Рецепт Avocado And Grapefruit Salad With Poppy Seed Dressing - Пищевая ценность

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 8	oil 20.44g	honey 10.59g	pepper sauce 0.15g	vinegar 10.0g	poppy 1.1g	mustard 0.63g	salt 0.38g	avocados 68.0g	grapefruit 64.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	0.0	0.03	0.0	0.0	0.2	0.03	0.0	1.36	0.4	2.02	16.16
Total Fat (g)	20.44	0.0	0.0	0.0	0.46	0.03	0.0	9.97	0.06	30.95	247.6
Carbohydrates (g)	0.0	8.73	0.0	0.09	0.31	0.03	0.0	5.8	5.17	20.14	161.12
Ash (g)	0.0	0.02	0.0	н/д	0.07	0.02	0.37	н/д	0.2	0.69	5.52
Calories (kcal)	180.668	32.205	0.018	2.1	5.775	0.419	0.0	108.8	20.48	350.464	2803.712
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	0.09	н/д	н/д	0.03	0.0	н/д	н/д	н/д	0.12	0.96
Glucose (dextrose) (g)	н/д	3.79	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	3.79	30.32
Fructose (g)	н/д	4.34	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	4.34	34.72
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	0.15	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.15	1.2
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Water (g)	0.0	1.81	0.14	9.38	0.07	0.52	0.0	49.8	58.17	119.88	959.04
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	0.0	8.7	0.0	0.04	0.03	0.01	0.0	0.45	4.47	13.69	109.52
Galactose (g)	н/д	0.33	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.33	2.64
Dietary Fiber (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.2	0.0	0.0	4.6	0.7	5.5	44.0
Calcium (mg)	0.0	0.636	0.018	0.7	15.818	0.363	0.09	8.16	7.68	33.464	267.712
Iron (mg)	0.0	0.04	0.0	0.02	0.11	0.01	0.0	0.37	0.06	0.62	4.96
Magnesium (mg)	0.0	0.212	0.018	0.5	3.817	0.306	0.004	19.72	5.12	29.697	237.576
Phosphorus (mg)	0.0	0.424	0.035	0.8	9.57	0.663	0.0	35.36	5.12	51.971	415.768
Potassium (mg)	0.0	5.509	0.192	7.3	7.909	0.863	0.03	329.8	88.96	440.562	3524.496
Sodium (mg)	0.0	0.424	0.95	0.5	0.286	7.094	145.343	4.76	0.0	159.356	1274.848
Zinc (mg)	0.0	0.02	0.0	0.0	0.09	0.0	0.0	0.44	0.04	0.6	4.8
Copper (mg)	0.0	0.004	0.0	0.001	0.018	0.001	0.0	0.129	0.032	0.185	1.48
Manganese (mg)	н/д	0.008	0.0	н/д	0.074	0.003	0.0	н/д	0.006	0.092	0.736
Selenium (mcg)	0.0	0.1	0.0	0.0	0.1	0.2	0.0	0.3	0.2	0.9	7.2
Vitamin A, IU (IU)	0.0	0.0	2.46	н/д	0.0	0.444	0.0	н/д	593.28	596.184	4769.472
Retinol (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	0.0	0.123	0.0	0.0	0.025	0.0	4.76	29.44	34.348	274.784
Beta Carotene (mcg)	0.0	0.0	1.379	0.0	0.0	0.181	0.0	42.16	353.28	397.0	3176.0
Vitamin E (mg)	1.88	0.0	0.0	0.0	0.02	0.0	0.0	1.41	0.08	3.39	27.12
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	726.4	726.4	5811.2
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	0.0	0.015	0.0	0.0	0.113	0.0	184.28	3.84	188.248	1505.984
Tocopherol, beta (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.09	0.0	н/д	н/д	н/д	0.09	0.72
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.1	0.01	н/д	н/д	н/д	0.11	0.88
Tocopherol, delta (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	0.0	0.1	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	6.8	22.0	28.9	231.2
Thiamin (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.009	0.002	0.0	0.048	0.026	0.085	0.68
Riboflavin (mg)	0.0	0.004	0.0	0.0	0.001	0.0	0.0	0.088	0.013	0.107	0.856
Niacin (mg)	0.0	0.013	0.0	0.0	0.01	0.003	0.0	1.183	0.16	1.369	10.952
Pantothenic acid (mg)	0.0	0.007	0.0	н/д	0.004	0.002	0.0	н/д	0.179	0.192	1.536
Vitamin B-6 (mg)	0.0	0.002	0.0	0.0	0.003	0.0	0.0	0.177	0.026	0.208	1.664
Folate (mcg)	0.0	0.212	0.002	0.0	0.902	0.044	0.0	55.08	6.4	62.639	501.112
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Choline (mg)	н/д	0.2	0.0	0.0	0.1	0.1	0.0	9.7	4.9	15.1	120.8
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.002	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.002	0.016
Tryptophan (g)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.002	0.0	0.0	н/д	0.006	0.008	0.064
Threonine (g)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.008	0.001	0.0	н/д	0.006	0.015	0.12
Isoleucine (g)	0.0	0.001	0.0	н/д	0.009	0.001	0.0	н/д	0.006	0.017	0.136
Leucine (g)	0.0	0.001	0.0	н/д	0.015	0.002	0.0	н/д	0.006	0.024	0.192
Lysine (g)	0.0	0.001	0.0	н/д	0.01	0.002	0.0	н/д	0.013	0.026	0.208
Methionine (g)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.006	0.001	0.0	н/д	0.006	0.012	0.096
Cystine (g)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.003	0.001	0.0	н/д	0.006	0.01	0.08
Phenylalanine (g)	0.0	0.001	0.0	н/д	0.008	0.001	0.0	н/д	0.026	0.036	0.288
Tyrosine (g)	0.0	0.001	0.0	н/д	0.008	0.001	0.0	н/д	0.006	0.016	0.128
Valine (g)	0.0	0.001	0.0	н/д	0.012	0.001	0.0	н/д	0.006	0.021	0.168
Arginine (g)	0.0	0.001	0.0	н/д	0.021	0.002	0.0	н/д	0.045	0.069	0.552
Histidine (g)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.005	0.001	0.0	н/д	0.006	0.012	0.096
Alanine (g)	0.0	0.001	0.0	н/д	0.009	0.001	0.0	н/д	0.013	0.024	0.192
Aspartic acid (g)	0.0	0.003	0.0	н/д	0.026	0.003	0.0	н/д	0.07	0.102	0.816
Glutamic acid (g)	0.0	0.002	0.0	н/д	0.047	0.005	0.0	н/д	0.102	0.157	1.256
Glycine (g)	0.0	0.001	0.0	н/д	0.01	0.002	0.0	н/д	0.006	0.019	0.152
Proline (g)	0.0	0.01	0.0	н/д	0.03	0.002	0.0	н/д	0.032	0.074	0.592
Serine (g)	0.0	0.001	0.0	н/д	0.01	0.001	0.0	н/д	0.013	0.026	0.208
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Trans Fat (g)	0.527	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.527	4.216
Saturated Fat (g)	1.519	0.0	0.0	0.0	0.05	0.002	0.0	1.448	0.006	3.025	24.2
Phytosterols (mg)	51.094	н/д	н/д	н/д	0.979	н/д	0.0	н/д	н/д	52.073	416.584
Monounsaturated Fat (g)	4.645	0.0	0.0	0.0	0.066	0.016	0.0	6.664	0.006	11.398	91.184
Polyunsaturated (g)	13.313	0.0	0.001	0.0	0.314	0.006	0.0	1.238	0.013	14.884	119.072