Рецепт Aubergine Chow Mein Stir Fry - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
2 'blocks' of dried egg noodles (about 120g) + 1 tbsp sesame oil
50g mange tout
Some fresh coriander and sesame seeds to garnish
Some veggie oil
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 2 		aubergine
40.5g 		carrots
44.5g 		spring onions
4.8g 		sesame oil
2.25g 		balsamic vinegar
8.0g 		honey
3.53g 		ginger
0.93g 		garlic
1.22g 		sesame
6.8g 		coriander
0.0g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 0.41 0.41 0.09 0.0 0.04 0.01 0.02 0.08 0.0 н/д 1.05 2.1
Total Fat (g) 0.08 0.11 0.01 2.25 0.0 0.0 0.01 0.01 6.8 н/д 9.26 18.52
Carbohydrates (g) 2.31 4.26 0.35 0.0 1.36 2.91 0.17 0.4 0.0 н/д 11.76 23.52
Ash (g) 0.28 0.43 0.04 0.0 0.03 0.01 0.01 0.02 н/д н/д 0.82 1.64
Calories (kcal) 9.72 18.245 1.536 19.89 7.04 10.731 0.744 1.815 60.112 н/д 129.833 259.666
Starch (g) н/д 0.64 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.64 1.28
Sucrose (g) н/д 1.6 н/д н/д 0.0 0.03 н/д н/д н/д н/д 1.63 3.26
Glucose (dextrose) (g) н/д 0.26 н/д н/д 0.61 1.26 н/д н/д н/д н/д 2.13 4.26
Fructose (g) н/д 0.24 н/д н/д 0.59 1.45 н/д н/д н/д н/д 2.28 4.56
Lactose (g) н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.05 н/д н/д н/д н/д 0.05 0.1
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Water (g) 37.43 39.29 4.31 0.0 6.12 0.6 0.73 0.71 0.0 н/д 89.19 178.38
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Sugars (g) 0.95 2.11 0.11 0.0 1.2 2.9 0.02 0.01 0.0 н/д 7.3 14.6
Galactose (g) н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.11 н/д н/д н/д н/д 0.11 0.22
Dietary Fiber (g) 1.4 1.2 0.1 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 2.8 5.6
Calcium (mg) 3.645 14.685 3.456 0.0 2.16 0.212 0.149 2.205 0.0 н/д 26.511 53.022
Iron (mg) 0.1 0.13 0.07 0.0 0.06 0.01 0.01 0.02 0.0 н/д 0.4 0.8
Magnesium (mg) 5.67 5.34 0.96 0.0 0.96 0.071 0.4 0.305 0.0 н/д 13.705 27.41
Phosphorus (mg) 10.125 15.575 1.776 0.0 1.52 0.141 0.316 1.864 0.0 н/д 31.317 62.634
Potassium (mg) 93.15 142.4 13.248 0.0 8.96 1.836 3.86 4.884 0.0 н/д 268.337 536.674
Sodium (mg) 0.81 30.705 0.768 0.0 1.84 0.141 0.121 0.207 0.0 н/д 34.592 69.184
Zinc (mg) 0.06 0.11 0.02 0.0 0.01 0.01 0.0 0.01 0.0 н/д 0.22 0.44
Copper (mg) 0.032 0.022 0.004 0.0 0.002 0.001 0.002 0.004 0.0 н/д 0.068 0.136
Manganese (mg) 0.101 0.062 0.008 н/д 0.01 0.003 0.002 0.02 н/д н/д 0.207 0.414
Selenium (mcg) 0.1 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.2 0.0 н/д 0.4 0.8
Vitamin A, IU (IU) 10.935 7434.17 47.856 0.0 0.0 0.0 0.0 0.11 н/д н/д 7493.071 14986.142
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.405 371.575 2.4 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 374.38 748.76
Beta Carotene (mcg) 6.48 3686.825 28.704 0.0 н/д 0.0 0.0 0.061 0.0 н/д 3722.07 7444.14
Vitamin E (mg) 0.12 0.29 0.03 0.03 н/д 0.0 0.0 0.0 0.1 н/д 0.57 1.14
