Рецепт Aval Payasam - Phova Kheeri | Easy Payasam Recipes - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 2	ghee 6.4g	rice 0.0g	milk 305.0g	sugar 25.0g	cardamom 0.5g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	0.02	н/д	9.82	0.0	0.05	9.89	19.78
Total Fat (g)	6.37	н/д	9.91	0.0	0.03	16.31	32.62
Carbohydrates (g)	0.0	н/д	13.79	25.0	0.34	39.12	78.24
Ash (g)	н/д	н/д	2.1	0.0	0.03	2.13	4.26
Calories (kcal)	56.064	н/д	183.0	96.75	1.555	337.369	674.738
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Fructose (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Lactose (g)	н/д	н/д	16.04	н/д	н/д	16.04	32.08
Maltose (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Water (g)	0.02	н/д	269.38	0.01	0.04	269.44	538.88
Caffeine (mg)	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	0.0	н/д	16.04	24.98	н/д	41.02	82.04
Galactose (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.1	0.1	0.2
Calcium (mg)	0.256	н/д	344.65	0.25	1.915	347.071	694.142
Iron (mg)	0.0	н/д	0.09	0.0	0.07	0.16	0.32
Magnesium (mg)	0.0	н/д	30.5	0.0	1.145	31.645	63.29
Phosphorus (mg)	0.192	н/д	277.55	0.0	0.89	278.632	557.264
Potassium (mg)	0.32	н/д	436.15	0.5	5.595	442.565	885.13
Sodium (mg)	0.128	н/д	122.0	0.0	0.09	122.218	244.436
Zinc (mg)	0.0	н/д	1.22	0.0	0.04	1.26	2.52
Copper (mg)	0.0	н/д	0.031	0.0	0.002	0.032	0.064
Manganese (mg)	н/д	н/д	0.0	0.0	0.14	0.14	0.28
Selenium (mcg)	0.0	н/д	11.3	0.2	н/д	11.4	22.8
Vitamin A, IU (IU)	н/д	н/д	311.1	0.0	0.0	311.1	622.2
Retinol (mcg)	52.736	н/д	85.4	0.0	0.0	138.136	276.272
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	53.76	н/д	85.4	0.0	0.0	139.16	278.32
Beta Carotene (mcg)	12.352	н/д	15.25	0.0	н/д	27.602	55.204
Vitamin E (mg)	0.18	н/д	0.18	0.0	н/д	0.36	0.72
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	122.0	н/д	н/д	122.0	244.0
Lycopene (mcg)	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, beta (mg)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	н/д	0.03	н/д	н/д	0.03	0.06
Tocopherol, delta (mg)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.1	0.1	0.2
Thiamin (mg)	0.0	н/д	0.122	0.0	0.001	0.123	0.246
Riboflavin (mg)	0.001	н/д	0.549	0.005	0.001	0.556	1.112
Niacin (mg)	0.0	н/д	0.336	0.0	0.006	0.341	0.682
Pantothenic acid (mg)	н/д	н/д	1.098	0.0	н/д	1.098	2.196
Vitamin B-6 (mg)	0.0	н/д	0.122	0.0	0.001	0.123	0.246
Folate (mcg)	0.0	н/д	15.25	0.0	н/д	15.25	30.5
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	н/д	1.34	0.0	0.0	1.34	2.68
Choline (mg)	1.4	н/д	43.6	0.0	н/д	45.0	90.0
Folic acid (mcg)	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Tryptophan (g)	н/д	н/д	0.244	н/д	н/д	0.244	0.488
Threonine (g)	н/д	н/д	0.427	н/д	н/д	0.427	0.854
Isoleucine (g)	н/д	н/д	0.519	н/д	н/д	0.519	1.038
Leucine (g)	н/д	н/д	0.824	н/д	н/д	0.824	1.648
Lysine (g)	н/д	н/д	0.427	н/д	н/д	0.427	0.854
Methionine (g)	н/д	н/д	0.244	н/д	н/д	0.244	0.488
Cystine (g)	н/д	н/д	0.061	н/д	н/д	0.061	0.122
Phenylalanine (g)	н/д	н/д	0.458	н/д	н/д	0.458	0.916
Tyrosine (g)	н/д	н/д	0.458	н/д	н/д	0.458	0.916
Valine (g)	н/д	н/д	0.58	н/д	н/д	0.58	1.16
Arginine (g)	н/д	н/д	0.244	н/д	н/д	0.244	0.488
Histidine (g)	н/д	н/д	0.244	н/д	н/д	0.244	0.488
Alanine (g)	н/д	н/д	0.305	н/д	н/д	0.305	0.61
Aspartic acid (g)	н/д	н/д	0.732	н/д	н/д	0.732	1.464
Glutamic acid (g)	н/д	н/д	1.983	н/д	н/д	1.983	3.966
Glycine (g)	н/д	н/д	0.244	н/д	н/д	0.244	0.488
Proline (g)	н/д	н/д	1.037	н/д	н/д	1.037	2.074
Serine (g)	н/д	н/д	0.336	н/д	н/д	0.336	0.672
Cholesterol (mg)	16.384	н/д	30.5	0.0	0.0	46.884	93.768
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	3.963	н/д	5.704	0.0	0.003	9.67	19.34
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.23	0.23	0.46
Monounsaturated Fat (g)	1.839	н/д	2.471	0.0	0.004	4.314	8.628
Polyunsaturated (g)	0.236	н/д	0.61	0.0	0.002	0.848	1.696