Рецепт Assorted Tempura and Kakiage - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	flour 0.0g	egg 44.0g	beer 0.0g	baking powder 0.0g	fish 57.0g	vegetables 284.0g	shrimp 6.0g	squid 0.0g	scallop 30.0g	eggplant 370.98g	pepper 97.58g	pumpkin 0.0g	potato 93.6g	oyster mushroom 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	н/д	5.54	н/д	н/д	10.27	9.46	1.22	н/д	5.03	3.75	0.84	н/д	1.47	н/д	37.57	37.57
Total Fat (g)	н/д	4.37	н/д	н/д	1.37	1.48	0.1	н/д	0.23	0.7	0.17	н/д	0.05	н/д	8.47	8.47
Carbohydrates (g)	н/д	0.34	н/д	н/д	0.0	38.23	0.05	н/д	0.71	21.15	4.53	н/д	18.83	н/д	83.83	83.83
Ash (g)	н/д	0.38	н/д	н/д	н/д	1.7	0.07	н/д	0.46	2.6	0.42	н/д	0.93	н/д	6.56	6.56
Calories (kcal)	н/д	62.92	н/д	н/д	56.43	181.76	6.36	н/д	26.4	89.035	19.516	н/д	80.496	н/д	522.917	522.917
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	11.84	н/д	11.84	11.84
Sucrose (g)	н/д	0.05	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.11	н/д	2.36	н/д	2.51	2.51
Glucose (dextrose) (g)	н/д	0.09	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.13	н/д	0.9	н/д	2.12	2.12
Fructose (g)	н/д	0.05	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.09	н/д	0.66	н/д	1.8	1.8
Lactose (g)	н/д	0.05	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.05	0.05
Maltose (g)	н/д	0.05	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.05	0.05
Alcohol (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Water (g)	н/д	33.37	н/д	н/д	45.12	233.11	4.55	н/д	23.57	342.82	91.62	н/д	72.33	н/д	846.5	846.5
Caffeine (mg)	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	н/д	0.34	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	8.72	2.34	н/д	3.91	н/д	15.31	15.31
Galactose (g)	н/д	0.05	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.05	0.05
Dietary Fiber (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	11.4	0.0	н/д	0.0	12.6	1.7	н/д	2.8	н/д	28.4	28.4
Calcium (mg)	н/д	23.32	н/д	н/д	8.55	71.0	3.12	н/д	7.2	33.388	9.758	н/д	28.08	н/д	184.416	184.416
Iron (mg)	н/д	0.81	н/д	н/д	0.21	2.7	0.14	н/д	0.09	0.89	0.33	н/д	0.57	н/д	5.73	5.73
Magnesium (mg)	н/д	5.28	н/д	н/д	25.08	68.16	2.22	н/д	16.8	51.937	9.758	н/д	23.4	н/д	202.635	202.635
Phosphorus (mg)	н/д	84.04	н/д	н/д	172.14	167.56	12.3	н/д	65.7	92.745	19.516	н/д	43.992	н/д	657.993	657.993
Potassium (mg)	н/д	58.96	н/д	н/д	193.23	602.08	11.1	н/д	96.6	853.254	170.765	н/д	315.432	н/д	2301.421	2301.421
Sodium (mg)	н/д	61.6	н/д	н/д	47.88	133.48	8.88	н/д	48.3	7.42	2.927	н/д	51.48	н/д	361.967	361.967
Zinc (mg)	н/д	0.49	н/д	н/д	0.3	1.28	0.07	н/д	0.29	0.59	0.13	н/д	0.28	н/д	3.42	3.42
Copper (mg)	н/д	0.044	н/д	н/д	0.023	0.256	0.016	н/д	0.015	0.297	0.068	н/д	0.14	н/д	0.858	0.858
Manganese (mg)	н/д	0.018	н/д	н/д	н/д	0.682	0.003	н/д	0.027	0.927	0.117	н/д	0.243	н/д	2.017	2.017
Selenium (mcg)	н/д	13.9	н/д	н/д	15.5	1.1	2.3	н/д	6.7	1.1	0.0	н/д	0.6	н/д	41.2	41.2
Vitamin A, IU (IU)	н/д	214.28	н/д	н/д	н/д	14421.52	10.8	н/д	15.0	100.165	361.046	н/д	13279.032	н/д	28401.843	28401.843
Retinol (mcg)	н/д	61.16	н/д	н/д	14.25	0.0	3.24	н/д	4.5	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	83.15	83.15
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	н/д	61.6	н/д	н/д	14.25	721.36	3.24	н/д	4.5	3.71	17.564	н/д	663.624	н/д	1489.848	1489.848
Beta Carotene (mcg)	н/д	4.4	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	59.357	202.966	н/д	7964.424	н/д	8231.147	8231.147
Vitamin E (mg)	н/д	0.43	н/д	н/д	0.36	н/д	0.07	н/д	0.0	1.11	0.36	н/д	0.24	н/д	2.57	2.57
Vitamin D (IU)	н/д	15.4	н/д	н/д	н/д	н/д	9.12	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	24.52	24.52
Lycopene (mcg)	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	н/д	145.64	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	332.748	н/д	0.0	н/д	478.388	478.388
