CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт AUSHAK - AFGHAN RAVIOLI - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
4 Cardamom pods
½ teaspoon sumac
Some mint, chiffonade
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 6
yogurt
40.83g
garlic
0.44g
mint
0.39g
salt
0.25g
oil
6.8g
onion
16.5g
garlic
0.87g
ginger
0.93g
cumin
1.0g
tomatoes
138.01g
cardamom
0.0g
cinnamon
0.43g
coriander
0.83g
cayenne
0.15g
kosher salt
1.0g
pepper
0.35g
water
59.25g
split peas
32.83g
leeks
1.32g
kosher salt
1.0g
cilantro
1.13g
wonton wrappers
256.0g
mint
0.0g
Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 1.42 0.03 0.01 0.0 0.0 0.18 0.06 0.02 0.18 2.26 н/д 0.02 0.1 0.02 0.0 0.04 0.0 8.06 0.02 0.0 0.02 25.09 н/д 37.52 225.12
Total Fat (g) 1.33 0.0 0.0 0.0 6.8 0.02 0.0 0.01 0.22 0.39 н/д 0.01 0.15 0.03 0.0 0.01 0.0 0.38 0.0 0.0 0.01 3.84 н/д 13.19 79.14
Carbohydrates (g) 1.9 0.14 0.03 0.0 0.0 1.54 0.29 0.17 0.44 10.06 н/д 0.35 0.46 0.08 0.0 0.23 0.0 19.82 0.19 0.0 0.04 148.22 н/д 183.97 1103.82
Ash (g) 0.29 0.01 0.01 0.25 0.0 0.06 0.01 0.01 0.08 1.86 н/д 0.02 0.05 0.01 1.0 0.02 0.06 0.87 0.01 1.0 0.02 4.86 н/д 10.49 62.94
Calories (kcal) 24.908 0.648 0.171 0.0 60.112 6.6 1.296 0.744 3.75 44.163 н/д 1.07 2.483 0.477 0.0 0.893 0.0 111.962 0.805 0.0 0.261 744.96 н/д 1005.304 6031.824
Starch (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.16 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.16 0.96
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.33 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.33 1.98
Fructose (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.21 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.22 1.32
Lactose (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Water (g) 35.89 0.25 0.33 0.0 0.0 14.7 0.51 0.73 0.08 123.44 н/д 0.05 0.07 0.01 0.0 0.04 59.19 3.7 1.1 0.0 1.05 73.73 н/д 314.88 1889.28
Caffeine (mg) 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Sugars (g) 1.9 0.0 н/д 0.0 0.0 0.7 0.01 0.02 0.02 н/д н/д 0.01 н/д 0.02 0.0 0.0 0.0 2.63 0.05 0.0 0.01 н/д н/д 5.37 32.22
Galactose (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.3 0.0 0.0 0.1 2.6 н/д 0.2 0.3 0.0 0.0 0.1 0.0 8.4 0.0 0.0 0.0 4.6 н/д 16.8 100.8
Calcium (mg) 49.408 0.787 0.775 0.06 0.0 3.795 1.575 0.149 9.31 46.923 н/д 4.342 5.908 0.222 0.24 1.53 1.778 18.058 0.779 0.24 0.759 120.32 н/д 266.958 1601.748
Iron (mg) 0.02 0.01 0.05 0.0 0.0 0.03 0.01 0.01 0.66 1.79 н/д 0.04 0.14 0.01 0.0 0.1 0.0 1.45 0.03 0.0 0.02 8.6 н/д 12.98 77.88
Magnesium (mg) 4.9 0.109 0.245 0.003 0.0 1.65 0.218 0.4 3.66 27.602 н/д 0.26 2.75 0.228 0.01 0.679 0.593 37.758 0.37 0.01 0.295 51.2 н/д 132.938 797.628
Phosphorus (mg) 38.792 0.666 0.234 0.0 0.0 4.785 1.331 0.316 4.99 44.163 н/д 0.277 3.408 0.44 0.0 0.606 0.0 120.17 0.462 0.0 0.544 207.36 н/д 428.543 2571.258
Potassium (mg) 63.292 1.744 1.784 0.02 0.0 24.09 3.489 3.86 17.88 404.369 н/д 1.868 10.558 3.021 0.08 4.407 0.0 322.095 2.376 0.08 5.905 209.92 н/д 1080.837 6485.022
Sodium (mg) 18.783 0.074 0.117 96.895 0.0 0.66 0.148 0.121 1.68 182.173 н/д 0.043 0.292 0.045 387.58 0.154 2.37 4.925 0.264 387.58 0.521 1464.32 н/д 2548.745 15292.47
Zinc (mg) 0.24 0.01 0.0 0.0 0.0 0.03 0.01 0.0 0.05 0.37 н/д 0.01 0.04 0.0 0.0 0.0 0.01 0.99 0.0 0.0 0.01 1.82 н/д 3.59 21.54
Copper (mg) 0.004 0.001 0.001 0.0 0.0 0.007 0.003 0.002 0.009 0.248 н/д 0.001 0.008 0.001 0.0 0.004 0.006 0.286 0.002 0.0 0.003 0.384 н/д 0.969 5.814
