Рецепт Aubergine Caviar And Parsley Mint Salad Topping - Пищевая ценность

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 4	aubergine 92.75g	aubergine 185.49g	garlic garlic 2.61g	lemon juice 22.88g	kosher salt 2.25g	parsley 7.13g	mint 2.34g	lemon juice 7.63g	olive oil 2.25g	kosher salt 0.38g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	0.94	1.87	0.17	0.09	0.0	0.21	0.08	0.03	0.0	0.0	3.38	13.52
Total Fat (g)	0.18	0.35	0.01	0.0	0.0	0.06	0.02	0.0	2.25	0.0	2.87	11.48
Carbohydrates (g)	5.29	10.57	0.86	1.97	0.0	0.45	0.2	0.66	0.0	0.0	20.0	80.0
Ash (g)	0.65	1.3	0.04	0.06	2.25	0.16	0.05	0.02	0.0	0.37	4.89	19.56
Calories (kcal)	22.259	44.518	3.889	5.719	0.0	2.565	1.028	1.906	19.89	0.0	101.774	407.096
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Water (g)	85.71	171.41	1.53	20.75	0.0	6.25	2.0	6.92	0.0	0.0	294.57	1178.28
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	2.18	4.36	0.03	0.55	0.0	0.06	н/д	0.18	0.0	0.0	7.36	29.44
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	3.2	6.3	0.1	0.1	0.0	0.2	0.2	0.0	0.0	0.0	10.0	40.0
Calcium (mg)	8.347	16.694	4.724	1.601	0.54	9.833	4.651	0.534	0.023	0.09	47.036	188.144
Iron (mg)	0.22	0.45	0.04	0.01	0.01	0.44	0.28	0.0	0.01	0.0	1.46	5.84
Magnesium (mg)	12.984	25.969	0.653	1.373	0.023	3.563	1.472	0.458	0.0	0.004	46.496	185.984
Phosphorus (mg)	23.186	46.373	3.993	1.373	0.0	4.133	1.402	0.458	0.0	0.0	80.917	323.668
Potassium (mg)	213.314	426.627	10.466	28.365	0.18	39.473	10.703	9.455	0.023	0.03	738.635	2954.54
Sodium (mg)	1.855	3.71	0.444	0.229	872.055	3.99	0.701	0.076	0.045	145.343	1028.447	4113.788
Zinc (mg)	0.15	0.3	0.03	0.01	0.0	0.08	0.03	0.0	0.0	0.0	0.6	2.4
Copper (mg)	0.074	0.148	0.008	0.007	0.001	0.011	0.006	0.002	0.0	0.0	0.257	1.028
Manganese (mg)	0.232	0.464	0.044	0.002	0.002	0.011	0.026	0.001	0.0	0.0	0.782	3.128
Selenium (mcg)	0.3	0.6	0.4	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	1.2	4.8
Vitamin A, IU (IU)	25.041	50.082	0.235	4.575	0.0	600.21	94.742	1.525	0.0	0.0	776.41	3105.64
Retinol (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.927	1.855	0.0	0.229	0.0	29.996	4.744	0.076	0.0	0.0	37.828	151.312
Beta Carotene (mcg)	14.839	29.678	0.131	0.686	0.0	360.098	н/д	0.229	0.0	0.0	405.661	1622.644
Vitamin E (mg)	0.28	0.56	0.0	0.03	0.0	0.05	н/д	0.01	0.32	0.0	1.26	5.04
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	0.0	0.418	2.059	0.0	396.221	н/д	0.686	0.0	0.0	399.384	1597.536
Tocopherol, beta (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.04	н/д	н/д	0.02	н/д	0.06	0.24
