Рецепт Autumn in a plate - Oven Roasted Vegetables - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 4	tomato 33.67g	onion 24.75g	potatoes 79.88g	beet 13.74g	pumpkin 0.0g	pepper 0.0g	sea salt 0.0g	coriander 0.0g	thyme 0.68g	dill 0.03g	sunflower oil 13.6g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	0.3	0.27	1.61	0.22	н/д	н/д	н/д	н/д	0.06	0.0	0.0	2.47	9.88
Total Fat (g)	0.07	0.02	0.07	0.02	н/д	н/д	н/д	н/д	0.05	0.0	13.6	13.84	55.36
Carbohydrates (g)	1.32	2.31	13.95	1.31	н/д	н/д	н/д	н/д	0.43	0.0	0.0	19.33	77.32
Ash (g)	0.17	0.09	0.86	0.15	н/д	н/д	н/д	н/д	0.08	0.0	0.0	1.35	5.4
Calories (kcal)	6.061	9.9	61.504	5.906	н/д	н/д	н/д	н/д	1.863	0.013	120.224	205.47	821.88
Starch (g)	0.0	0.0	12.33	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	12.33	49.32
Sucrose (g)	0.0	0.25	0.14	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.38	1.52
Glucose (dextrose) (g)	0.42	0.49	0.26	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.17	4.68
Fructose (g)	0.46	0.32	0.22	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.0	4.0
Lactose (g)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Water (g)	31.82	22.05	63.37	12.03	н/д	н/д	н/д	н/д	0.05	0.03	0.0	129.35	517.4
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	0.89	1.05	0.62	0.93	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	0.0	3.5	14.0
Galactose (g)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.4	0.4	1.8	0.4	н/д	н/д	н/д	н/д	0.2	0.0	0.0	3.2	12.8
Calcium (mg)	3.367	5.693	9.585	2.198	н/д	н/д	н/д	н/д	12.758	0.061	0.0	33.661	134.644
Iron (mg)	0.09	0.05	0.62	0.11	н/д	н/д	н/д	н/д	0.83	0.0	0.0	1.71	6.84
Magnesium (mg)	3.704	2.475	18.371	3.159	н/д	н/д	н/д	н/д	1.485	0.016	0.0	29.21	116.84
Phosphorus (mg)	8.081	7.178	45.529	5.494	н/д	н/д	н/д	н/д	1.357	0.019	0.0	67.657	270.628
Potassium (mg)	79.798	36.135	336.274	44.639	н/д	н/д	н/д	н/д	5.495	0.218	0.0	502.558	2010.232
Sodium (mg)	1.684	0.99	4.793	10.713	н/д	н/д	н/д	н/д	0.371	0.018	0.0	18.569	74.276
Zinc (mg)	0.06	0.04	0.23	0.05	н/д	н/д	н/д	н/д	0.04	0.0	0.0	0.42	1.68
Copper (mg)	0.02	0.01	0.088	0.011	н/д	н/д	н/д	н/д	0.006	0.0	0.0	0.135	0.54
Manganese (mg)	0.037	0.032	0.12	0.045	н/д	н/д	н/д	н/д	0.053	0.0	н/д	0.288	1.152
Selenium (mcg)	0.0	0.1	0.2	0.1	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.5	2.0
Vitamin A, IU (IU)	280.471	0.495	1.598	4.533	н/д	н/д	н/д	н/д	25.65	2.277	0.0	315.023	1260.092
Retinol (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	14.141	0.0	0.0	0.275	н/д	н/д	н/д	н/д	1.283	0.114	0.0	15.812	63.248
Beta Carotene (mcg)	151.178	0.248	0.799	2.747	н/д	н/д	н/д	н/д	15.282	н/д	0.0	170.254	681.016
Vitamin E (mg)	0.18	0.0	0.01	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	0.05	н/д	5.59	5.84	23.36
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	866.329	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	866.329	3465.316
Lutein + zeaxanthin (mcg)	41.414	0.99	6.39	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	5.819	н/д	0.0	54.613	218.452
Tocopherol, beta (mg)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	0.04	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.04	0.16
Tocopherol, delta (mg)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	4.3	1.8	15.7	0.7	н/д	н/д	н/д	н/д	0.3	0.0	0.0	22.9	91.6
Thiamin (mg)	0.013	0.012	0.064	0.004	н/д	н/д	н/д	н/д	0.003	0.0	0.0	0.097	0.388
Riboflavin (mg)	0.007	0.007	0.024	0.005	н/д	н/д	н/д	н/д	0.003	0.0	0.0	0.046	0.184
Niacin (mg)	0.199	0.03	0.839	0.045	н/д	н/д	н/д	н/д	0.033	0.0	0.0	1.146	4.584
Pantothenic acid (mg)	0.03	0.03	0.24	0.022	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.322	1.288
Vitamin B-6 (mg)	0.027	0.03	0.24	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	0.004	0.0	0.0	0.31	1.24
Folate (mcg)	5.051	4.703	12.78	14.971	н/д	н/д	н/д	н/д	1.85	0.044	0.0	39.398	157.592
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Choline (mg)	2.3	1.5	9.7	0.8	н/д	н/д	н/д	н/д	0.3	н/д	0.0	14.6	58.4
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.003	0.002	0.024	0.003	н/д	н/д	н/д	н/д	0.001	0.0	0.0	0.034	0.136
Threonine (g)	0.01	0.005	0.064	0.007	н/д	н/д	н/д	н/д	0.002	0.0	0.0	0.088	0.352
Isoleucine (g)	0.007	0.002	0.064	0.007	н/д	н/д	н/д	н/д	0.003	0.0	0.0	0.083	0.332
Leucine (g)	0.01	0.007	0.096	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	0.003	0.0	0.0	0.126	0.504
Lysine (g)	0.01	0.01	0.104	0.008	н/д	н/д	н/д	н/д	0.001	0.0	0.0	0.134	0.536
Methionine (g)	0.003	0.0	0.024	0.003	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.03	0.12
Cystine (g)	0.003	0.0	0.024	0.003	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.03	0.12
Phenylalanine (g)	0.024	0.007	0.072	0.007	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.11	0.44
Tyrosine (g)	0.003	0.002	0.064	0.005	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.075	0.3
Valine (g)	0.007	0.005	0.096	0.008	н/д	н/д	н/д	н/д	0.003	0.0	0.0	0.119	0.476
Arginine (g)	0.007	0.025	0.08	0.005	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.117	0.468
Histidine (g)	0.003	0.002	0.04	0.003	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.049	0.196
Alanine (g)	0.01	0.005	0.048	0.008	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.071	0.284
Aspartic acid (g)	0.047	0.022	0.407	0.016	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.493	1.972
Glutamic acid (g)	0.145	0.064	0.28	0.059	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.548	2.192
Glycine (g)	0.007	0.007	0.048	0.004	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.066	0.264
Proline (g)	0.007	0.002	0.056	0.005	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.071	0.284
Serine (g)	0.01	0.005	0.072	0.008	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.095	0.38
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.01	0.01	0.024	0.004	н/д	н/д	н/д	н/д	0.018	0.0	1.401	1.467	5.868
Phytosterols (mg)	2.357	3.713	3.994	3.434	н/д	н/д	н/д	н/д	1.1	н/д	13.6	28.197	112.788
Monounsaturated Fat (g)	0.01	0.002	0.0	0.004	н/д	н/д	н/д	н/д	0.003	0.0	2.652	2.672	10.688
Polyunsaturated (g)	0.027	0.005	0.032	0.008	н/д	н/д	н/д	н/д	0.008	0.0	8.935	9.015	36.06