CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Aubergine With Tomato Tapenade - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
3/4 c. Tomato Tapenade, divided
2 c. -water
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 12 		aubergines
61.83g 		wesson oil
4.54g 		garlic
0.23g 		supreme
5.94g 		tomatoes
6.45g 		wesson oil
2.27g 		garlic
0.44g 		lemon rind
0.17g 		lemon juice
0.42g 		basil
0.05g 		pepper
0.09g 		olives
4.5g 		capers
0.72g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 0.62 0.0 0.04 0.22 0.06 0.0 0.03 0.0 0.0 0.0 0.01 0.0 0.02 1.0 12.0
Total Fat (g) 0.12 4.54 0.0 1.25 0.01 2.27 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 4.5 0.01 12.7 152.4
Carbohydrates (g) 3.52 0.0 0.17 4.12 0.25 0.0 0.14 0.03 0.04 0.0 0.06 0.0 0.04 8.36 100.32
Ash (g) 0.43 0.0 0.01 н/д 0.03 0.0 0.01 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.06 0.54 6.48
Calories (kcal) 14.839 40.148 0.775 28.203 1.161 20.037 0.648 0.078 0.106 0.011 0.223 39.78 0.165 146.175 1754.1
Starch (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д н/д н/д 0.08 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.08 0.96
Fructose (g) н/д н/д н/д н/д 0.09 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.09 1.08
Lactose (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 57.14 0.0 0.02 0.28 6.09 0.0 0.25 0.14 0.38 0.04 0.01 0.0 0.6 64.95 779.4
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 1.45 0.0 0.06 3.28 0.17 0.0 0.0 0.01 0.01 0.0 0.0 0.0 0.0 4.99 59.88
Galactose (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 2.1 0.0 0.0 0.0 0.1 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 2.3 27.6
Calcium (mg) 5.565 0.0 0.187 8.075 0.645 0.0 0.787 0.223 0.03 0.083 0.382 0.045 0.287 16.309 195.708
Iron (mg) 0.15 0.0 0.01 0.03 0.02 0.0 0.01 0.0 0.0 0.0 0.03 0.03 0.01 0.28 3.36
Magnesium (mg) 8.656 0.0 0.135 0.891 0.709 0.0 0.109 0.025 0.025 0.03 0.17 0.0 0.237 10.987 131.844
Phosphorus (mg) 15.458 0.0 0.973 7.184 1.548 0.0 0.666 0.02 0.025 0.026 0.151 0.0 0.072 26.123 313.476
Potassium (mg) 142.209 0.0 2.569 17.159 15.286 0.0 1.744 0.267 0.525 0.138 1.102 0.045 0.287 181.331 2175.972
Sodium (mg) 1.237 0.0 0.061 10.45 0.322 0.0 0.074 0.01 0.004 0.002 0.039 0.09 21.242 33.53 402.36
Zinc (mg) 0.1 0.0 0.01 0.03 0.01 0.0 0.01 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.16 1.92
Copper (mg) 0.049 0.0 0.0 0.006 0.004 0.0 0.001 0.0 0.0 0.0 0.001 0.0 0.003 0.065 0.78
Manganese (mg) 0.155 н/д 0.001 н/д 0.007 н/д 0.007 н/д 0.0 0.001 0.005 н/д 0.001 0.176 2.112
Selenium (mcg) 0.2 0.0 0.1 0.2 0.0 0.0 0.1 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.5 6.0
Vitamin A, IU (IU) 16.694 0.0 0.0 н/д 53.725 0.0 0.039 0.083 0.085 2.476 0.262 н/д 0.989 74.353 892.236
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.356 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.356 4.272
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.618 0.0 0.0 0.475 2.709 0.0 0.0 0.005 0.004 0.124 0.013 0.0 0.05 3.999 47.988
Beta Carotene (mcg) 9.893 0.0 0.0 0.772 28.959 0.0 0.022 0.012 0.013 1.475 0.137 0.0 0.595 41.876 502.512
Vitamin E (mg) 0.19 0.42 0.0 0.05 0.03 0.21 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.65 0.01 1.55 18.6
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 165.949 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.005 0.0 0.0 165.954 1991.448
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.95 7.933 0.0 0.07 0.03 0.038 2.652 0.179 0.0 0.0 11.852 142.224
Tocopherol, beta (mg) н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Tocopherol, gamma (mg) н/д н/д 0.0 н/д 0.01 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.01 0.12
