Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 8 		onions
33.75g 		garlic
0.33g 		olive oil
18.0g 		tomatoes
23.75g 		sage
0.25g 		thyme
0.1g 		aubergines
92.75g 		zucchini
153.43g 		bell peppers
67.24g 		butter
3.55g 		flour
2.93g 		milk
30.5g 		cream
15.0g 		eggs
18.48g 		parmigiano-reggiano
21.26g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 0.37 0.02 0.0 0.19 0.03 0.01 0.94 1.86 0.67 0.03 0.3 1.03 0.31 2.32 7.6 15.66 125.28
Total Fat (g) 0.03 0.0 18.0 0.03 0.03 0.0 0.18 0.28 0.2 2.88 0.03 0.3 5.55 1.84 5.49 34.84 278.72
Carbohydrates (g) 3.15 0.11 0.0 0.95 0.15 0.02 5.29 5.14 4.05 0.0 2.24 1.52 0.42 0.14 0.68 23.87 190.96
Ash (g) 0.12 0.0 0.0 0.19 0.02 0.0 0.65 0.95 0.32 0.0 0.01 0.23 0.07 0.16 н/д 2.73 21.84
Calories (kcal) 13.5 0.486 159.12 4.038 0.788 0.103 22.259 24.548 20.844 25.454 10.665 12.81 51.75 26.426 83.349 456.139 3649.112
Starch (g) 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) 0.33 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.05 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.02 н/д 0.4 3.2
Glucose (dextrose) (g) 0.66 н/д н/д 0.26 н/д н/д н/д 1.15 1.3 н/д н/д 0.0 н/д 0.04 н/д 3.42 27.36
Fructose (g) 0.44 н/д н/д 0.3 н/д н/д н/д 1.46 1.52 н/д н/д 0.0 н/д 0.02 н/д 3.73 29.84
Lactose (g) 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д 1.59 н/д 0.02 н/д 1.61 12.88
Maltose (g) 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.02 н/д 0.02 0.16
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 30.07 0.19 0.0 22.39 0.02 0.07 85.71 145.2 62.0 0.64 0.35 27.43 8.66 14.02 6.2 402.94 3223.52
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 1.43 0.0 0.0 0.57 0.0 н/д 2.18 2.65 2.82 0.0 0.01 1.59 0.02 0.14 0.17 11.59 92.72
Galactose (g) 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.02 н/д 0.02 0.16
Dietary Fiber (g) 0.6 0.0 0.0 0.2 0.1 0.0 3.2 1.7 1.4 0.0 0.1 0.0 0.0 0.0 0.0 7.3 58.4
Calcium (mg) 7.763 0.591 0.18 7.363 4.13 0.413 8.347 23.014 4.707 0.852 0.44 36.295 9.75 9.794 251.748 365.385 2923.08
Iron (mg) 0.07 0.01 0.1 0.23 0.07 0.02 0.22 0.54 0.29 0.0 0.14 0.01 0.0 0.34 0.17 2.21 17.68
Magnesium (mg) 3.375 0.082 0.0 2.613 1.07 0.163 12.984 26.082 8.069 0.071 0.645 3.355 1.05 2.218 9.356 71.131 569.048
Phosphorus (mg) 9.788 0.499 0.0 4.513 0.228 0.108 23.186 58.302 17.482 0.852 3.164 28.975 9.3 35.297 147.562 339.255 2714.04
Potassium (mg) 49.275 1.308 0.18 44.65 2.675 0.621 213.314 401.974 141.876 0.852 3.135 45.75 11.25 24.763 19.562 961.185 7689.48
Sodium (mg) 1.35 0.055 0.36 33.963 0.028 0.009 1.855 15.343 2.69 0.391 0.059 13.42 5.7 25.872 340.625 441.718 3533.744
Zinc (mg) 0.06 0.0 0.0 0.03 0.01 0.0 0.15 0.44 0.17 0.0 0.02 0.13 0.03 0.21 0.58 1.85 14.8
