Рецепт Autumn Roasted Root Vegetable Soup with Pumpkin, Carrots, & Toasted/Curried Pepitas - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 8	butternut squash 0.0g	carrots 32.04g	parsnips 0.0g	onion 16.88g	olive oil 6.75g	chicken stock 236.59g	cream 3.75g	curry 0.13g	pepper 0.0g	salt 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	н/д	0.3	н/д	0.19	0.0	2.37	0.08	0.02	н/д	н/д	2.94	23.52
Total Fat (g)	н/д	0.08	н/д	0.02	6.75	0.24	1.39	0.02	н/д	н/д	8.49	67.92
Carbohydrates (g)	н/д	3.07	н/д	1.58	0.0	0.95	0.1	0.07	н/д	н/д	5.77	46.16
Ash (g)	н/д	0.31	н/д	0.06	0.0	1.66	0.02	0.01	н/д	н/д	2.05	16.4
Calories (kcal)	н/д	13.136	н/д	6.75	59.67	16.561	12.938	0.406	н/д	н/д	109.461	875.688
Starch (g)	н/д	0.46	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.46	3.68
Sucrose (g)	н/д	1.15	н/д	0.17	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	1.32	10.56
Glucose (dextrose) (g)	н/д	0.19	н/д	0.33	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.52	4.16
Fructose (g)	н/д	0.18	н/д	0.22	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.39	3.12
Lactose (g)	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Water (g)	н/д	28.29	н/д	15.04	0.0	231.38	2.16	0.01	н/д	н/д	276.89	2215.12
Caffeine (mg)	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	н/д	1.52	н/д	0.72	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	2.24	17.92
Galactose (g)	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	н/д	0.9	н/д	0.3	0.0	0.9	0.0	0.0	н/д	н/д	2.2	17.6
Calcium (mg)	н/д	10.573	н/д	3.881	0.068	14.195	2.438	0.598	н/д	н/д	31.752	254.016
Iron (mg)	н/д	0.1	н/д	0.04	0.04	0.47	0.0	0.04	н/д	н/д	0.68	5.44
Magnesium (mg)	н/д	3.845	н/д	1.688	0.0	2.366	0.263	0.318	н/д	н/д	8.478	67.824
Phosphorus (mg)	н/д	11.214	н/д	4.894	0.0	30.757	2.325	0.436	н/д	н/д	49.626	397.008
Potassium (mg)	н/д	102.528	н/д	24.638	0.068	189.271	2.813	1.929	н/д	н/д	321.245	2569.96
Sodium (mg)	н/д	22.108	н/д	0.675	0.135	373.81	1.425	0.065	н/д	н/д	398.218	3185.744
Zinc (mg)	н/д	0.08	н/д	0.03	0.0	0.17	0.01	0.01	н/д	н/д	0.28	2.24
Copper (mg)	н/д	0.016	н/д	0.007	0.0	0.071	0.0	0.001	н/д	н/д	0.095	0.76
Manganese (mg)	н/д	0.045	н/д	0.022	0.0	0.118	0.0	0.005	н/д	н/д	0.19	1.52
Selenium (mcg)	н/д	0.0	н/д	0.1	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.2	1.6
Vitamin A, IU (IU)	н/д	5352.602	н/д	0.338	0.0	0.0	55.125	1.233	н/д	н/д	5409.297	43274.376
Retinol (mcg)	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	15.188	0.0	н/д	н/д	15.188	121.504
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	н/д	267.534	н/д	0.0	0.0	0.0	15.413	0.061	н/д	н/д	283.008	2264.064
Beta Carotene (mcg)	н/д	2654.514	н/д	0.169	0.0	0.0	2.7	0.74	н/д	н/д	2658.123	21264.984
Vitamin E (mg)	н/д	0.21	н/д	0.0	0.97	0.0	0.04	0.03	н/д	н/д	1.25	10.0
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.95	н/д	н/д	н/д	1.95	15.6
Lycopene (mcg)	н/д	0.32	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.32	2.56
