)	0.18	0.01	н/д	0.05	н/д	н/д	н/д	0.16	0.11	0.05	0.56	1.68
Magnesium (mg)	9.667	0.025	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	1.61	5.869	2.069	19.24	57.72
Phosphorus (mg)	17.333	0.625	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	13.93	10.271	4.514	46.673	140.019
Potassium (mg)	161.667	0.35	н/д	0.09	н/д	н/д	н/д	19.6	66.518	44.572	292.796	878.388
Sodium (mg)	2.333	12.15	н/д	0.18	н/д	н/д	н/д	69.72	0.978	0.94	86.302	258.906
Zinc (mg)	0.21	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.3	0.08	0.03	0.63	1.89
Copper (mg)	0.063	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.011	0.034	0.011	0.119	0.357
Manganese (mg)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.034	0.021	0.055	0.165
Selenium (mcg)	0.1	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	2.7	0.0	0.0	2.9	8.7
Vitamin A, IU (IU)	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	35.215	156.66	191.875	575.625
Retinol (mcg)	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	2.333	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	1.956	7.899	12.189	36.567
Beta Carotene (mcg)	20.667	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	15.162	84.442	120.271	360.813
Vitamin E (mg)	0.69	0.29	н/д	1.29	н/д	н/д	н/д	0.04	0.01	0.1	2.44	7.32
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	483.896	483.896	1451.688
Lutein + zeaxanthin (mcg)	90.333	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	7.826	23.132	121.291	363.873
Tocopherol, beta (mg)	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.01	0.03
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	н/д	н/д	0.07	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.02	0.11	0.33
Tocopherol, delta (mg)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	3.3	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	1.6	2.4	7.3	21.9
Thiamin (mg)	0.023	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.004	0.015	0.008	0.05	0.15
Riboflavin (mg)	0.043	0.002	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.017	0.015	0.004	0.08	0.24
Niacin (mg)	0.58	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.249	0.02	0.111	0.96	2.88
Pantothenic acid (mg)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.117	0.017	0.134	0.402
Vitamin B-6 (mg)	0.087	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.023	0.024	0.015	0.15	0.45
Folate (mcg)	27.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.63	6.847	2.821	37.298	111.894
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.03	0.0	0.0	0.03	0.09
Choline (mg)	4.7	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	5.0	2.8	1.3	13.8	41.4
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.005	0.002	0.007	0.021
Threonine (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.005	0.006	0.011	0.033
Isoleucine (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.005	0.004	0.009	0.027
Leucine (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.015	0.006	0.02	0.06
Lysine (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.015	0.006	0.02	0.06
Methionine (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.005	0.002	0.007	0.021
Cystine (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.005	0.002	0.007	0.021
Phenylalanine (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.015	0.013	0.028	0.084
Tyrosine (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.002	0.002	0.006
Valine (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.005	0.004	0.009	0.027
Arginine (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.015	0.004	0.018	0.054
Histidine (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.002	0.002	0.006
Alanine (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.015	0.006	0.02	0.06
Aspartic acid (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.02	0.026	0.046	0.138
Glutamic acid (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.098	0.081	0.179	0.537
Glycine (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.015	0.004	0.018	0.054
Proline (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.005	0.004	0.009	0.027
Serine (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.015	0.006	0.02	0.06
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	5.95	0.0	0.0	5.95	17.85
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.71	0.27	н/д	1.243	н/д	н/д	н/д	0.214	0.005	0.006	2.446	7.338
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	19.89	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.316	21.206	63.618
Monounsaturated Fat (g)	3.267	0.451	н/д	6.566	н/д	н/д	н/д	0.2	0.0	0.006	10.49	31.47
Polyunsaturated (g)	0.607	1.139	н/д	0.947	н/д	н/д	н/д	0.19	0.0	0.015	2.897	8.691