Рецепт Autumn Pork And Apple Stew - Пищевая ценность

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 6 		pork shoulder
138.34g 		oil
4.53g 		salt
0.5g 		pepper
0.09g 		onions
33.0g 		carrots
18.1g 		apples
54.6g 		apple cider
31.0g 		thyme
0.08g 		allspice
0.08g 		sage
0.03g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 27.05 0.0 0.0 0.01 0.36 0.17 0.14 0.03 0.01 0.0 0.0 27.78 166.68
Total Fat (g) 9.88 4.53 0.0 0.0 0.03 0.04 0.09 0.04 0.01 0.01 0.0 14.64 87.84
Carbohydrates (g) 0.0 0.0 0.0 0.06 3.08 1.73 7.54 3.5 0.05 0.06 0.02 16.05 96.3
Ash (g) 1.41 0.0 0.5 0.0 0.12 0.18 0.1 н/д 0.01 0.0 0.0 2.32 13.92
Calories (kcal) 204.751 40.075 0.0 0.225 13.2 7.42 28.392 14.26 0.23 0.21 0.095 308.857 1853.142
Starch (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 0.26 0.03 н/д н/д н/д н/д 0.29 1.74
Sucrose (g) н/д н/д н/д н/д 0.33 0.65 1.13 н/д н/д н/д н/д 2.11 12.66
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д н/д н/д 0.65 0.11 1.33 н/д н/д н/д н/д 2.08 12.48
Fructose (g) н/д н/д н/д н/д 0.43 0.1 3.22 н/д н/д н/д н/д 3.75 22.5
Lactose (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 100.48 0.0 0.0 0.01 29.41 15.98 46.72 27.35 0.01 0.01 0.0 219.96 1319.76
Caffeine (mg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) н/д 0.0 0.0 0.0 1.4 0.86 5.67 2.98 0.0 н/д 0.0 10.91 65.46
Galactose (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.6 0.5 1.3 0.1 0.0 0.0 0.0 2.5 15.0
Calcium (mg) 19.368 0.0 0.12 0.386 7.59 5.972 3.276 2.48 1.575 0.529 0.496 41.792 250.752
Iron (mg) 1.69 0.0 0.0 0.03 0.07 0.05 0.07 0.04 0.1 0.01 0.01 2.06 12.36
Magnesium (mg) 29.052 0.0 0.005 0.171 3.3 2.172 2.73 1.55 0.183 0.108 0.128 39.4 236.4
Phosphorus (mg) 279.457 0.0 0.0 0.153 9.57 6.334 6.006 2.17 0.168 0.09 0.027 303.975 1823.85
Potassium (mg) 471.756 0.0 0.04 1.112 48.18 57.909 58.422 31.31 0.678 0.835 0.321 670.564 4023.384
Sodium (mg) 105.142 0.0 193.79 0.039 1.32 12.487 0.546 1.24 0.046 0.062 0.003 314.674 1888.044
Zinc (mg) 4.34 0.0 0.0 0.0 0.06 0.04 0.02 0.01 0.01 0.0 0.0 4.48 26.88
Copper (mg) 0.138 0.0 0.0 0.001 0.013 0.009 0.016 0.003 0.001 0.0 0.0 0.183 1.098
Manganese (mg) 0.014 н/д 0.001 0.005 0.043 0.025 0.022 н/д 0.007 0.002 0.001 0.119 0.714
Selenium (mcg) 40.8 0.0 0.0 0.0 0.2 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 41.0 246.0
Vitamin A, IU (IU) 8.301 0.0 0.0 0.264 0.66 3023.229 29.484 н/д 3.167 0.432 1.77 3067.307 18403.842
Retinol (mcg) 2.767 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 2.767 16.602
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 2.767 0.0 0.0 0.013 0.0 151.107 1.638 0.0 0.158 0.022 0.089 155.794 934.764
Beta Carotene (mcg) н/д 0.0 0.0 0.138 0.33 1499.309 14.742 0.0 1.887 н/д 1.046 1517.451 9104.706
Vitamin E (mg) н/д 0.42 0.0 0.0 0.01 0.12 0.1 0.0 0.01 н/д 0.0 0.65 3.9
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) н/д 0.0 0.0 0.005 0.0 0.181 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.186 1.116
Lutein + zeaxanthin (mcg) н/д 0.0 0.0 0.181 1.32 46.327 15.834 4.96 0.718 н/д 0.259 69.599 417.594
