Рецепт Avocado Cocktail - Пищевая ценность

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 8 		tomatoes ketchup
31.7g 		cream cheese
15.63g 		lemon
3.84g 		worcestershire sauce
0.36g 		sauce
0.3g 		pepper
0.13g 		salt
0.38g 		lettuce
0.13g 		avocados
68.0g 		spring onions
7.2g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 0.55 0.93 0.04 0.0 0.0 0.01 0.0 0.0 1.36 0.13 3.03 24.24
Total Fat (g) 0.1 5.35 0.01 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 9.97 0.01 15.45 123.6
Carbohydrates (g) 7.97 0.64 0.36 0.07 0.0 0.09 0.0 0.0 5.8 0.53 15.46 123.68
Ash (g) 1.16 0.21 0.01 0.01 0.01 0.01 0.37 0.0 н/д 0.06 1.83 14.64
Calories (kcal) 30.75 53.438 1.114 0.279 0.036 0.335 0.0 0.021 108.8 2.304 197.076 1576.608
Starch (g) н/д 0.05 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.05 0.4
Sucrose (g) 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Glucose (dextrose) (g) 3.72 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 3.73 29.84
Fructose (g) 2.95 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 2.95 23.6
Lactose (g) 0.0 0.5 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.5 4.0
Maltose (g) 0.55 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.55 4.4
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 21.92 8.51 3.42 0.28 0.29 0.01 0.0 0.12 49.8 6.47 90.82 726.56
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 7.22 0.5 0.1 0.04 0.0 0.0 0.0 0.0 0.45 0.17 8.47 67.76
Galactose (g) 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.1 0.0 0.1 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 4.6 0.2 5.0 40.0
Calcium (mg) 5.706 15.313 0.999 0.383 0.036 0.574 0.09 0.043 8.16 5.184 36.487 291.896
Iron (mg) 0.16 0.06 0.02 0.02 0.0 0.04 0.0 0.0 0.37 0.11 0.79 6.32
Magnesium (mg) 6.023 1.406 0.307 0.046 0.036 0.255 0.004 0.016 19.72 1.44 29.253 234.024
Phosphorus (mg) 10.461 16.563 0.615 0.215 0.069 0.227 0.0 0.036 35.36 2.664 66.21 529.68
Potassium (mg) 121.099 21.563 5.303 2.86 0.384 1.652 0.03 0.243 329.8 19.872 502.805 4022.44
Sodium (mg) 353.152 50.156 0.077 3.504 1.899 0.058 145.343 0.033 4.76 1.152 560.132 4481.056
Zinc (mg) 0.08 0.08 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.44 0.03 0.63 5.04
Copper (mg) 0.057 0.003 0.002 0.001 0.0 0.001 0.0 0.0 0.129 0.006 0.199 1.592
Manganese (mg) 0.041 0.002 0.001 н/д 0.0 0.007 0.0 0.0 н/д 0.012 0.064 0.512
Selenium (mcg) 0.1 0.4 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.3 0.0 0.8 6.4
Vitamin A, IU (IU) 295.773 197.656 0.845 0.282 4.92 0.392 0.0 9.74 н/д 71.784 581.393 4651.144
Retinol (mcg) 0.0 56.094 0.0 0.004 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 56.097 448.776
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 14.9 56.563 0.038 0.018 0.246 0.02 0.0 0.488 4.76 3.6 80.632 645.056
Beta Carotene (mcg) 177.527 6.406 0.115 0.154 2.757 0.205 0.0 5.844 42.16 43.056 278.223 2225.784
Vitamin E (mg) 0.46 0.1 0.01 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 1.41 0.04 2.02 16.16
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 5296.962 0.0 0.0 0.0 0.0 0.008 0.0 0.0 0.0 0.0 5296.97 42375.76
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 0.0 0.423 0.172 0.03 0.269 0.0 2.241 184.28 81.864 269.279 2154.232
Tocopherol, beta (mg) 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Tocopherol, gamma (mg) 0.04 0.01 н/д н/д н/д 0.01 н/д 0.0 н/д н/д 0.05 0.4
Tocopherol, delta (mg) 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 4.8 0.0 2.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 6.8 1.4 15.1 120.8
Thiamin (mg) 0.003 0.003 0.002 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.048 0.004 0.06 0.48
Riboflavin (mg) 0.041 0.02 0.001 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.088 0.006 0.158 1.264
Niacin (mg) 0.453 0.023 0.004 0.003 0.001 0.001 0.0 0.0 1.183 0.038 1.707 13.656
Pantothenic acid (mg) 0.016 0.089 0.007 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.006 0.118 0.944
Vitamin B-6 (mg) 0.048 0.006 0.003 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.177 0.004 0.239 1.912
Folate (mcg) 3.17 1.719 0.423 0.029 0.003 0.013 0.0 0.047 55.08 4.608 65.091 520.728
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.04 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.04 0.32
Choline (mg) 4.0 4.3 0.2 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 9.7 0.4 18.5 148.0
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.003 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.003 0.024
Tryptophan (g) 0.006 0.011 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.001 0.019 0.152
Threonine (g) 0.019 0.036 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.005 0.06 0.48
Isoleucine (g) 0.016 0.05 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.006 0.072 0.576
Leucine (g) 0.025 0.103 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.008 0.137 1.096
Lysine (g) 0.025 0.089 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.006 0.121 0.968
Methionine (g) 0.006 0.03 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.001 0.038 0.304
Cystine (g) 0.006 0.006 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.013 0.104
Phenylalanine (g) 0.019 0.045 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.004 0.069 0.552
Tyrosine (g) 0.013 0.047 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.004 0.063 0.504
Valine (g) 0.019 0.063 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.006 0.088 0.704
Arginine (g) 0.016 0.038 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.009 0.063 0.504
Histidine (g) 0.013 0.028 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.002 0.043 0.344
Alanine (g) 0.029 0.028 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.006 0.063 0.504
Aspartic acid (g) 0.111 0.08 н/д н/д 0.001 н/д 0.0 0.0 н/д 0.012 0.204 1.632
Glutamic acid (g) 0.349 0.203 н/д н/д 0.001 н/д 0.0 0.0 н/д 0.027 0.58 4.64
Glycine (g) 0.016 0.022 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.006 0.044 0.352
Proline (g) 0.019 0.105 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.009 0.133 1.064
Serine (g) 0.022 0.058 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.006 0.086 0.688
Cholesterol (mg) 0.0 17.188 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 17.188 137.504
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.013 3.014 0.002 0.0 0.0 0.001 0.0 н/д 1.448 0.002 4.48 35.84
Phytosterols (mg) 2.219 н/д н/д н/д н/д 0.121 0.0 н/д н/д н/д 2.34 18.72
Monounsaturated Fat (g) 0.016 1.347 0.0 0.0 0.0 0.001 0.0 н/д 6.664 0.002 8.031 64.248
Polyunsaturated (g) 0.041 0.225 0.003 0.0 0.001 0.001 0.0 н/д 1.238 0.005 1.515 12.12