CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Avocado all dressed up for the New Year - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
2 large shallots, finely chopped
salt to taste (use sparingly)
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 6 		avocados
33.33g 		shrimp
50.4g 		garlic
2.17g 		shallots
0.0g 		onions
4.8g 		parsley
1.81g 		pepper
0.18g 		oyster sauce
3.0g 		rice wine
9.7g 		olive oil
6.75g 		salt
0.0g 		juice
31.67g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 0.67 10.24 0.14 н/д 0.09 0.05 0.02 0.04 0.05 0.0 н/д 0.12 11.41 68.46
Total Fat (g) 4.89 0.87 0.01 н/д 0.01 0.01 0.01 0.01 0.0 6.75 н/д 0.04 12.6 75.6
Carbohydrates (g) 2.84 0.46 0.72 н/д 0.35 0.11 0.11 0.33 0.49 0.0 н/д 4.68 10.09 60.54
Ash (g) н/д 0.6 0.03 н/д 0.04 0.04 0.01 0.22 0.0 0.0 н/д н/д 0.95 5.7
Calories (kcal) 53.333 53.422 3.241 н/д 1.536 0.65 0.446 1.53 12.998 59.67 н/д 19.0 205.826 1234.956
Starch (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Fructose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lactose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 1.6 0.0 н/д 0.0 1.6 9.6
Water (g) 24.41 38.23 1.27 н/д 4.31 1.58 0.02 2.4 7.6 0.0 н/д 26.76 106.6 639.6
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 0.22 0.0 0.02 н/д 0.11 0.02 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 4.5 4.87 29.22
Galactose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 2.2 0.0 0.0 н/д 0.1 0.1 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.1 2.6 15.6
Calcium (mg) 4.0 26.207 3.937 н/д 3.456 2.491 0.765 0.96 0.485 0.068 н/д 3.483 45.851 275.106
Iron (mg) 0.18 1.21 0.04 н/д 0.07 0.11 0.05 0.01 0.01 0.04 н/д 0.08 1.8 10.8
Magnesium (mg) 9.667 18.647 0.544 н/д 0.96 0.903 0.34 0.12 0.582 0.0 н/д 3.167 34.928 209.568
Phosphorus (mg) 17.333 103.317 3.328 н/д 1.776 1.047 0.303 0.66 0.582 0.0 н/д 4.433 132.779 796.674
Potassium (mg) 161.667 93.237 8.722 н/д 13.248 10.0 2.203 1.62 2.425 0.068 н/д 32.933 326.122 1956.732
Sodium (mg) 2.333 74.59 0.37 н/д 0.768 1.011 0.077 81.99 0.194 0.135 н/д 1.583 163.051 978.306
Zinc (mg) 0.21 0.56 0.03 н/д 0.02 0.02 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.02 0.87 5.22
Copper (mg) 0.063 0.131 0.007 н/д 0.004 0.003 0.002 0.005 0.001 0.0 н/д 0.006 0.221 1.326
Manganese (mg) н/д 0.025 0.036 н/д 0.008 0.003 0.01 0.002 н/д 0.0 н/д н/д 0.083 0.498
Selenium (mcg) 0.1 19.2 0.3 н/д 0.0 0.0 0.0 0.1 0.1 0.0 н/д 0.0 19.9 119.4
Vitamin A, IU (IU) н/д 90.717 0.196 н/д 47.856 152.053 0.523 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 291.345 1748.07
Retinol (mcg) 0.0 27.215 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 27.215 163.29
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 2.333 27.215 0.0 н/д 2.4 7.599 0.026 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 39.574 237.444
Beta Carotene (mcg) 20.667 0.0 0.109 н/д 28.704 91.225 0.273 0.0 0.0 0.0 н/д 1.583 142.56 855.36
Vitamin E (mg) 0.69 0.55 0.0 н/д 0.03 0.01 0.0 0.0 0.0 0.97 н/д 0.0 2.26 13.56
Vitamin D (IU) н/д 76.605 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 76.605 459.63
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.011 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.011 0.066
Lutein + zeaxanthin (mcg) 90.333 0.0 0.348 н/д 54.576 100.376 0.359 0.0 0.0 0.0 н/д 18.05 264.042 1584.252
Tocopherol, beta (mg) н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.01 н/д н/д 0.01 0.06
Tocopherol, gamma (mg) н/д 0.05 н/д н/д н/д 0.01 0.01 н/д н/д 0.06 н/д н/д 0.12 0.72