Manganese (mg) 0.0 0.007 0.004 0.0 н/д 0.021 0.015 0.002 0.033 0.248 н/д 0.076 0.016 0.003 0.001 0.02 0.0 0.456 0.006 0.001 0.005 1.638 н/д 2.554 15.324
Selenium (mcg) 0.9 0.1 н/д 0.0 0.0 0.1 0.1 0.0 0.1 0.8 н/д 0.0 0.2 0.0 0.0 0.0 0.0 0.5 0.0 0.0 0.0 72.2 н/д 75.1 450.6
Vitamin A, IU (IU) 40.425 0.039 15.79 0.0 0.0 0.33 0.078 0.0 12.7 964.69 н/д 1.278 0.0 62.415 0.0 1.047 0.0 48.922 22.004 0.0 76.477 35.84 н/д 1282.036 7692.216
Retinol (mcg) 11.025 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 10.24 н/д 21.265 127.59
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 11.025 0.0 0.791 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.64 48.303 н/д 0.065 0.0 3.122 0.0 0.053 0.0 2.298 1.096 0.0 3.819 10.24 н/д 81.451 488.706
Beta Carotene (mcg) 2.042 0.022 н/д 0.0 0.0 0.165 0.044 0.0 7.62 н/д н/д 0.485 н/д 32.76 0.0 0.546 0.0 29.222 13.2 0.0 44.54 н/д н/д 130.645 783.87
Vitamin E (mg) 0.02 0.0 н/д 0.0 0.63 0.0 0.0 0.0 0.03 н/д н/д 0.01 н/д 0.04 0.0 0.0 0.0 0.03 0.01 0.0 0.03 н/д н/д 0.82 4.92
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.065 н/д 0.0 0.0 0.021 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.086 0.516
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 0.07 н/д 0.0 0.0 0.66 0.139 0.0 4.48 н/д н/д 0.962 н/д 19.736 0.0 0.718 0.0 0.0 25.08 0.0 9.803 н/д н/д 61.647 369.882
Tocopherol, beta (mg) н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Tocopherol, gamma (mg) н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.05 н/д н/д н/д 0.02 н/д 0.69 н/д н/д н/д н/д н/д 0.75 4.5
Tocopherol, delta (mg) н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.03 н/д н/д н/д н/д н/д 0.03 0.18
Vitamin C (mg) 0.2 0.1 0.1 0.0 0.0 1.2 0.3 0.0 0.1 12.7 н/д 0.0 0.2 0.1 0.0 0.1 0.0 0.6 0.2 0.0 0.3 0.0 н/д 16.1 96.6
Thiamin (mg) 0.012 0.001 0.0 0.0 0.0 0.008 0.002 0.0 0.006 0.11 н/д 0.0 0.002 0.0 0.0 0.0 0.0 0.24 0.001 0.0 0.001 1.331 н/д 1.716 10.296
Riboflavin (mg) 0.057 0.0 0.001 0.0 0.0 0.005 0.001 0.0 0.003 0.069 н/д 0.0 0.002 0.001 0.0 0.001 0.0 0.072 0.0 0.0 0.002 0.973 н/д 1.189 7.134
Niacin (mg) 0.033 0.003 0.004 0.0 0.0 0.02 0.006 0.007 0.046 1.684 н/д 0.006 0.018 0.013 0.0 0.004 0.0 0.949 0.005 0.0 0.013 13.875 н/д 16.684 100.104
Pantothenic acid (mg) 0.159 0.003 0.001 0.0 0.0 0.02 0.005 0.002 н/д 0.386 н/д 0.002 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.578 0.002 0.0 0.006 0.077 н/д 1.241 7.446
Vitamin B-6 (mg) 0.012 0.005 0.001 0.0 0.0 0.02 0.011 0.001 0.004 0.207 н/д 0.001 н/д 0.004 0.0 0.001 0.0 0.056 0.003 0.0 0.002 0.077 н/д 0.405 2.43
Folate (mcg) 2.858 0.013 0.409 0.0 0.0 3.135 0.026 0.102 0.1 17.941 н/д 0.026 0.0 0.159 0.0 0.035 0.0 89.963 0.845 0.0 0.703 220.16 н/д 336.476 2018.856
Vitamin B-12 (mcg) 0.15 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.05 н/д 0.2 1.2
Choline (mg) 6.2 0.1 н/д 0.0 н/д 1.0 0.2 0.3 0.2 н/д н/д 0.0 н/д 0.1 0.0 0.0 0.0 31.4 0.1 0.0 0.1 н/д н/д 39.8 238.8
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 176.64 н/д 176.64 1059.84
Tryptophan (g) 0.008 0.0 0.0 0.0 0.0 0.002 0.001 0.0 н/д 0.014 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.092 0.0 0.0 н/д 0.282 н/д 0.399 2.394
Threonine (g) 0.057 0.001 0.001 0.0 0.0 0.003 0.001 0.0 н/д 0.055 н/д 0.001 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.286 0.001 0.0 н/д 0.691 н/д 1.097 6.582
Isoleucine (g) 0.078 0.001 0.001 0.0 0.0 0.002 0.002 0.0 н/д 0.055 н/д 0.001 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.332 0.001 0.0 н/д 0.947 н/д 1.418 8.508
