Рецепт Aunt Norma's Pancakes - Пищевая ценность

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 2	flour 62.5g	salt 1.5g	sugar 2.1g	baking powder 2.3g	soda 1.88g	egg 22.0g	buttermilk 122.5g	oil 4.5g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	6.46	0.0	0.0	0.0	0.0	2.77	4.05	0.0	13.28	26.56
Total Fat (g)	0.61	0.0	0.0	0.0	0.0	2.19	1.08	4.5	8.38	16.76
Carbohydrates (g)	47.69	0.0	2.1	0.0	0.0	0.17	5.87	0.0	55.83	111.66
Ash (g)	0.29	1.5	0.0	0.85	н/д	0.19	н/д	0.0	2.83	5.66
Calories (kcal)	227.5	0.0	8.127	0.0	0.0	31.46	49.0	39.78	355.867	711.734
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.02	н/д	н/д	0.02	0.04
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.05	н/д	н/д	0.05	0.1
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.02	н/д	н/д	0.02	0.04
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.02	н/д	н/д	0.02	0.04
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.02	н/д	н/д	0.02	0.04
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Water (g)	7.45	0.0	0.0	0.0	1.87	16.68	110.41	0.0	136.42	272.84
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	0.17	0.0	2.1	0.0	0.0	0.17	5.87	0.0	8.3	16.6
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.02	н/д	н/д	0.02	0.04
Dietary Fiber (g)	1.7	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	1.7	3.4
Calcium (mg)	9.375	0.36	0.021	0.0	0.075	11.66	142.1	0.0	163.591	327.182
Iron (mg)	2.9	0.0	0.0	0.0	0.0	0.4	0.06	0.0	3.37	6.74
Magnesium (mg)	13.75	0.015	0.0	0.0	0.019	2.64	13.475	0.0	29.899	59.798
Phosphorus (mg)	67.5	0.0	0.0	0.0	0.0	42.02	109.025	0.0	218.545	437.09
Potassium (mg)	66.875	0.12	0.042	0.0	0.038	29.48	184.975	0.0	281.53	563.06
Sodium (mg)	1.25	581.37	0.0	629.28	0.113	30.8	128.625	0.0	1371.438	2742.876
Zinc (mg)	0.44	0.0	0.0	0.0	0.0	0.24	0.51	0.0	1.2	2.4
Copper (mg)	0.088	0.0	0.0	0.0	0.001	0.022	0.012	0.0	0.123	0.246
Manganese (mg)	0.425	0.002	0.0	0.0	н/д	0.009	н/д	н/д	0.435	0.87
Selenium (mcg)	21.2	0.0	0.0	0.0	0.0	7.0	2.5	0.0	30.6	61.2
Vitamin A, IU (IU)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	107.14	н/д	0.0	107.14	214.28
Retinol (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	30.58	15.925	0.0	46.505	93.01
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	30.8	17.15	0.0	47.95	95.9
Beta Carotene (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	2.2	1.225	0.0	3.425	6.85
Vitamin E (mg)	0.04	0.0	0.0	0.0	0.0	0.21	0.06	0.41	0.73	1.46
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	7.7	н/д	н/д	7.7	15.4
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	11.25	0.0	0.0	0.0	0.0	72.82	0.0	0.0	84.07	168.14
Tocopherol, beta (mg)	0.04	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.05	0.1
Tocopherol, gamma (mg)	0.24	н/д	н/д	н/д	н/д	0.11	н/д	н/д	0.35	0.7
Tocopherol, delta (mg)	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.02	0.04
Vitamin C (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	1.2	0.0	1.2	2.4
Thiamin (mg)	0.494	0.0	0.0	0.0	0.0	0.015	0.037	0.0	0.546	1.092
Riboflavin (mg)	0.306	0.0	0.0	0.0	0.0	0.106	0.184	0.0	0.596	1.192
Niacin (mg)	3.688	0.0	0.0	0.0	0.0	0.015	0.074	0.0	3.776	7.552
Pantothenic acid (mg)	0.275	0.0	0.0	0.0	н/д	0.317	н/д	0.0	0.592	1.184
Vitamin B-6 (mg)	0.025	0.0	0.0	0.0	0.0	0.031	0.037	0.0	0.093	0.186
Folate (mcg)	114.375	0.0	0.0	0.0	0.0	10.34	6.125	0.0	130.84	261.68
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.28	0.27	0.0	0.55	1.1
Choline (mg)	6.5	0.0	0.0	0.0	0.0	55.2	21.7	н/д	83.4	166.8
Folic acid (mcg)	96.25	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	96.25	192.5
Tryptophan (g)	0.081	0.0	н/д	н/д	н/д	0.037	н/д	0.0	0.119	0.238
Threonine (g)	0.175	0.0	н/д	н/д	н/д	0.123	н/д	0.0	0.298	0.596
Isoleucine (g)	0.225	0.0	н/д	н/д	н/д	0.147	н/д	0.0	0.372	0.744
Leucine (g)	0.444	0.0	н/д	н/д	н/д	0.24	н/д	0.0	0.684	1.368
Lysine (g)	0.144	0.0	н/д	н/д	н/д	0.2	н/д	0.0	0.344	0.688
Methionine (g)	0.113	0.0	н/д	н/д	н/д	0.084	н/д	0.0	0.196	0.392
Cystine (g)	0.138	0.0	н/д	н/д	н/д	0.059	н/д	0.0	0.197	0.394
Phenylalanine (g)	0.325	0.0	н/д	н/д	н/д	0.15	н/д	0.0	0.475	0.95
Tyrosine (g)	0.194	0.0	н/д	н/д	н/д	0.11	н/д	0.0	0.304	0.608
Valine (g)	0.263	0.0	н/д	н/д	н/д	0.189	н/д	0.0	0.452	0.904
Arginine (g)	0.263	0.0	н/д	н/д	н/д	0.18	н/д	0.0	0.443	0.886
Histidine (g)	0.144	0.0	н/д	н/д	н/д	0.068	н/д	0.0	0.212	0.424
Alanine (g)	0.206	0.0	н/д	н/д	н/д	0.163	н/д	0.0	0.369	0.738
Aspartic acid (g)	0.275	0.0	н/д	н/д	н/д	0.293	н/д	0.0	0.568	1.136
Glutamic acid (g)	2.175	0.0	н/д	н/д	н/д	0.37	н/д	0.0	2.545	5.09
Glycine (g)	0.231	0.0	н/д	н/д	н/д	0.095	н/д	0.0	0.326	0.652
Proline (g)	0.75	0.0	н/д	н/д	н/д	0.112	н/д	0.0	0.862	1.724
Serine (g)	0.325	0.0	н/д	н/д	н/д	0.213	н/д	0.0	0.538	1.076
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	93.06	4.9	0.0	97.96	195.92
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.116	0.116	0.232
Saturated Fat (g)	0.1	0.0	0.0	0.0	0.0	0.682	0.674	0.334	1.79	3.58
Phytosterols (mg)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	11.25	11.25	22.5
Monounsaturated Fat (g)	0.056	0.0	0.0	0.0	0.0	0.838	0.306	1.023	2.224	4.448
Polyunsaturated (g)	0.256	0.0	0.0	0.0	0.0	0.299	0.037	2.931	3.524	7.048