Рецепт Austrian Goulash - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 10	stew 204.12g	flour 0.0g	onions 27.0g	olive oil 0.0g	paprika 0.69g	paprika 0.32g	garlics 0.52g	caraway 0.67g	tomatoes paste 3.28g	tomatoes sauce 45.94g	beef 10.41g	pepper 0.0g	kosher salt 0.0g	flour 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	13.9	н/д	0.3	н/д	0.1	0.05	0.03	0.13	0.14	0.61	1.94	н/д	н/д	н/д	17.2	172.0
Total Fat (g)	7.08	н/д	0.03	н/д	0.09	0.04	0.0	0.1	0.02	0.08	1.79	н/д	н/д	н/д	9.22	92.2
Carbohydrates (g)	18.82	н/д	2.52	н/д	0.38	0.18	0.17	0.33	0.62	2.47	0.0	н/д	н/д	н/д	25.5	255.0
Ash (g)	1.47	н/д	0.09	н/д	0.05	0.02	0.01	0.04	0.09	0.92	0.09	н/д	н/д	н/д	2.79	27.9
Calories (kcal)	193.91	н/д	10.8	н/д	1.994	0.91	0.778	2.231	2.686	11.025	24.358	н/д	н/д	н/д	248.692	2486.92
Starch (g)	13.41	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	13.42	134.2
Sucrose (g)	0.33	н/д	0.27	н/д	0.01	0.0	н/д	н/д	0.01	0.12	н/д	н/д	н/д	н/д	0.73	7.3
Glucose (dextrose) (g)	0.0	н/д	0.53	н/д	0.02	0.01	н/д	н/д	0.19	1.07	н/д	н/д	н/д	н/д	1.82	18.2
Fructose (g)	0.0	н/д	0.35	н/д	0.05	0.02	н/д	н/д	0.19	0.76	н/д	н/д	н/д	н/д	1.37	13.7
Lactose (g)	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	0.39	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.01	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.4	4.0
Alcohol (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Water (g)	162.84	н/д	24.06	н/д	0.07	0.03	0.31	0.07	2.41	41.86	6.46	н/д	н/д	н/д	238.09	2380.9
Caffeine (mg)	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	0.69	н/д	1.14	н/д	0.07	0.03	0.01	0.0	0.4	1.95	0.0	н/д	н/д	н/д	4.3	43.0
Galactose (g)	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	1.4	н/д	0.5	н/д	0.3	0.1	0.0	0.3	0.1	0.7	0.0	н/д	н/д	н/д	3.4	34.0
Calcium (mg)	28.576	н/д	6.21	н/д	1.221	0.558	0.945	4.616	1.179	5.972	0.729	н/д	н/д	н/д	50.006	500.06
Iron (mg)	2.04	н/д	0.06	н/д	0.16	0.07	0.01	0.11	0.1	0.47	0.2	н/д	н/д	н/д	3.22	32.2
Magnesium (mg)	24.494	н/д	2.7	н/д	1.277	0.583	0.131	1.729	1.376	7.35	1.978	н/д	н/д	н/д	41.616	416.16
Phosphorus (mg)	126.552	н/д	7.83	н/д	2.381	1.087	0.799	3.806	2.718	11.944	18.425	н/д	н/д	н/д	175.54	1755.4
Potassium (mg)	224.528	н/д	39.42	н/д	16.174	7.384	2.093	9.052	33.209	152.055	31.853	н/д	н/д	н/д	515.766	5157.66
Sodium (mg)	265.351	н/д	1.08	н/д	0.235	0.107	0.089	0.114	25.873	240.715	6.038	н/д	н/д	н/д	539.6	5396.0
Zinc (mg)	3.27	н/д	0.05	н/д	0.03	0.01	0.01	0.04	0.02	0.09	0.39	н/д	н/д	н/д	3.9	39.0
Copper (mg)	0.061	н/д	0.011	н/д	0.004	0.002	0.002	0.006	0.012	0.055	0.007	н/д	н/д	н/д	0.16	1.6
Manganese (mg)	0.286	н/д	0.035	н/д	0.006	0.003	0.009	0.009	0.01	0.051	0.001	н/д	н/д	н/д	0.408	4.08
Selenium (mcg)	16.9	н/д	0.1	н/д	0.0	0.0	0.1	0.1	0.2	0.1	1.5	н/д	н/д	н/д	19.0	190.0
Vitamin A, IU (IU)	0.0	н/д	0.54	н/д	363.872	166.115	0.047	2.432	49.944	198.912	0.0	н/д	н/д	н/д	781.861	7818.61
Retinol (mcg)	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	н/д	0.0	н/д	18.195	8.307	0.0	0.121	2.489	10.106	0.0	н/д	н/д	н/д	39.218	392.18
Beta Carotene (mcg)	н/д	н/д	0.27	н/д	190.985	87.189	0.026	1.266	29.508	118.979	0.0	н/д	н/д	н/д	428.224	4282.24
Vitamin E (mg)	0.61	н/д	0.01	н/д	0.21	0.09	0.0	0.02	0.14	0.65	н/д	н/д	н/д	н/д	1.73	17.3
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.04	942.021	6421.673	0.0	н/д	н/д	н/д	7363.734	73637.34
Lutein + zeaxanthin (mcg)	н/д	н/д	1.08	н/д	90.783	41.445	0.084	1.374	0.0	10.566	0.0	н/д	н/д	н/д	145.331	1453.31
Tocopherol, beta (mg)	0.24	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	0.26	2.6
