Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
1 lrg shallot, finely diced
1 x orange
3 x ripe, medium avocados
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 10 		shallot
0.0g 		wine
2.95g 		lemon
3.07g 		orange
0.0g 		salt
0.04g 		grapefruit
25.6g 		olive oil
16.2g 		endive
264.71g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) н/д 0.0 0.03 н/д 0.0 0.16 0.0 3.31 3.51 35.1
Total Fat (g) н/д 0.0 0.01 н/д 0.0 0.03 16.2 0.53 16.76 167.6
Carbohydrates (g) н/д 0.08 0.29 н/д 0.0 2.07 0.0 8.87 11.3 113.0
Ash (g) н/д 0.01 0.01 н/д 0.04 0.08 0.0 3.73 3.87 38.7
Calories (kcal) н/д 2.449 0.891 н/д 0.0 8.192 143.208 45.0 199.74 1997.4
Starch (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Fructose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lactose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) н/д 0.3 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.3 3.0
Water (g) н/д 2.55 2.74 н/д 0.0 23.27 0.0 248.27 276.83 2768.3
Caffeine (mg) н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) н/д 0.02 0.08 н/д 0.0 1.79 0.0 0.66 2.55 25.5
Galactose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) н/д 0.0 0.1 н/д 0.0 0.3 0.0 8.2 8.6 86.0
Calcium (mg) н/д 0.236 0.799 н/д 0.01 3.072 0.162 137.648 141.927 1419.27
Iron (mg) н/д 0.01 0.02 н/д 0.0 0.02 0.09 2.2 2.34 23.4
Magnesium (mg) н/д 0.325 0.246 н/д 0.0 2.048 0.0 39.706 42.325 423.25
Phosphorus (mg) н/д 0.59 0.492 н/д 0.0 2.048 0.0 74.118 77.248 772.48
Potassium (mg) н/д 2.921 4.242 н/д 0.003 35.584 0.162 831.183 874.095 8740.95
Sodium (mg) н/д 0.148 0.061 н/д 15.503 0.0 0.324 58.236 74.272 742.72
Zinc (mg) н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.02 0.0 2.09 2.11 21.1
Copper (mg) н/д 0.0 0.001 н/д 0.0 0.013 0.0 0.265 0.279 2.79
Manganese (mg) н/д 0.004 0.001 н/д 0.0 0.003 0.0 1.112 1.119 11.19
Selenium (mcg) н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.1 0.0 0.5 0.6 6.0
Vitamin A, IU (IU) н/д 0.0 0.676 н/д 0.0 237.312 0.0 5736.222 5974.211 59742.11
Retinol (mcg) н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) н/д 0.0 0.031 н/д 0.0 11.776 0.0 285.885 297.691 2976.91
Beta Carotene (mcg) н/д 0.0 0.092 н/д 0.0 141.312 0.0 3441.204 3582.608 35826.08
Vitamin E (mg) н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.03 2.32 1.16 3.53 35.3
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 290.56 0.0 0.0 290.56 2905.6
Lutein + zeaxanthin (mcg) н/д 0.0 0.338 н/д 0.0 1.536 0.0 0.0 1.874 18.74
Tocopherol, beta (mg) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.02 н/д 0.02 0.2
Tocopherol, gamma (mg) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.13 н/д 0.13 1.3
Tocopherol, delta (mg) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) н/д 0.0 1.6 н/д 0.0 8.8 0.0 17.2 27.6 276.0
Thiamin (mg) н/д 0.0 0.001 н/д 0.0 0.01 0.0 0.212 0.224 2.24
Riboflavin (mg) н/д 0.001 0.001 н/д 0.0 0.005 0.0 0.212 0.218 2.18
Niacin (mg) н/д 0.005 0.003 н/д 0.0 0.064 0.0 1.059 1.131 11.31
Pantothenic acid (mg) н/д 0.001 0.006 н/д 0.0 0.072 0.0 2.382 2.461 24.61
Vitamin B-6 (mg) н/д 0.001 0.002 н/д 0.0 0.01 0.0 0.053 0.067 0.67
Folate (mcg) н/д 0.03 0.338 н/д 0.0 2.56 0.0 375.885 378.813 3788.13
Vitamin B-12 (mcg) н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Choline (mg) н/д 0.1 0.2 н/д 0.0 2.0 0.0 44.5 46.8 468.0
Folic acid (mcg) н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 0.003 0.0 0.026 0.029 0.29
Threonine (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 0.003 0.0 0.132 0.135 1.35
Isoleucine (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 0.003 0.0 0.185 0.188 1.88
Leucine (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 0.003 0.0 0.265 0.267 2.67
Lysine (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 0.005 0.0 0.159 0.164 1.64
Methionine (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 0.003 0.0 0.026 0.029 0.29
Cystine (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 0.003 0.0 0.026 0.029 0.29
Phenylalanine (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 0.01 0.0 0.132 0.143 1.43
Tyrosine (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 0.003 0.0 0.106 0.108 1.08
Valine (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 0.003 0.0 0.159 0.161 1.61
Arginine (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 0.018 0.0 0.159 0.177 1.77
Histidine (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 0.003 0.0 0.053 0.056 0.56
Alanine (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 0.005 0.0 0.159 0.164 1.64
Aspartic acid (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 0.028 0.0 0.344 0.372 3.72
Glutamic acid (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 0.041 0.0 0.45 0.491 4.91
Glycine (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 0.003 0.0 0.159 0.161 1.61
Proline (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 0.013 0.0 0.159 0.172 1.72
Serine (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 0.005 0.0 0.132 0.137 1.37
Cholesterol (mg) н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) н/д 0.0 0.001 н/д 0.0 0.003 2.237 0.132 2.373 23.73
Phytosterols (mg) н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 35.802 н/д 35.802 358.02
Monounsaturated Fat (g) н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.003 11.82 0.0 11.822 118.22
Polyunsaturated (g) н/д 0.0 0.003 н/д 0.0 0.005 1.704 0.238 1.95 19.5