Tocopherol, delta (mg) н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 1.4 0.0 0.0 2.7 0.8 0.0 0.1 0.2 0.2 0.0 0.0 0.0 0.0 5.5 66.0
Thiamin (mg) 0.025 0.0 0.001 0.004 0.003 0.0 0.001 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.034 0.408
Riboflavin (mg) 0.025 0.0 0.0 0.011 0.001 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.001 0.039 0.468
Niacin (mg) 0.402 0.0 0.002 0.03 0.038 0.0 0.003 0.001 0.0 0.0 0.001 0.0 0.005 0.481 5.772
Pantothenic acid (mg) 0.173 0.0 н/д н/д 0.006 0.0 0.003 0.001 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.183 2.196
Vitamin B-6 (mg) 0.049 0.0 0.007 0.009 0.005 0.0 0.005 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.077 0.924
Folate (mcg) 13.603 0.0 0.005 0.297 0.967 0.0 0.013 0.022 0.055 0.032 0.009 0.0 0.165 15.167 182.004
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.02 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.02 0.24
Choline (mg) 4.3 н/д 0.2 1.4 0.4 н/д 0.1 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 6.5 78.0
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.006 0.0 0.001 н/д 0.001 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.008 0.096
Threonine (g) 0.025 0.0 0.001 н/д 0.002 0.0 0.001 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.029 0.348
Isoleucine (g) 0.031 0.0 0.002 н/д 0.001 0.0 0.001 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.035 0.42
Leucine (g) 0.037 0.0 0.002 н/д 0.002 0.0 0.001 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.043 0.516
Lysine (g) 0.031 0.0 0.001 н/д 0.002 0.0 0.001 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.035 0.42
Methionine (g) 0.006 0.0 0.001 н/д 0.001 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.008 0.096
Cystine (g) 0.006 0.0 0.0 н/д 0.001 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.008 0.096
Phenylalanine (g) 0.025 0.0 0.001 н/д 0.005 0.0 0.001 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.031 0.372
Tyrosine (g) 0.019 0.0 0.001 н/д 0.001 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.02 0.24
Valine (g) 0.031 0.0 0.002 н/д 0.001 0.0 0.001 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.035 0.42
Arginine (g) 0.037 0.0 0.004 н/д 0.001 0.0 0.003 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.045 0.54
Histidine (g) 0.012 0.0 0.001 н/д 0.001 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.014 0.168
Alanine (g) 0.031 0.0 0.001 н/д 0.002 0.0 0.001 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.034 0.408
Aspartic acid (g) 0.099 0.0 0.003 н/д 0.009 0.0 0.002 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.113 1.356
Glutamic acid (g) 0.117 0.0 0.005 н/д 0.028 0.0 0.004 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.154 1.848
Glycine (g) 0.025 0.0 0.001 н/д 0.001 0.0 0.001 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.028 0.336
Proline (g) 0.025 0.0 0.001 н/д 0.001 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.027 0.324
Serine (g) 0.025 0.0 0.001 н/д 0.002 0.0 0.001 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.029 0.348
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 0.772 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.772 9.264
Trans Fat (g) н/д 0.117 н/д н/д н/д 0.058 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.176 2.112
Saturated Fat (g) 0.019 0.337 0.0 0.73 0.002 0.168 0.0 0.0 0.0 0.0 0.001 0.621 0.002 1.881 22.572
Phytosterols (mg) 4.328 11.354 0.019 н/д 0.451 5.667 н/д 0.058 н/д н/д 0.081 н/д 0.344 22.302 267.624
Monounsaturated Fat (g) 0.012 1.032 0.0 0.368 0.002 0.515 0.0 0.0 0.0 0.0 0.001 3.283 0.0 5.215 62.58
Polyunsaturated (g) 0.049 2.958 0.001 0.05 0.005 1.477 0.001 0.0 0.0 0.0 0.001 0.473 0.002 5.018 60.216