Tocopherol, gamma (mg)	0.47	н/д	0.0	н/д	0.02	0.01	н/д	н/д	0.02	0.05	н/д	н/д	н/д	н/д	0.57	5.7
Tocopherol, delta (mg)	0.1	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.1	1.0
Vitamin C (mg)	0.0	н/д	2.0	н/д	0.5	0.2	0.2	0.1	0.7	3.2	0.0	н/д	н/д	н/д	6.9	69.0
Thiamin (mg)	0.367	н/д	0.014	н/д	0.004	0.002	0.001	0.003	0.002	0.009	0.01	н/д	н/д	н/д	0.413	4.13
Riboflavin (mg)	0.265	н/д	0.008	н/д	0.012	0.005	0.001	0.003	0.005	0.032	0.017	н/д	н/д	н/д	0.348	3.48
Niacin (mg)	4.368	н/д	0.032	н/д	0.106	0.048	0.004	0.024	0.101	0.45	0.336	н/д	н/д	н/д	5.47	54.7
Pantothenic acid (mg)	0.429	н/д	0.032	н/д	0.012	0.006	0.003	н/д	0.005	0.142	0.033	н/д	н/д	н/д	0.662	6.62
Vitamin B-6 (mg)	0.122	н/д	0.032	н/д	0.028	0.013	0.006	0.002	0.007	0.046	0.041	н/д	н/д	н/д	0.298	2.98
Folate (mcg)	67.358	н/д	5.13	н/д	0.731	0.334	0.016	0.067	0.393	5.053	0.625	н/д	н/д	н/д	79.707	797.07
Vitamin B-12 (mcg)	1.39	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.31	н/д	н/д	н/д	1.7	17.0
Choline (mg)	н/д	н/д	1.6	н/д	0.4	0.2	0.1	0.2	1.3	4.5	8.1	н/д	н/д	н/д	16.4	164.0
Folic acid (mcg)	30.617	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	30.617	306.17
Tryptophan (g)	0.082	н/д	0.003	н/д	н/д	н/д	0.0	0.002	0.001	0.005	0.022	н/д	н/д	н/д	0.114	1.14
Threonine (g)	0.735	н/д	0.005	н/д	н/д	н/д	0.001	0.005	0.003	0.018	0.085	н/д	н/д	н/д	0.853	8.53
Isoleucine (g)	0.714	н/д	0.003	н/д	н/д	н/д	0.001	0.006	0.002	0.014	0.087	н/д	н/д	н/д	0.827	8.27
Leucine (g)	1.266	н/д	0.008	н/д	н/д	н/д	0.002	0.008	0.004	0.018	0.154	н/д	н/д	н/д	1.459	14.59
Lysine (g)	1.184	н/д	0.011	н/д	н/д	н/д	0.001	0.007	0.004	0.018	0.162	н/д	н/д	н/д	1.388	13.88
Methionine (g)	0.327	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.002	0.001	0.005	0.05	н/д	н/д	н/д	0.385	3.85
Cystine (g)	0.184	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.002	0.001	0.005	0.022	н/д	н/д	н/д	0.213	2.13
Phenylalanine (g)	0.674	н/д	0.008	н/д	н/д	н/д	0.001	0.006	0.004	0.046	0.076	н/д	н/д	н/д	0.814	8.14
Tyrosine (g)	0.51	н/д	0.003	н/д	н/д	н/д	0.0	0.004	0.002	0.009	0.066	н/д	н/д	н/д	0.594	5.94
Valine (g)	0.796	н/д	0.005	н/д	н/д	н/д	0.002	0.007	0.003	0.014	0.095	н/д	н/д	н/д	0.921	9.21
Arginine (g)	0.959	н/д	0.027	н/д	н/д	н/д	0.003	0.008	0.002	0.014	0.123	н/д	н/д	н/д	1.137	11.37
Histidine (g)	0.469	н/д	0.003	н/д	н/д	н/д	0.001	0.004	0.002	0.009	0.067	н/д	н/д	н/д	0.554	5.54
Alanine (g)	0.919	н/д	0.005	н/д	н/д	н/д	0.001	0.006	0.007	0.018	0.118	н/д	н/д	н/д	1.073	10.73
Aspartic acid (g)	1.694	н/д	0.024	н/д	н/д	н/д	0.003	0.014	0.023	0.092	0.178	н/д	н/д	н/д	2.028	20.28
Glutamic acid (g)	3.082	н/д	0.07	н/д	н/д	н/д	0.004	0.021	0.062	0.299	0.293	н/д	н/д	н/д	3.831	38.31
Glycine (g)	0.857	н/д	0.008	н/д	н/д	н/д	0.001	0.009	0.002	0.014	0.106	н/д	н/д	н/д	0.997	9.97
Proline (g)	0.939	н/д	0.003	н/д	н/д	н/д	0.001	0.006	0.003	0.009	0.086	н/д	н/д	н/д	1.047	10.47
Serine (g)	0.674	н/д	0.005	н/д	н/д	н/д	0.001	0.006	0.004	0.018	0.075	н/д	н/д	н/д	0.783	7.83
Cholesterol (mg)	40.823	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	6.87	н/д	н/д	н/д	47.693	476.93
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	2.613	н/д	0.011	н/д	0.014	0.007	0.0	0.004	0.003	0.014	0.719	н/д	н/д	н/д	3.386	33.86
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	4.05	н/д	1.208	0.551	н/д	0.509	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	6.318	63.18
Monounsaturated Fat (g)	3.429	н/д	0.003	н/д	0.008	0.004	0.0	0.048	0.002	0.014	0.772	н/д	н/д	н/д	4.28	42.8
Polyunsaturated (g)	0.612	н/д	0.005	н/д	0.057	0.026	0.001	0.022	0.005	0.032	0.066	н/д	н/д	н/д	0.828	8.28