Leucine (g) 0.143 0.001 0.001 0.0 0.0 0.005 0.003 0.001 н/д 0.083 н/д 0.001 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.578 0.001 0.0 н/д 1.741 н/д 2.557 15.342
Lysine (g) 0.127 0.001 0.001 0.0 0.0 0.007 0.002 0.001 н/д 0.083 н/д 0.001 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.581 0.001 0.0 н/д 0.512 н/д 1.316 7.896
Methionine (g) 0.041 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.001 0.0 н/д 0.014 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.082 0.0 0.0 н/д 0.461 н/д 0.599 3.594
Cystine (g) 0.012 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.001 0.0 н/д 0.028 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.121 0.0 0.0 н/д 0.563 н/д 0.726 4.356
Phenylalanine (g) 0.078 0.001 0.001 0.0 0.0 0.005 0.002 0.0 н/д 0.055 н/д 0.001 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.371 0.001 0.0 н/д 1.254 н/д 1.768 10.608
Tyrosine (g) 0.074 0.0 0.0 0.0 0.0 0.002 0.001 0.0 н/д 0.041 н/д 0.001 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.233 0.001 0.0 н/д 0.691 н/д 1.044 6.264
Valine (g) 0.118 0.001 0.001 0.0 0.0 0.003 0.003 0.001 н/д 0.055 н/д 0.001 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.381 0.001 0.0 н/д 1.075 н/д 1.64 9.84
Arginine (g) 0.041 0.003 0.001 0.0 0.0 0.017 0.005 0.0 н/д 0.055 н/д 0.001 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.719 0.001 0.0 н/д 0.896 н/д 1.739 10.434
Histidine (g) 0.037 0.0 0.0 0.0 0.0 0.002 0.001 0.0 н/д 0.028 н/д 0.001 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.197 0.0 0.0 н/д 0.538 н/д 0.804 4.824
Alanine (g) 0.061 0.001 0.001 0.0 0.0 0.003 0.001 0.0 н/д 0.069 н/д 0.001 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.355 0.001 0.0 н/д 0.794 н/д 1.286 7.716
Aspartic acid (g) 0.114 0.002 0.002 0.0 0.0 0.015 0.004 0.002 н/д 0.304 н/д 0.002 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.952 0.002 0.0 н/д 1.05 н/д 2.448 14.688
Glutamic acid (g) 0.278 0.004 0.001 0.0 0.0 0.043 0.007 0.001 н/д 0.787 н/д 0.002 н/д н/д 0.0 н/д н/д 1.379 0.003 0.0 н/д 8.653 н/д 11.157 66.942
Glycine (g) 0.033 0.001 0.001 0.0 0.0 0.005 0.002 0.0 н/д 0.055 н/д 0.001 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.358 0.001 0.0 н/д 0.87 н/д 1.326 7.956
Proline (g) 0.167 0.0 0.001 0.0 0.0 0.002 0.001 0.0 н/д 0.041 н/д 0.002 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.332 0.001 0.0 н/д 2.893 н/д 3.44 20.64
Serine (g) 0.09 0.001 0.001 0.0 0.0 0.003 0.002 0.0 н/д 0.055 н/д 0.001 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.355 0.001 0.0 н/д 1.229 н/д 1.737 10.422
Cholesterol (mg) 5.308 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 23.04 н/д 28.348 170.088
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д 0.175 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.175 1.05
Saturated Fat (g) 0.858 0.0 0.001 0.0 0.505 0.007 0.001 0.002 0.015 0.055 н/д 0.002 0.008 0.005 0.0 0.003 0.0 0.053 0.001 0.0 0.0 0.666 н/д 2.181 13.086
Phytosterols (mg) н/д н/д 0.039 0.0 17.0 2.475 н/д 0.14 0.68 н/д н/д 0.113 0.383 0.125 0.0 0.322 н/д 44.325 н/д 0.0 0.057 н/д н/д 65.658 393.948
Monounsaturated Fat (g) 0.363 0.0 0.0 0.0 1.546 0.002 0.0 0.001 0.14 0.055 н/д 0.001 0.113 0.004 0.0 0.004 0.0 0.079 0.0 0.0 0.003 0.512 н/д 2.824 16.944
Polyunsaturated (g) 0.037 0.001 0.002 0.0 4.43 0.003 0.002 0.001 0.033 0.152 н/д 0.0 0.015 0.013 0.0 0.004 0.0 0.164 0.002 0.0 0.0 1.562 н/д 6.42 38.52