Рецепт Aval Biryani - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	flour 1.0g	chillies 32.85g	ginger 2.05g	lemon juice 2.54g	coriander 0.0g	cinnamon 0.0g	onion 99.0g	bay leaf 4.0g	cardamoms 0.0g	cloves 0.5g	oil 13.6g	salt 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	0.1	0.66	0.04	0.01	н/д	н/д	1.09	0.3	н/д	0.03	0.0	н/д	2.23	2.23
Total Fat (g)	0.01	0.07	0.02	0.0	н/д	н/д	0.1	0.33	н/д	0.1	13.6	н/д	14.22	14.22
Carbohydrates (g)	0.76	3.11	0.36	0.22	н/д	н/д	9.25	3.0	н/д	0.31	0.0	н/д	17.0	17.0
Ash (g)	0.0	0.2	0.02	0.01	н/д	н/д	0.35	0.14	н/д	0.03	0.0	н/д	0.74	0.74
Calories (kcal)	3.64	13.14	1.637	0.635	н/д	н/д	39.6	12.52	н/д	1.615	120.224	н/д	193.011	193.011
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.98	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.98	0.98
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.95	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	1.96	1.96
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.28	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	1.28	1.28
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Water (g)	0.12	28.82	1.61	2.3	н/д	н/д	88.22	0.22	н/д	0.03	0.0	н/д	121.33	121.33
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	0.0	1.68	0.03	0.06	н/д	н/д	4.2	н/д	н/д	0.01	0.0	н/д	5.98	5.98
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.0	0.5	0.0	0.0	н/д	н/д	1.7	1.1	н/д	0.2	0.0	н/д	3.5	3.5
Calcium (mg)	0.15	5.913	0.327	0.178	н/д	н/д	22.77	33.36	н/д	3.23	0.0	н/д	65.928	65.928
Iron (mg)	0.05	0.39	0.01	0.0	н/д	н/д	0.21	1.72	н/д	0.04	0.0	н/д	2.43	2.43
Magnesium (mg)	0.22	8.213	0.88	0.152	н/д	н/д	9.9	4.8	н/д	1.32	0.0	н/д	25.485	25.485
Phosphorus (mg)	1.08	15.111	0.696	0.152	н/д	н/д	28.71	4.52	н/д	0.525	0.0	н/д	50.794	50.794
Potassium (mg)	1.07	111.69	8.491	3.15	н/д	н/д	144.54	21.16	н/д	5.51	0.0	н/д	295.611	295.611
Sodium (mg)	0.02	2.3	0.266	0.025	н/д	н/д	3.96	0.92	н/д	1.215	0.0	н/д	8.706	8.706
Zinc (mg)	0.01	0.1	0.01	0.0	н/д	н/д	0.17	0.15	н/д	0.01	0.0	н/д	0.44	0.44
Copper (mg)	0.001	0.056	0.005	0.001	н/д	н/д	0.04	0.017	н/д	0.002	0.0	н/д	0.121	0.121
Manganese (mg)	0.007	0.079	0.005	0.0	н/д	н/д	0.129	0.327	н/д	0.15	н/д	н/д	0.696	0.696
Selenium (mcg)	0.3	0.2	0.0	0.0	н/д	н/д	0.5	0.1	н/д	0.0	0.0	н/д	1.2	1.2
Vitamin A, IU (IU)	0.0	387.302	0.0	0.508	н/д	н/д	1.98	247.4	н/д	2.65	0.0	н/д	639.84	639.84
Retinol (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	19.382	0.0	0.025	н/д	н/д	0.0	12.36	н/д	0.135	0.0	н/д	31.902	31.902
Beta Carotene (mcg)	0.0	220.424	0.0	0.076	н/д	н/д	0.99	н/д	н/д	0.42	0.0	н/д	221.91	221.91
Vitamin E (mg)	0.0	0.23	0.01	0.0	н/д	н/д	0.02	н/д	н/д	0.04	1.25	н/д	1.55	1.55
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.18	238.163	0.0	0.229	н/д	н/д	3.96	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	242.531	242.531
Tocopherol, beta (mg)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, delta (mg)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	0.0	79.7	0.1	1.2	н/д	н/д	7.3	1.9	н/д	0.4	0.0	н/д	90.5	90.5
Thiamin (mg)	0.008	0.03	0.001	0.001	н/д	н/д	0.05	0.0	н/д	0.001	0.0	н/д	0.089	0.089
