CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Avial - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Turmeric powder: 1tsp. (optional)
Green chillies: 2-5 (I usually use only 2)
Salt to taste
Curry leaves 2 bunches.
1/2 tspn cumin
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 1 		vegetables
500.0g 		turmeric
0.0g 		coconut
62.4g 		curds
54.25g 		salt
0.0g 		curry
0.0g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 16.65 н/д 2.08 3.55 н/д н/д 22.28 22.28
Total Fat (g) 2.6 н/д 20.9 2.0 н/д н/д 25.5 25.5
Carbohydrates (g) 67.3 н/д 9.5 0.98 н/д н/д 77.78 77.78
Ash (g) 3.0 н/д 0.61 н/д н/д н/д 3.61 3.61
Calories (kcal) 320.0 н/д 220.896 33.093 н/д н/д 573.989 573.989
Starch (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Fructose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lactose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Water (g) 410.4 н/д 29.32 47.34 н/д н/д 487.06 487.06
Caffeine (mg) н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Theobromine (mg) н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Sugars (g) н/д н/д 3.89 0.38 н/д н/д 4.27 4.27
Galactose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 20.0 н/д 5.6 0.1 н/д н/д 25.7 25.7
Calcium (mg) 125.0 н/д 8.736 60.218 н/д н/д 193.954 193.954
Iron (mg) 4.75 н/д 1.52 0.6 н/д н/д 6.87 6.87
Magnesium (mg) 120.0 н/д 19.968 14.648 н/д н/д 154.616 154.616
Phosphorus (mg) 295.0 н/д 70.512 49.91 н/д н/д 415.422 415.422
Potassium (mg) 1060.0 н/д 222.144 65.1 н/д н/д 1347.244 1347.244
Sodium (mg) 235.0 н/д 12.48 4.34 н/д н/д 251.82 251.82
Zinc (mg) 2.25 н/д 0.69 0.35 н/д н/д 3.28 3.28
Copper (mg) 0.45 н/д 0.275 0.087 н/д н/д 0.811 0.811
Manganese (mg) 1.2 н/д 0.936 н/д н/д н/д 2.136 2.136
Selenium (mcg) 2.0 н/д 6.3 4.8 н/д н/д 13.1 13.1
Vitamin A, IU (IU) 25390.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д 25390.0 25390.0
Retinol (mcg) 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 1270.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д 1270.0 1270.0
Beta Carotene (mcg) н/д н/д 0.0 2.17 н/д н/д 2.17 2.17
Vitamin E (mg) н/д н/д 0.15 0.01 н/д н/д 0.16 0.16
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Tocopherol, beta (mg) н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Tocopherol, gamma (mg) н/д н/д 0.33 н/д н/д н/д 0.33 0.33
Tocopherol, delta (mg) н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 52.0 н/д 2.1 0.1 н/д н/д 54.2 54.2
Thiamin (mg) 0.6 н/д 0.044 0.027 н/д н/д 0.671 0.671
Riboflavin (mg) 0.45 н/д 0.012 0.022 н/д н/д 0.484 0.484
Niacin (mg) 6.25 н/д 0.337 0.293 н/д н/д 6.88 6.88
Pantothenic acid (mg) 0.8 н/д 0.187 н/д н/д н/д 0.987 0.987
Vitamin B-6 (mg) 0.5 н/д 0.031 0.027 н/д н/д 0.558 0.558
Folate (mcg) 145.0 н/д 16.224 23.87 н/д н/д 185.094 185.094
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Choline (mg) н/д н/д 7.6 14.9 н/д н/д 22.4 22.4
Folic acid (mcg) 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.15 н/д 0.025 н/д н/д н/д 0.175 0.175
Threonine (g) 0.65 н/д 0.075 н/д н/д н/д 0.725 0.725
Isoleucine (g) 0.8 н/д 0.081 н/д н/д н/д 0.881 0.881
Leucine (g) 1.1 н/д 0.156 н/д н/д н/д 1.256 1.256
Lysine (g) 1.0 н/д 0.094 н/д н/д н/д 1.094 1.094
Methionine (g) 0.2 н/д 0.037 н/д н/д н/д 0.237 0.237
Cystine (g) 0.15 н/д 0.044 н/д н/д н/д 0.194 0.194
Phenylalanine (g) 0.7 н/д 0.106 н/д н/д н/д 0.806 0.806
Tyrosine (g) 0.45 н/д 0.062 н/д н/д н/д 0.512 0.512
Valine (g) 0.85 н/д 0.125 н/д н/д н/д 0.975 0.975
Arginine (g) 1.15 н/д 0.343 н/д н/д н/д 1.493 1.493
Histidine (g) 0.45 н/д 0.05 н/д н/д н/д 0.5 0.5
Alanine (g) 0.7 н/д 0.106 н/д н/д н/д 0.806 0.806
Aspartic acid (g) 1.75 н/д 0.206 н/д н/д н/д 1.956 1.956
Glutamic acid (g) 2.3 н/д 0.474 н/д н/д н/д 2.774 2.774
Glycine (g) 0.6 н/д 0.1 н/д н/д н/д 0.7 0.7
Proline (g) 0.4 н/д 0.087 н/д н/д н/д 0.487 0.487
Serine (g) 0.8 н/д 0.106 н/д н/д н/д 0.906 0.906
Cholesterol (mg) 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.5 н/д 18.533 0.288 н/д н/д 19.32 19.32
Phytosterols (mg) н/д н/д 29.328 н/д н/д н/д 29.328 29.328
Monounsaturated Fat (g) 0.15 н/д 0.892 0.439 н/д н/д 1.482 1.482
Polyunsaturated (g) 1.2 н/д 0.231 1.128 н/д н/д 2.559 2.559