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 0.445 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.445 0.89
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 113.92 54.576 0.0 н/д 0.0 0.0 0.195 0.0 н/д 168.691 337.382
Tocopherol, beta (mg) н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Tocopherol, gamma (mg) н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Tocopherol, delta (mg) н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 0.9 2.6 0.9 0.0 0.0 0.0 0.0 0.4 0.0 н/д 4.9 9.8
Thiamin (mg) 0.016 0.031 0.003 0.0 н/д 0.0 0.0 0.002 0.0 н/д 0.053 0.106
Riboflavin (mg) 0.016 0.027 0.004 0.0 н/д 0.001 0.0 0.001 0.0 н/д 0.05 0.1
Niacin (mg) 0.263 0.436 0.025 0.0 н/д 0.004 0.007 0.009 0.0 н/д 0.745 1.49
Pantothenic acid (mg) 0.113 0.12 0.004 0.0 н/д 0.002 0.002 0.007 н/д н/д 0.249 0.498
Vitamin B-6 (mg) 0.032 0.062 0.003 0.0 н/д 0.001 0.001 0.015 0.0 н/д 0.115 0.23
Folate (mcg) 8.91 8.455 3.072 0.0 н/д 0.071 0.102 0.037 0.0 н/д 20.646 41.292
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Choline (mg) 2.8 3.9 0.3 0.0 н/д 0.1 0.3 0.3 0.0 н/д 7.6 15.2
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.004 0.004 0.001 0.0 н/д 0.0 0.0 0.001 н/д н/д 0.01 0.02
Threonine (g) 0.016 0.085 0.003 0.0 н/д 0.0 0.0 0.002 н/д н/д 0.106 0.212
Isoleucine (g) 0.02 0.036 0.004 0.0 н/д 0.0 0.0 0.003 н/д н/д 0.063 0.126
Leucine (g) 0.024 0.045 0.005 0.0 н/д 0.0 0.001 0.004 н/д н/д 0.079 0.158
Lysine (g) 0.02 0.045 0.004 0.0 н/д 0.0 0.001 0.003 н/д н/д 0.073 0.146
Methionine (g) 0.004 0.009 0.001 0.0 н/д 0.0 0.0 0.001 н/д н/д 0.015 0.03
Cystine (g) 0.004 0.036 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.001 н/д н/д 0.041 0.082
Phenylalanine (g) 0.016 0.027 0.003 0.0 н/д 0.0 0.0 0.002 н/д н/д 0.049 0.098
Tyrosine (g) 0.012 0.018 0.002 0.0 н/д 0.0 0.0 0.001 н/д н/д 0.034 0.068
Valine (g) 0.02 0.031 0.004 0.0 н/д 0.0 0.001 0.004 н/д н/д 0.06 0.12
Arginine (g) 0.024 0.04 0.006 0.0 н/д 0.0 0.0 0.008 н/д н/д 0.079 0.158
Histidine (g) 0.008 0.018 0.001 0.0 н/д 0.0 0.0 0.001 н/д н/д 0.029 0.058
Alanine (g) 0.02 0.049 0.004 0.0 н/д 0.0 0.0 0.002 н/д н/д 0.075 0.15
Aspartic acid (g) 0.065 0.085 0.008 0.0 н/д 0.001 0.002 0.006 н/д н/д 0.166 0.332
Glutamic acid (g) 0.077 0.165 0.018 0.0 н/д 0.001 0.001 0.01 н/д н/д 0.272 0.544
Glycine (g) 0.016 0.022 0.004 0.0 н/д 0.0 0.0 0.002 н/д н/д 0.046 0.092
Proline (g) 0.016 0.022 0.006 0.0 н/д 0.003 0.0 0.001 н/д н/д 0.049 0.098
Serine (g) 0.016 0.022 0.004 0.0 н/д 0.0 0.0 0.002 н/д н/д 0.045 0.09
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Trans Fat (g) н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.012 0.018 0.001 0.32 0.0 0.0 0.002 0.001 0.966 н/д 1.319 2.638
Phytosterols (mg) 2.835 н/д н/д 19.463 н/д н/д 0.14 н/д н/д н/д 22.437 44.874
Monounsaturated Fat (g) 0.008 0.004 0.001 0.893 н/д 0.0 0.001 0.0 2.7 н/д 3.608 7.216
Polyunsaturated (g) 0.032 0.053 0.003 0.938 н/д 0.0 0.001 0.003 2.836 н/д 3.867 7.734