Tocopherol, beta (mg)	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.01	н/д	0.02	0.02
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	0.22	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.23	0.23
Tocopherol, delta (mg)	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.01	0.01
Vitamin C (mg)	н/д	0.0	н/д	н/д	0.2	29.5	0.1	н/д	0.9	8.2	78.5	н/д	2.2	н/д	119.6	119.6
Thiamin (mg)	н/д	0.031	н/д	н/д	0.051	0.341	0.002	н/д	0.003	0.148	0.059	н/д	0.075	н/д	0.71	0.71
Riboflavin (mg)	н/д	0.211	н/д	н/д	0.046	0.256	0.002	н/д	0.021	0.148	0.029	н/д	0.056	н/д	0.769	0.769
Niacin (mg)	н/д	0.031	н/д	н/д	1.237	3.55	0.153	н/д	0.345	2.411	0.468	н/д	0.524	н/д	8.72	8.72
Pantothenic acid (mg)	н/д	0.634	н/д	н/д	н/д	0.454	0.017	н/д	0.042	1.039	0.098	н/д	0.749	н/д	3.032	3.032
Vitamin B-6 (mg)	н/д	0.062	н/д	н/д	0.074	0.284	0.006	н/д	0.045	0.297	0.215	н/д	0.197	н/д	1.179	1.179
Folate (mcg)	н/д	20.68	н/д	н/д	2.85	82.36	0.18	н/д	4.8	81.616	9.758	н/д	10.296	н/д	212.54	212.54
Vitamin B-12 (mcg)	н/д	0.57	н/д	н/д	2.13	0.0	0.07	н/д	0.46	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	3.22	3.22
Choline (mg)	н/д	110.5	н/д	н/д	39.1	н/д	4.9	н/д	19.5	25.6	5.4	н/д	11.5	н/д	216.4	216.4
Folic acid (mcg)	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Tryptophan (g)	н/д	0.075	н/д	н/д	н/д	0.085	0.017	н/д	0.057	0.037	0.01	н/д	0.028	н/д	0.309	0.309
Threonine (g)	н/д	0.246	н/д	н/д	н/д	0.369	0.049	н/д	0.216	0.148	0.039	н/д	0.075	н/д	1.143	1.143
Isoleucine (g)	н/д	0.295	н/д	н/д	н/д	0.454	0.059	н/д	0.219	0.185	0.02	н/д	0.056	н/д	1.289	1.289
Leucine (g)	н/д	0.48	н/д	н/д	н/д	0.625	0.097	н/д	0.354	0.223	0.039	н/д	0.084	н/д	1.901	1.901
Lysine (g)	н/д	0.4	н/д	н/д	н/д	0.568	0.106	н/д	0.375	0.185	0.039	н/д	0.066	н/д	1.74	1.74
Methionine (g)	н/д	0.167	н/д	н/д	н/д	0.114	0.034	н/д	0.114	0.037	0.01	н/д	0.028	н/д	0.504	0.504
Cystine (g)	н/д	0.119	н/д	н/д	н/д	0.085	0.014	н/д	0.066	0.037	0.01	н/д	0.019	н/д	0.349	0.349
Phenylalanine (g)	н/д	0.299	н/д	н/д	н/д	0.398	0.052	н/д	0.18	0.148	0.088	н/д	0.084	н/д	1.249	1.249
Tyrosine (g)	н/д	0.22	н/д	н/д	н/д	0.256	0.041	н/д	0.162	0.111	0.01	н/д	0.028	н/д	0.828	0.828
Valine (g)	н/д	0.378	н/д	н/д	н/д	0.483	0.058	н/д	0.219	0.185	0.039	н/д	0.084	н/д	1.447	1.447
Arginine (g)	н/д	0.361	н/д	н/д	н/д	0.653	0.107	н/д	0.366	0.223	0.029	н/д	0.056	н/д	1.795	1.795
Histidine (g)	н/д	0.136	н/д	н/д	н/д	0.256	0.025	н/д	0.096	0.074	0.01	н/д	0.028	н/д	0.625	0.625
Alanine (g)	н/д	0.326	н/д	н/д	н/д	0.398	0.069	н/д	0.306	0.185	0.039	н/д	0.075	н/д	1.398	1.398
Aspartic acid (g)	н/д	0.585	н/д	н/д	н/д	0.994	0.126	н/д	0.486	0.594	0.205	н/д	0.356	н/д	3.345	3.345
Glutamic acid (g)	н/д	0.739	н/д	н/д	н/д	1.306	0.208	н/д	0.684	0.705	0.185	н/д	0.15	н/д	3.978	3.978
Glycine (g)	н/д	0.189	н/д	н/д	н/д	0.341	0.074	н/д	0.315	0.148	0.029	н/д	0.056	н/д	1.153	1.153
Proline (g)	н/д	0.224	н/д	н/д	н/д	0.227	0.04	н/д	0.207	0.148	0.02	н/д	0.047	н/д	0.914	0.914
Serine (g)	н/д	0.427	н/д	н/д	н/д	0.454	0.048	н/д	0.225	0.148	0.049	н/д	0.084	н/д	1.436	1.436
Cholesterol (mg)	н/д	186.12	н/д	н/д	36.48	0.0	9.12	н/д	9.9	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	241.62	241.62
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	н/д	1.364	н/д	н/д	0.274	0.284	0.02	н/д	0.024	0.111	0.059	н/д	0.019	н/д	2.154	2.154
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	25.969	8.782	н/д	11.232	н/д	45.983	45.983
Monounsaturated Fat (g)	н/д	1.676	н/д	н/д	0.513	0.085	0.015	н/д	0.012	0.074	0.01	н/д	0.0	н/д	2.386	2.386
Polyunsaturated (g)	н/д	0.598	н/д	н/д	0.399	0.682	0.04	н/д	0.078	0.297	0.059	н/д	0.009	н/д	2.162	2.162