CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Asparagus with Lemon Sauce - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
3 egg yolks
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 5
asparagus
54.09g
lemon zest
0.2g
lemon juice
1.53g
egg yolks
0.0g
water
11.85g
butter
11.35g
salt
0.3g
cayenne
0.09g
Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 1.19 0.0 0.01 н/д 0.0 0.1 0.0 0.01 1.31 6.55
Total Fat (g) 0.06 0.0 0.0 н/д 0.0 9.21 0.0 0.02 9.29 46.45
Carbohydrates (g) 2.1 0.03 0.13 н/д 0.0 0.01 0.0 0.05 2.32 11.6
Ash (g) 0.31 0.0 0.0 н/д 0.01 0.24 0.3 0.01 0.87 4.35
Calories (kcal) 10.818 0.094 0.382 н/д 0.0 81.38 0.0 0.28 92.953 464.765
Starch (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) 0.12 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.12 0.6
Glucose (dextrose) (g) 0.35 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.35 1.75
Fructose (g) 0.54 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.54 2.7
Lactose (g) 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 50.42 0.16 1.38 н/д 11.84 1.8 0.0 0.01 65.62 328.1
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 1.02 0.01 0.04 н/д 0.0 0.01 0.0 0.01 1.08 5.4
Galactose (g) 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 1.1 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 1.2 6.0
Calcium (mg) 12.982 0.268 0.107 н/д 0.356 2.724 0.072 0.13 16.639 83.195
Iron (mg) 1.16 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.01 1.17 5.85
Magnesium (mg) 7.573 0.03 0.092 н/д 0.119 0.227 0.003 0.134 8.177 40.885
Phosphorus (mg) 28.128 0.024 0.092 н/д 0.0 2.724 0.0 0.258 31.225 156.125
Potassium (mg) 109.265 0.32 1.892 н/д 0.0 2.724 0.024 1.772 115.998 579.99
Sodium (mg) 1.082 0.012 0.015 н/д 0.474 65.376 116.274 0.026 183.259 916.295
Zinc (mg) 0.29 0.0 0.0 н/д 0.0 0.01 0.0 0.0 0.31 1.55
Copper (mg) 0.103 0.0 0.0 н/д 0.001 0.0 0.0 0.0 0.105 0.525
Manganese (mg) 0.087 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.002 0.089 0.445
Selenium (mcg) 1.2 0.0 0.0 н/д 0.0 0.1 0.0 0.0 1.4 7.0
Vitamin A, IU (IU) 408.934 0.1 0.305 н/д 0.0 283.637 0.0 36.617 729.593 3647.965
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 76.159 0.0 0.0 76.159 380.795
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 20.555 0.006 0.015 н/д 0.0 77.634 0.0 1.831 100.041 500.205
Beta Carotene (mcg) 242.872 0.014 0.046 н/д 0.0 17.933 0.0 19.219 280.084 1400.42
Vitamin E (mg) 0.61 0.0 0.0 н/д 0.0 0.26 0.0 0.03 0.9 4.5
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д 0.0 6.356 н/д н/д 6.356 31.78
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) 384.052 0.036 0.137 н/д 0.0 0.0 0.0 11.578 395.803 1979.015
Tocopherol, beta (mg) 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Tocopherol, gamma (mg) 0.05 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.05 0.25
Tocopherol, delta (mg) 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 3.0 0.3 0.7 н/д 0.0 0.0 0.0 0.1 4.1 20.5
Thiamin (mg) 0.076 0.0 0.0 н/д 0.0 0.001 0.0 0.0 0.078 0.39
Riboflavin (mg) 0.076 0.0 0.0 н/д 0.0 0.003 0.0 0.001 0.08 0.4
Niacin (mg) 0.53 0.001 0.002 н/д 0.0 0.005 0.0 0.008 0.545 2.725
Pantothenic acid (mg) 0.146 0.001 0.002 н/д 0.0 0.012 0.0 н/д 0.161 0.805
Vitamin B-6 (mg) 0.049 0.0 0.001 н/д 0.0 0.0 0.0 0.002 0.052 0.26
Folate (mcg) 28.128 0.026 0.198 н/д 0.0 0.341 0.0 0.093 28.786 143.93
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.02 0.0 0.0 0.02 0.1
Choline (mg) 8.7 0.0 0.1 н/д 0.0 2.1 0.0 0.0 10.9 54.5
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.016 н/д н/д н/д н/д 0.001 0.0 н/д 0.017 0.085
Threonine (g) 0.043 н/д н/д н/д н/д 0.005 0.0 н/д 0.048 0.24
Isoleucine (g) 0.043 н/д н/д н/д н/д 0.006 0.0 н/д 0.049 0.245
Leucine (g) 0.07 н/д н/д н/д н/д 0.009 0.0 н/д 0.079 0.395
Lysine (g) 0.054 н/д н/д н/д н/д 0.008 0.0 н/д 0.062 0.31
Methionine (g) 0.016 н/д н/д н/д н/д 0.002 0.0 н/д 0.018 0.09
Cystine (g) 0.016 н/д н/д н/д н/д 0.001 0.0 н/д 0.017 0.085
Phenylalanine (g) 0.043 н/д н/д н/д н/д 0.005 0.0 н/д 0.048 0.24
Tyrosine (g) 0.027 н/д н/д н/д н/д 0.005 0.0 н/д 0.032 0.16
Valine (g) 0.065 н/д н/д н/д н/д 0.007 0.0 н/д 0.072 0.36
Arginine (g) 0.049 н/д н/д н/д н/д 0.003 0.0 н/д 0.052 0.26
Histidine (g) 0.027 н/д н/д н/д н/д 0.002 0.0 н/д 0.029 0.145
Alanine (g) 0.065 н/д н/д н/д н/д 0.003 0.0 н/д 0.068 0.34
Aspartic acid (g) 0.276 н/д н/д н/д н/д 0.007 0.0 н/д 0.283 1.415
Glutamic acid (g) 0.124 н/д н/д н/д н/д 0.02 0.0 н/д 0.145 0.725
Glycine (g) 0.049 н/д н/д н/д н/д 0.002 0.0 н/д 0.051 0.255
Proline (g) 0.038 н/д н/д н/д н/д 0.009 0.0 н/д 0.047 0.235
Serine (g) 0.06 н/д н/д н/д н/д 0.006 0.0 н/д 0.065 0.325
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 24.403 0.0 0.0 24.403 122.015
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.022 0.0 0.0 н/д 0.0 5.83 0.0 0.003 5.855 29.275
Phytosterols (mg) 12.982 0.07 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.073 13.125 65.625
Monounsaturated Fat (g) 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 2.386 0.0 0.002 2.388 11.94
Polyunsaturated (g) 0.027 0.0 0.0 н/д 0.0 0.345 0.0 0.007 0.38 1.9