Copper (mg) 0.014 0.001 0.0 0.017 0.002 0.001 0.074 0.077 0.013 0.001 0.004 0.003 0.002 0.018 0.006 0.232 1.856
Manganese (mg) 0.044 0.005 0.0 0.019 0.008 0.002 0.232 0.276 0.074 0.0 0.02 0.0 0.0 0.007 н/д 0.687 5.496
Selenium (mcg) 0.2 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.3 0.3 0.1 0.0 1.0 1.0 0.1 5.9 4.8 13.7 109.6
Vitamin A, IU (IU) 0.675 0.029 0.0 27.788 14.75 4.846 25.041 306.85 2105.284 88.715 0.0 59.78 220.5 89.998 н/д 2944.256 23554.048
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 23.821 0.0 17.69 60.75 25.687 42.738 170.685 1365.48
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 0.0 0.0 1.425 0.738 0.243 0.927 15.343 105.567 24.282 0.0 17.69 61.65 25.872 44.013 297.749 2381.992
Beta Carotene (mcg) 0.338 0.016 0.0 16.625 8.713 2.908 14.839 184.11 1091.978 5.609 0.0 0.61 10.8 1.848 14.033 1352.426 10819.408
Vitamin E (mg) 0.01 0.0 2.58 0.16 0.02 н/д 0.28 0.18 1.06 0.08 0.0 0.0 0.16 0.18 0.05 4.77 38.16
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 15.86 7.8 6.468 н/д 30.128 241.024
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 657.163 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 657.163 5257.304
Lutein + zeaxanthin (mcg) 1.35 0.052 0.0 20.425 2.155 н/д 0.0 3260.281 34.292 0.0 0.527 0.0 0.0 61.169 0.0 3380.252 27042.016
Tocopherol, beta (mg) 0.0 н/д 0.02 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.03 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.06 0.48
Tocopherol, gamma (mg) 0.0 н/д 0.15 0.01 н/д н/д н/д н/д 0.09 0.0 0.01 0.0 н/д 0.09 н/д 0.36 2.88
Tocopherol, delta (mg) 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.01 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.01 0.08
Vitamin C (mg) 2.5 0.1 0.0 2.2 0.1 0.2 2.0 26.1 85.9 0.0 0.0 0.0 0.1 0.0 0.0 119.1 952.8
Thiamin (mg) 0.017 0.001 0.0 0.012 0.002 0.0 0.037 0.077 0.034 0.0 0.023 0.006 0.003 0.013 0.009 0.233 1.864
Riboflavin (mg) 0.01 0.0 0.0 0.014 0.001 0.0 0.037 0.215 0.061 0.001 0.014 0.058 0.017 0.089 0.07 0.587 4.696
Niacin (mg) 0.041 0.002 0.0 0.169 0.014 0.002 0.603 0.752 0.659 0.001 0.173 0.027 0.006 0.013 0.057 2.519 20.152
Pantothenic acid (mg) 0.041 0.002 0.0 0.029 н/д 0.0 0.26 0.245 0.215 0.004 0.013 0.11 0.039 0.266 н/д 1.223 9.784
Vitamin B-6 (mg) 0.041 0.004 0.0 0.026 0.007 0.0 0.074 0.338 0.195 0.0 0.001 0.012 0.005 0.026 0.019 0.747 5.976
Folate (mcg) 6.413 0.01 0.0 1.9 0.685 0.046 20.404 44.493 30.93 0.107 5.362 1.525 0.6 8.686 1.488 122.648 981.184
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.01 0.0 0.13 0.03 0.24 0.26 0.66 5.28
Choline (mg) 2.1 0.1 0.1 1.7 0.1 н/д 6.4 14.6 3.8 0.7 0.3 5.4 2.5 46.4 3.3 87.3 698.4