Tocopherol, delta (mg) н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 3.3 1.0 0.7 н/д 0.9 2.4 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 7.9 16.3 97.8
Thiamin (mg) 0.023 0.015 0.004 н/д 0.003 0.002 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.006 0.054 0.324
Riboflavin (mg) 0.043 0.015 0.002 н/д 0.004 0.002 0.0 0.004 0.0 0.0 н/д 0.006 0.077 0.462
Niacin (mg) 0.58 1.285 0.015 н/д 0.025 0.024 0.002 0.044 0.0 0.0 н/д 0.041 2.017 12.102
Pantothenic acid (mg) н/д 0.141 0.013 н/д 0.004 0.007 н/д 0.001 н/д 0.0 н/д н/д 0.166 0.996
Vitamin B-6 (mg) 0.087 0.05 0.027 н/д 0.003 0.002 0.001 0.001 0.0 0.0 н/д 0.01 0.179 1.074
Folate (mcg) 27.0 1.512 0.065 н/д 3.072 2.744 0.018 0.45 0.0 0.0 н/д 0.0 34.86 209.16
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.58 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.01 0.0 0.0 н/д 0.0 0.6 3.6
Choline (mg) 4.7 40.8 0.5 н/д 0.3 0.2 0.0 0.1 0.0 0.0 н/д 1.0 47.7 286.2
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) н/д 0.141 0.002 н/д 0.001 0.001 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.145 0.87
Threonine (g) н/д 0.413 0.003 н/д 0.003 0.002 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.422 2.532
Isoleucine (g) н/д 0.499 0.005 н/д 0.004 0.002 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.51 3.06
Leucine (g) н/д 0.811 0.007 н/д 0.005 0.004 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.827 4.962
Lysine (g) н/д 0.892 0.006 н/д 0.004 0.003 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.905 5.43
Methionine (g) н/д 0.287 0.002 н/д 0.001 0.001 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.291 1.746
Cystine (g) н/д 0.116 0.002 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.118 0.708
Phenylalanine (g) н/д 0.433 0.004 н/д 0.003 0.003 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.443 2.658
Tyrosine (g) н/д 0.343 0.002 н/д 0.002 0.001 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.348 2.088
Valine (g) н/д 0.484 0.006 н/д 0.004 0.003 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.497 2.982
Arginine (g) н/д 0.897 0.014 н/д 0.006 0.002 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.919 5.514
Histidine (g) н/д 0.207 0.002 н/д 0.001 0.001 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.212 1.272
Alanine (g) н/д 0.58 0.003 н/д 0.004 0.004 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.59 3.54
Aspartic acid (g) н/д 1.058 0.011 н/д 0.008 0.005 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 1.082 6.492
Glutamic acid (g) н/д 1.749 0.018 н/д 0.018 0.005 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 1.789 10.734
Glycine (g) н/д 0.62 0.004 н/д 0.004 0.003 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.631 3.786
Proline (g) н/д 0.338 0.002 н/д 0.006 0.004 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.349 2.094
Serine (g) н/д 0.403 0.004 н/д 0.004 0.003 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.414 2.484
Cholesterol (mg) 0.0 76.605 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 76.605 459.63
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.71 0.166 0.002 н/д 0.001 0.002 0.002 0.001 0.0 0.932 н/д 0.01 1.827 10.962
Phytosterols (mg) н/д н/д н/д н/д н/д 0.09 0.161 н/д н/д 14.918 н/д н/д 15.169 91.014
Monounsaturated Fat (g) 3.267 0.126 0.0 н/д 0.001 0.005 0.002 0.002 0.0 4.925 н/д 0.0 8.328 49.968
Polyunsaturated (g) 0.607 0.338 0.005 н/д 0.003 0.002 0.002 0.002 0.0 0.71 н/д 0.006 1.676 10.056