CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Avocado Cups With Lobster Or Shrimp Salad - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
1 1/2 c. Creme fraiche (Sour & Heavy Creams)
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 1 		avocado
300.0g 		lobster
473.18g 		snow peas
72.0g 		chives
18.0g 		parsley
10.83g 		tarragon
1.8g 		lemon juice
15.25g 		lemon zest
2.0g 		onions
28.8g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 6.0 88.96 2.02 0.32 0.32 0.41 0.06 0.03 0.53 98.64 98.64
Total Fat (g) 43.98 4.26 0.22 0.02 0.09 0.13 0.0 0.01 0.05 48.75 48.75
Carbohydrates (g) 25.59 2.37 5.18 1.02 0.69 0.9 1.32 0.32 2.11 39.5 39.5
Ash (g) н/д 10.41 0.29 0.12 0.24 0.22 0.04 0.01 0.23 11.55 11.55
Calories (kcal) 480.0 425.862 30.24 4.5 3.899 5.31 3.813 0.94 9.216 963.779 963.779
Starch (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Fructose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lactose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 219.69 363.21 64.3 16.52 9.5 0.14 13.84 1.63 25.87 714.7 714.7
Caffeine (mg) 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 1.98 0.0 н/д 0.38 0.09 н/д 0.37 0.08 0.67 3.57 3.57
Galactose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 20.1 0.0 2.2 0.6 0.4 0.1 0.1 0.2 0.7 24.5 24.5
Calcium (mg) 36.0 227.126 36.0 10.98 14.945 20.502 1.068 2.68 20.736 370.037 370.037
Iron (mg) 1.65 1.42 1.44 0.35 0.67 0.58 0.0 0.02 0.43 6.55 6.55
Magnesium (mg) 87.0 127.759 16.56 3.6 5.415 6.246 0.915 0.3 5.76 253.555 253.555
Phosphorus (mg) 156.0 681.379 36.72 5.94 6.281 5.634 0.915 0.24 10.656 903.766 903.766
Potassium (mg) 1455.0 1301.245 138.24 46.8 59.998 54.36 18.91 3.2 79.488 3157.241 3157.241
Sodium (mg) 21.0 1400.613 2.88 0.72 6.065 1.116 0.153 0.12 4.608 1437.274 1437.274
Zinc (mg) 1.92 14.29 0.3 0.08 0.12 0.07 0.01 0.01 0.11 16.9 16.9
Copper (mg) 0.57 7.855 0.058 0.011 0.016 0.012 0.005 0.002 0.023 8.551 8.551
Manganese (mg) н/д 0.284 0.173 0.023 0.017 0.143 0.002 н/д 0.046 0.689 0.689
Selenium (mcg) 1.2 195.9 0.5 0.1 0.0 0.1 0.0 0.0 0.2 198.0 198.0
Vitamin A, IU (IU) н/д 331.226 100.8 720.0 912.319 75.6 3.05 1.0 287.136 2431.131 2431.131
Retinol (mcg) 0.0 99.368 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 99.368 99.368
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 21.0 99.368 5.04 36.0 45.594 3.78 0.153 0.06 14.4 225.395 225.395
Beta Carotene (mcg) 186.0 0.0 н/д 432.0 547.348 н/д 0.458 0.14 172.224 1338.17 1338.17
Vitamin E (mg) 6.21 6.96 н/д 0.04 0.08 н/д 0.02 0.01 0.16 13.47 13.47
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) 813.0 0.0 н/д 164.88 602.256 н/д 1.373 0.36 327.456 1909.325 1909.325
Tocopherol, beta (mg) н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Tocopherol, gamma (mg) н/д н/д н/д н/д 0.06 н/д н/д н/д н/д 0.06 0.06
Tocopherol, delta (mg) н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 30.0 0.0 15.8 8.2 14.4 0.9 7.0 2.6 5.4 84.4 84.4
Thiamin (mg) 0.21 0.047 0.043 0.013 0.01 0.005 0.005 0.001 0.017 0.35 0.35
Riboflavin (mg) 0.39 0.237 0.072 0.025 0.011 0.024 0.002 0.002 0.023 0.785 0.785
Niacin (mg) 5.22 6.908 0.36 0.036 0.142 0.161 0.015 0.008 0.153 13.003 13.003
Pantothenic acid (mg) н/д 7.713 0.518 0.011 0.043 н/д 0.015 0.006 0.023 8.33 8.33
Vitamin B-6 (mg) 0.78 0.284 0.108 0.011 0.01 0.043 0.008 0.003 0.017 1.264 1.264
Folate (mcg) 243.0 42.586 28.8 2.52 16.462 4.932 1.983 0.26 18.432 358.974 358.974
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 4.4 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 4.4 4.4
Choline (mg) 42.6 382.8 н/д 0.8 1.4 н/д 0.8 0.2 1.6 430.2 430.2
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) н/д 1.23 0.022 н/д 0.005 н/д н/д н/д 0.006 1.263 1.263
Threonine (g) н/д 3.596 0.072 н/д 0.013 н/д н/д н/д 0.02 3.701 3.701
Isoleucine (g) н/д 4.306 0.115 н/д 0.013 н/д н/д н/д 0.023 4.457 4.457
Leucine (g) н/д 7.05 0.166 н/д 0.022 н/д н/д н/д 0.032 7.269 7.269
Lysine (g) н/д 7.76 0.144 н/д 0.019 н/д н/д н/д 0.026 7.95 7.95
Methionine (g) н/д 2.508 0.007 н/д 0.004 н/д н/д н/д 0.006 2.525 2.525
Cystine (g) н/д 0.994 0.022 н/д 0.001 н/д н/д н/д н/д 1.016 1.016
Phenylalanine (g) н/д 3.738 0.065 н/д 0.016 н/д н/д н/д 0.017 3.836 3.836
Tyrosine (g) н/д 2.981 0.072 н/д 0.009 н/д н/д н/д 0.014 3.076 3.076
Valine (g) н/д 4.164 0.194 н/д 0.018 н/д н/д н/д 0.023 4.4 4.4
Arginine (g) н/д 7.76 0.094 н/д 0.013 н/д н/д н/д 0.037 7.904 7.904
Histidine (g) н/д 1.798 0.014 н/д 0.006 н/д н/д н/д 0.009 1.828 1.828
Alanine (g) н/д 5.063 0.043 н/д 0.022 н/д н/д н/д 0.023 5.151 5.151
Aspartic acid (g) н/д 9.18 0.166 н/д 0.031 н/д н/д н/д 0.049 9.426 9.426
Glutamic acid (g) н/д 15.189 0.324 н/д 0.027 н/д н/д н/д 0.109 15.65 15.65
Glycine (g) н/д 5.347 0.05 н/д 0.016 н/д н/д н/д 0.026 5.439 5.439
Proline (g) н/д 2.934 0.043 н/д 0.023 н/д н/д н/д 0.035 3.034 3.034
Serine (g) н/д 3.502 0.094 н/д 0.015 н/д н/д н/д 0.023 3.633 3.633
Cholesterol (mg) 0.0 449.521 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 449.521 449.521
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 6.39 0.852 0.043 0.004 0.014 0.034 0.0 0.001 0.009 7.346 7.346
Phytosterols (mg) н/д н/д н/д н/д 0.542 1.458 н/д 0.7 н/д 2.7 2.7
Monounsaturated Fat (g) 29.4 1.23 0.022 0.002 0.032 0.008 0.0 0.0 0.009 30.703 30.703
Polyunsaturated (g) 5.46 0.71 0.094 0.007 0.013 0.067 0.0 0.002 0.02 6.372 6.372