Tocopherol, delta (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	2.0	4.1	0.8	10.5	0.0	9.5	0.3	3.5	0.0	0.0	30.8	123.2
Thiamin (mg)	0.037	0.074	0.005	0.007	0.0	0.006	0.002	0.002	0.0	0.0	0.134	0.536
Riboflavin (mg)	0.037	0.074	0.003	0.002	0.0	0.007	0.004	0.001	0.0	0.0	0.129	0.516
Niacin (mg)	0.603	1.206	0.018	0.023	0.0	0.093	0.022	0.008	0.0	0.0	1.973	7.892
Pantothenic acid (mg)	0.26	0.519	0.016	0.023	0.0	0.029	0.006	0.008	0.0	0.0	0.86	3.44
Vitamin B-6 (mg)	0.074	0.148	0.032	0.011	0.0	0.006	0.004	0.004	0.0	0.0	0.28	1.12
Folate (mcg)	20.404	40.808	0.078	2.974	0.0	10.83	2.454	0.991	0.0	0.0	78.539	314.156
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Choline (mg)	6.4	12.8	0.6	1.2	0.0	0.9	н/д	0.4	0.0	0.0	22.3	89.2
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.009	0.019	0.002	н/д	0.0	0.004	0.001	н/д	0.0	0.0	0.034	0.136
Threonine (g)	0.037	0.074	0.004	н/д	0.0	0.009	0.003	н/д	0.0	0.0	0.127	0.508
Isoleucine (g)	0.046	0.093	0.006	н/д	0.0	0.009	0.003	н/д	0.0	0.0	0.157	0.628
Leucine (g)	0.056	0.111	0.008	н/д	0.0	0.014	0.006	н/д	0.0	0.0	0.195	0.78
Lysine (g)	0.046	0.093	0.007	н/д	0.0	0.013	0.003	н/д	0.0	0.0	0.162	0.648
Methionine (g)	0.009	0.019	0.002	н/д	0.0	0.003	0.001	н/д	0.0	0.0	0.034	0.136
Cystine (g)	0.009	0.019	0.002	н/д	0.0	0.001	0.001	н/д	0.0	0.0	0.031	0.124
Phenylalanine (g)	0.037	0.074	0.005	н/д	0.0	0.011	0.004	н/д	0.0	0.0	0.131	0.524
Tyrosine (g)	0.028	0.056	0.002	н/д	0.0	0.006	0.002	н/д	0.0	0.0	0.094	0.376
Valine (g)	0.046	0.093	0.008	н/д	0.0	0.012	0.004	н/д	0.0	0.0	0.163	0.652
Arginine (g)	0.056	0.111	0.016	н/д	0.0	0.009	0.004	н/д	0.0	0.0	0.195	0.78
Histidine (g)	0.019	0.037	0.003	н/д	0.0	0.004	0.002	н/д	0.0	0.0	0.064	0.256
Alanine (g)	0.046	0.093	0.003	н/д	0.0	0.014	0.004	н/д	0.0	0.0	0.161	0.644
Aspartic acid (g)	0.148	0.297	0.013	н/д	0.0	0.021	0.009	н/д	0.0	0.0	0.488	1.952
Glutamic acid (g)	0.176	0.352	0.021	н/д	0.0	0.018	0.008	н/д	0.0	0.0	0.576	2.304
Glycine (g)	0.037	0.074	0.005	н/д	0.0	0.011	0.004	н/д	0.0	0.0	0.131	0.524
Proline (g)	0.037	0.074	0.003	н/д	0.0	0.015	0.003	н/д	0.0	0.0	0.132	0.528
Serine (g)	0.037	0.074	0.005	н/д	0.0	0.01	0.003	н/д	0.0	0.0	0.129	0.516
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.028	0.056	0.002	0.0	0.0	0.009	0.004	0.0	0.311	0.0	0.41	1.64
Phytosterols (mg)	6.492	12.984	н/д	н/д	0.0	0.356	0.234	н/д	4.973	0.0	25.039	100.156
Monounsaturated Fat (g)	0.019	0.037	0.0	0.0	0.0	0.021	0.001	0.0	1.642	0.0	1.72	6.88
Polyunsaturated (g)	0.074	0.148	0.007	0.0	0.0	0.009	0.009	0.0	0.237	0.0	0.483	1.932