Рецепт Avocado Cilantro Chicken Salad - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 10	chicken 123.35g	onions 1.44g	onion 27.8g	cilantro 0.19g	avocado 13.6g	garlic 0.0g	chili 0.0g	cumin 0.0g	juice 19.0g	pepper 0.0g	salt 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	22.94	0.03	0.22	0.0	0.27	н/д	н/д	н/д	0.07	н/д	н/д	23.54	235.4
Total Fat (g)	18.58	0.0	0.02	0.0	1.99	н/д	н/д	н/д	0.02	н/д	н/д	20.62	206.2
Carbohydrates (g)	0.0	0.11	2.1	0.01	1.16	н/д	н/д	н/д	2.81	н/д	н/д	6.18	61.8
Ash (g)	0.97	0.01	0.09	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.08	10.8
Calories (kcal)	265.207	0.461	8.897	0.043	21.76	н/д	н/д	н/д	11.4	н/д	н/д	307.768	3077.68
Starch (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	н/д	0.2	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.2	2.0
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	0.63	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.63	6.3
Fructose (g)	н/д	н/д	0.56	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.56	5.6
Lactose (g)	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.1
Maltose (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Water (g)	81.4	1.29	25.37	0.17	9.96	н/д	н/д	н/д	16.06	н/д	н/д	134.25	1342.5
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	0.0	0.03	1.4	0.0	0.09	н/д	н/д	н/д	2.7	н/д	н/д	4.22	42.2
Galactose (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.0	0.0	0.3	0.0	0.9	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	1.2	12.0
Calcium (mg)	13.569	1.037	5.561	0.126	1.632	н/д	н/д	н/д	2.09	н/д	н/д	24.015	240.15
Iron (mg)	1.11	0.02	0.07	0.0	0.07	н/д	н/д	н/д	0.05	н/д	н/д	1.33	13.3
Magnesium (mg)	24.67	0.288	2.502	0.049	3.944	н/д	н/д	н/д	1.9	н/д	н/д	33.354	333.54
Phosphorus (mg)	181.327	0.533	7.507	0.091	7.072	н/д	н/д	н/д	2.66	н/д	н/д	199.19	1991.9
Potassium (mg)	233.135	3.974	33.087	0.983	65.96	н/д	н/д	н/д	19.76	н/д	н/д	356.9	3569.0
Sodium (mg)	86.346	0.23	2.224	0.087	0.952	н/д	н/д	н/д	0.95	н/д	н/д	90.79	907.9
Zinc (mg)	1.62	0.01	0.04	0.0	0.09	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	1.76	17.6
Copper (mg)	0.062	0.001	0.017	0.0	0.026	н/д	н/д	н/д	0.004	н/д	н/д	0.11	1.1
Manganese (mg)	0.025	0.002	0.022	0.001	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.05	0.5
Selenium (mcg)	17.8	0.0	0.1	0.0	0.1	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	18.0	180.0
Vitamin A, IU (IU)	172.693	14.357	0.278	12.733	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	200.061	2000.61
Retinol (mcg)	50.574	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	50.574	505.74
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	51.808	0.72	0.0	0.636	0.952	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	54.116	541.16
Beta Carotene (mcg)	0.0	8.611	0.278	7.416	8.432	н/д	н/д	н/д	0.95	н/д	н/д	25.687	256.87
Vitamin E (mg)	0.37	0.01	0.01	0.0	0.28	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.67	6.7
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	16.373	1.668	1.632	36.856	н/д	н/д	н/д	10.83	н/д	н/д	67.359	673.59
Tocopherol, beta (mg)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, delta (mg)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	2.0	0.3	1.3	0.1	1.4	н/д	н/д	н/д	4.8	н/д	н/д	9.7	97.0
Thiamin (mg)	0.074	0.001	0.011	0.0	0.01	н/д	н/д	н/д	0.004	н/д	н/д	0.099	0.99
Riboflavin (mg)	0.148	0.001	0.006	0.0	0.018	н/д	н/д	н/д	0.004	н/д	н/д	0.177	1.77
Niacin (mg)	8.388	0.008	0.036	0.002	0.237	н/д	н/д	н/д	0.025	н/д	н/д	8.695	86.95
Pantothenic acid (mg)	1.123	0.001	0.028	0.001	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.153	11.53
Vitamin B-6 (mg)	0.432	0.001	0.036	0.0	0.035	н/д	н/д	н/д	0.006	н/д	н/д	0.51	5.1
Folate (mcg)	7.401	0.922	6.395	0.117	11.016	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	25.851	258.51
Vitamin B-12 (mcg)	0.38	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.38	3.8
Choline (mg)	73.6	0.1	1.5	0.0	1.9	н/д	н/д	н/д	0.6	н/д	н/д	77.8	778.0
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.259	0.0	0.003	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.262	2.62
Threonine (g)	0.95	0.001	0.006	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.956	9.56
Isoleucine (g)	1.135	0.001	0.003	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.139	11.39
Leucine (g)	1.665	0.002	0.008	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.675	16.75
Lysine (g)	1.863	0.001	0.008	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.872	18.72
Methionine (g)	0.604	0.0	0.003	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.607	6.07
Cystine (g)	0.308	н/д	0.003	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.311	3.11
Phenylalanine (g)	0.888	0.001	0.006	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.895	8.95
Tyrosine (g)	0.74	0.001	0.003	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.744	7.44
Valine (g)	1.11	0.001	0.006	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.117	11.17
Arginine (g)	1.443	0.002	0.031	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.476	14.76
Histidine (g)	0.666	0.0	0.003	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.669	6.69
Alanine (g)	1.345	0.001	0.006	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.351	13.51
Aspartic acid (g)	2.048	0.002	0.019	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	2.07	20.7
Glutamic acid (g)	3.343	0.005	0.05	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	3.398	33.98
Glycine (g)	1.505	0.001	0.006	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.512	15.12
Proline (g)	1.123	0.002	0.006	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.13	11.3
Serine (g)	0.814	0.001	0.006	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.821	8.21
Cholesterol (mg)	92.514	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	92.514	925.14
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	5.316	0.0	н/д	0.0	0.29	н/д	н/д	н/д	0.006	н/д	н/д	5.612	56.12
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	0.009	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.009	0.09
Monounsaturated Fat (g)	7.697	0.0	н/д	0.001	1.333	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	9.031	90.31
Polyunsaturated (g)	3.984	0.001	н/д	0.0	0.248	н/д	н/д	н/д	0.004	н/д	н/д	4.237	42.37