Lutein + zeaxanthin (mcg)	н/д	82.022	н/д	0.675	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	82.697	661.576
Tocopherol, beta (mg)	н/д	0.0	н/д	0.0	0.01	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.01	0.08
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	0.0	н/д	0.0	0.06	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.06	0.48
Tocopherol, delta (mg)	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	н/д	1.9	н/д	1.2	0.0	16.6	0.0	0.0	н/д	н/д	19.7	157.6
Thiamin (mg)	н/д	0.022	н/д	0.008	0.0	0.0	0.001	0.0	н/д	н/д	0.032	0.256
Riboflavin (mg)	н/д	0.019	н/д	0.005	0.0	0.024	0.004	0.0	н/д	н/д	0.052	0.416
Niacin (mg)	н/д	0.314	н/д	0.02	0.0	1.207	0.002	0.004	н/д	н/д	1.547	12.376
Pantothenic acid (mg)	н/д	0.087	н/д	0.02	0.0	0.024	0.01	н/д	н/д	н/д	0.14	1.12
Vitamin B-6 (mg)	н/д	0.045	н/д	0.02	0.0	0.024	0.001	0.001	н/д	н/д	0.091	0.728
Folate (mcg)	н/д	6.088	н/д	3.206	0.0	0.0	0.15	0.193	н/д	н/д	9.636	77.088
Vitamin B-12 (mcg)	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.09	0.01	0.0	н/д	н/д	0.1	0.8
Choline (mg)	н/д	2.8	н/д	1.0	0.0	н/д	0.6	0.1	н/д	н/д	4.6	36.8
Folic acid (mcg)	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Tryptophan (g)	н/д	0.003	н/д	0.002	0.0	н/д	0.001	н/д	н/д	н/д	0.006	0.048
Threonine (g)	н/д	0.061	н/д	0.003	0.0	н/д	0.003	н/д	н/д	н/д	0.068	0.544
Isoleucine (g)	н/д	0.026	н/д	0.002	0.0	н/д	0.005	н/д	н/д	н/д	0.032	0.256
Leucine (g)	н/д	0.032	н/д	0.005	0.0	н/д	0.008	н/д	н/д	н/д	0.045	0.36
Lysine (g)	н/д	0.032	н/д	0.007	0.0	н/д	0.006	н/д	н/д	н/д	0.045	0.36
Methionine (g)	н/д	0.006	н/д	0.0	0.0	н/д	0.002	н/д	н/д	н/д	0.008	0.064
Cystine (g)	н/д	0.026	н/д	0.0	0.0	н/д	0.001	н/д	н/д	н/д	0.026	0.208
Phenylalanine (g)	н/д	0.019	н/д	0.005	0.0	н/д	0.004	н/д	н/д	н/д	0.028	0.224
Tyrosine (g)	н/д	0.013	н/д	0.002	0.0	н/д	0.004	н/д	н/д	н/д	0.018	0.144
Valine (g)	н/д	0.022	н/д	0.003	0.0	н/д	0.005	н/д	н/д	н/д	0.031	0.248
Arginine (g)	н/д	0.029	н/д	0.017	0.0	н/д	0.003	н/д	н/д	н/д	0.048	0.384
Histidine (g)	н/д	0.013	н/д	0.002	0.0	н/д	0.002	н/д	н/д	н/д	0.017	0.136
Alanine (g)	н/д	0.035	н/д	0.003	0.0	н/д	0.003	н/д	н/д	н/д	0.041	0.328
Aspartic acid (g)	н/д	0.061	н/д	0.015	0.0	н/д	0.006	н/д	н/д	н/д	0.082	0.656
Glutamic acid (g)	н/д	0.119	н/д	0.044	0.0	н/д	0.016	н/д	н/д	н/д	0.179	1.432
Glycine (g)	н/д	0.016	н/д	0.005	0.0	н/д	0.002	н/д	н/д	н/д	0.023	0.184
Proline (g)	н/д	0.016	н/д	0.002	0.0	н/д	0.008	н/д	н/д	н/д	0.025	0.2
Serine (g)	н/д	0.016	н/д	0.003	0.0	н/д	0.004	н/д	н/д	н/д	0.024	0.192
Cholesterol (mg)	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	5.138	0.0	н/д	н/д	5.138	41.104
Trans Fat (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	н/д	0.013	н/д	0.007	0.932	0.071	0.864	0.003	н/д	н/д	1.889	15.112
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	2.531	14.918	н/д	н/д	0.09	н/д	н/д	17.539	140.312
Monounsaturated Fat (g)	н/д	0.003	н/д	0.002	4.925	0.118	0.401	0.007	н/д	н/д	5.456	43.648
Polyunsaturated (g)	н/д	0.038	н/д	0.003	0.71	0.047	0.051	0.003	н/д	н/д	0.854	6.832