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 4.512 0.0 0.0 0.0 0.0 4.512 36.096
Tryptophan (g) 0.003 0.0 0.0 0.002 н/д 0.0 0.009 0.015 0.007 0.0 0.004 0.012 0.005 0.031 н/д 0.09 0.72
Threonine (g) 0.007 0.001 0.0 0.01 н/д 0.0 0.037 0.046 0.027 0.001 0.008 0.027 0.014 0.103 н/д 0.281 2.248
Isoleucine (g) 0.003 0.001 0.0 0.005 н/д 0.0 0.046 0.061 0.013 0.002 0.011 0.058 0.018 0.124 н/д 0.342 2.736
Leucine (g) 0.01 0.001 0.0 0.007 н/д 0.0 0.056 0.107 0.027 0.003 0.021 0.116 0.03 0.201 н/д 0.579 4.632
Lysine (g) 0.014 0.001 0.0 0.007 н/д 0.0 0.046 0.107 0.027 0.002 0.007 0.088 0.024 0.168 н/д 0.492 3.936
Methionine (g) 0.0 0.0 0.0 0.002 н/д н/д 0.009 0.031 0.007 0.001 0.005 0.024 0.008 0.07 н/д 0.157 1.256
Cystine (g) 0.0 0.0 0.0 0.002 н/д н/д 0.009 0.015 0.013 0.0 0.006 0.037 0.003 0.05 н/д 0.137 1.096
Phenylalanine (g) 0.01 0.001 0.0 0.007 н/д н/д 0.037 0.061 0.034 0.001 0.015 0.052 0.015 0.126 н/д 0.359 2.872
Tyrosine (g) 0.003 0.0 0.0 0.005 н/д н/д 0.028 0.046 0.007 0.001 0.009 0.043 0.015 0.092 н/д 0.25 2.0
Valine (g) 0.007 0.001 0.0 0.005 н/д 0.0 0.046 0.077 0.02 0.002 0.012 0.067 0.021 0.159 н/д 0.417 3.336
Arginine (g) 0.034 0.002 0.0 0.005 н/д н/д 0.056 0.077 0.027 0.001 0.012 0.031 0.011 0.152 н/д 0.406 3.248
Histidine (g) 0.003 0.0 0.0 0.005 н/д н/д 0.019 0.046 0.013 0.001 0.007 0.024 0.009 0.057 н/д 0.185 1.48
Alanine (g) 0.007 0.0 0.0 0.007 н/д н/д 0.046 0.092 0.02 0.001 0.01 0.034 0.011 0.137 н/д 0.364 2.912
Aspartic acid (g) 0.03 0.002 0.0 0.038 н/д н/д 0.148 0.23 0.188 0.002 0.013 0.095 0.024 0.246 н/д 1.016 8.128
Glutamic acid (g) 0.088 0.003 0.0 0.114 н/д н/д 0.176 0.199 0.141 0.006 0.102 0.238 0.065 0.31 н/д 1.442 11.536
Glycine (g) 0.01 0.001 0.0 0.005 н/д н/д 0.037 0.077 0.02 0.001 0.011 0.018 0.006 0.079 н/д 0.265 2.12
Proline (g) 0.003 0.0 0.0 0.005 н/д н/д 0.037 0.061 0.013 0.003 0.035 0.11 0.03 0.094 н/д 0.392 3.136
Serine (g) 0.007 0.001 0.0 0.007 н/д н/д 0.037 0.077 0.034 0.002 0.015 0.064 0.017 0.179 н/д 0.439 3.512
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 7.633 0.0 1.525 20.55 78.17 14.459 122.336 978.688
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.014 0.0 2.486 0.005 0.018 0.0 0.028 0.061 0.02 1.824 0.005 0.192 3.455 0.573 3.489 12.169 97.352
Phytosterols (mg) 5.063 н/д 39.78 н/д 0.61 н/д 6.492 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 51.945 415.56
Monounsaturated Fat (g) 0.003 0.0 13.133 0.005 0.005 0.0 0.019 0.015 0.0 0.746 0.003 0.085 1.604 0.704 1.599 17.92 143.36
Polyunsaturated (g) 0.007 0.001 1.894 0.012 0.004 0.001 0.074 0.123 0.047 0.108 0.012 0.012 0.206 0.251 0.121 2.872 22.976