Riboflavin (mg)	0.005	0.03	0.001	0.0	н/д	н/д	0.03	0.017	н/д	0.001	0.0	н/д	0.083	0.083
Niacin (mg)	0.059	0.312	0.015	0.003	н/д	н/д	0.119	0.08	н/д	0.007	0.0	н/д	0.595	0.595
Pantothenic acid (mg)	0.004	0.02	0.004	0.003	н/д	н/д	0.119	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.15	0.15
Vitamin B-6 (mg)	0.0	0.092	0.003	0.001	н/д	н/д	0.119	0.07	н/д	0.003	0.0	н/д	0.288	0.288
Folate (mcg)	1.83	7.556	0.225	0.33	н/д	н/д	18.81	7.2	н/д	0.465	0.0	н/д	36.416	36.416
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Choline (mg)	0.1	3.6	0.6	0.1	н/д	н/д	6.0	н/д	н/д	0.2	н/д	н/д	10.7	10.7
Folic acid (mcg)	1.54	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	1.54	1.54
Tryptophan (g)	0.001	0.01	0.0	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.021	0.021
Threonine (g)	0.003	0.023	0.001	н/д	н/д	н/д	0.02	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.046	0.046
Isoleucine (g)	0.004	0.023	0.001	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.038	0.038
Leucine (g)	0.007	0.036	0.001	н/д	н/д	н/д	0.03	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.074	0.074
Lysine (g)	0.002	0.03	0.001	н/д	н/д	н/д	0.04	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.073	0.073
Methionine (g)	0.002	0.007	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.009	0.009
Cystine (g)	0.002	0.013	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.016	0.016
Phenylalanine (g)	0.005	0.02	0.001	н/д	н/д	н/д	0.03	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.056	0.056
Tyrosine (g)	0.003	0.013	0.0	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.027	0.027
Valine (g)	0.004	0.026	0.001	н/д	н/д	н/д	0.02	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.052	0.052
Arginine (g)	0.004	0.033	0.001	н/д	н/д	н/д	0.099	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.137	0.137
Histidine (g)	0.002	0.013	0.001	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.026	0.026
Alanine (g)	0.003	0.026	0.001	н/д	н/д	н/д	0.02	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.05	0.05
Aspartic acid (g)	0.004	0.095	0.004	н/д	н/д	н/д	0.089	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.193	0.193
Glutamic acid (g)	0.035	0.085	0.003	н/д	н/д	н/д	0.257	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.381	0.381
Glycine (g)	0.004	0.023	0.001	н/д	н/д	н/д	0.03	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.057	0.057
Proline (g)	0.012	0.03	0.001	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.052	0.052
Serine (g)	0.005	0.026	0.001	н/д	н/д	н/д	0.02	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.052	0.052
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.351	н/д	0.351	0.351
Saturated Fat (g)	0.002	0.007	0.004	0.0	н/д	н/д	0.04	0.091	н/д	0.027	1.01	н/д	1.181	1.181
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	0.307	н/д	н/д	н/д	14.85	н/д	н/д	1.28	34.0	н/д	50.437	50.437
Monounsaturated Fat (g)	0.001	0.003	0.003	0.0	н/д	н/д	0.01	0.066	н/д	0.007	3.091	н/д	3.181	3.181
Polyunsaturated (g)	0.004	0.036	0.003	0.0	н/д	н/д	0.02	0.092	н/д	0.035	8.859	н/д	9.049	9.049