Tocopherol, beta (mg) н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Tocopherol, gamma (mg) н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Tocopherol, delta (mg) н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 1.1 0.0 0.0 0.0 2.4 1.1 2.5 0.3 0.0 0.0 0.0 7.5 45.0
Thiamin (mg) 1.217 0.0 0.0 0.0 0.017 0.013 0.011 0.006 0.0 0.0 0.0 1.265 7.59
Riboflavin (mg) 0.429 0.0 0.0 0.0 0.01 0.011 0.016 0.006 0.0 0.0 0.0 0.473 2.838
Niacin (mg) 5.921 0.0 0.0 0.001 0.04 0.177 0.049 0.022 0.004 0.002 0.002 6.218 37.308
Pantothenic acid (mg) 1.134 0.0 0.0 н/д 0.04 0.049 0.033 н/д н/д н/д н/д 1.256 7.536
Vitamin B-6 (mg) 0.581 0.0 0.0 0.0 0.04 0.025 0.022 0.006 0.0 0.0 0.001 0.676 4.056
Folate (mcg) 6.917 0.0 0.0 0.009 6.27 3.438 1.638 0.0 0.228 0.029 0.082 18.612 111.672
Vitamin B-12 (mcg) 1.16 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 1.16 6.96
Choline (mg) н/д н/д 0.0 0.0 2.0 1.6 1.9 0.6 0.0 н/д 0.0 6.1 36.6
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.346 0.0 0.0 н/д 0.003 0.002 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.351 2.106
Threonine (g) 1.231 0.0 0.0 н/д 0.007 0.034 0.005 н/д 0.0 н/д н/д 1.278 7.668
Isoleucine (g) 1.273 0.0 0.0 н/д 0.003 0.014 0.005 н/д 0.0 н/д н/д 1.296 7.776
Leucine (g) 2.172 0.0 0.0 н/д 0.01 0.018 0.005 н/д 0.0 н/д н/д 2.206 13.236
Lysine (g) 2.435 0.0 0.0 н/д 0.013 0.018 0.005 н/д 0.0 н/д н/д 2.472 14.832
Methionine (g) 0.719 0.0 0.0 н/д 0.0 0.004 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.723 4.338
Cystine (g) 0.346 0.0 0.0 н/д 0.0 0.014 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.36 2.16
Phenylalanine (g) 1.079 0.0 0.0 н/д 0.01 0.011 0.005 н/д н/д н/д н/д 1.105 6.63
Tyrosine (g) 0.941 0.0 0.0 н/д 0.003 0.007 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.951 5.706
Valine (g) 1.466 0.0 0.0 н/д 0.007 0.013 0.005 н/д 0.0 н/д н/д 1.492 8.952
Arginine (g) 1.688 0.0 0.0 н/д 0.033 0.016 0.005 н/д н/д н/д н/д 1.743 10.458
Histidine (g) 1.079 0.0 0.0 н/д 0.003 0.007 0.005 н/д н/д н/д н/д 1.095 6.57
Alanine (g) 1.577 0.0 0.0 н/д 0.007 0.02 0.005 н/д н/д н/д н/д 1.609 9.654
Aspartic acid (g) 2.504 0.0 0.0 н/д 0.03 0.034 0.038 н/д н/д н/д н/д 2.606 15.636
Glutamic acid (g) 4.233 0.0 0.0 н/д 0.086 0.067 0.016 н/д н/д н/д н/д 4.402 26.412
Glycine (g) 1.287 0.0 0.0 н/д 0.01 0.009 0.005 н/д н/д н/д н/д 1.311 7.866
Proline (g) 1.093 0.0 0.0 н/д 0.003 0.009 0.005 н/д н/д н/д н/д 1.111 6.666
Serine (g) 1.121 0.0 0.0 н/д 0.007 0.009 0.005 н/д н/д н/д н/д 1.142 6.852
Cholesterol (mg) 92.691 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 92.691 556.146
Trans Fat (g) н/д 0.117 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.117 0.702
Saturated Fat (g) 3.417 0.337 0.0 0.001 0.013 0.007 0.016 0.006 0.002 0.002 0.002 3.804 22.824
Phytosterols (mg) н/д 11.333 0.0 0.081 4.95 н/д 6.552 н/д 0.136 0.049 0.073 23.174 139.044
Monounsaturated Fat (g) 4.469 1.03 0.0 0.001 0.003 0.002 0.005 0.003 0.0 0.001 0.001 5.515 33.09
Polyunsaturated (g) 1.065 2.953 0.0 0.001 0.007 0.022 0.027 0.012 0.001 0.002 0.001 4.091 24.546