CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Asparagus With Bean Sauce - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
1 1/2 Tbsp. fermented black beans oriental section, rinsed well and liquid removed
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 8 		corn starch
1.5g 		water
9.88g 		chicken broth
29.57g 		soy sauce
4.0g 		scotch
3.5g 		sugar
1.58g 		peanut oil
2.53g 		orange zest
2.25g 		ginger root
1.4g 		garlic
1.22g 		asparagus
60.1g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 0.0 0.0 0.3 0.25 0.0 0.0 0.0 0.03 0.03 0.08 1.32 2.01 16.08
Total Fat (g) 0.0 0.0 0.03 0.0 0.0 0.0 2.53 0.01 0.01 0.01 0.07 2.66 21.28
Carbohydrates (g) 1.37 0.0 0.12 0.3 0.0 1.57 0.0 0.36 0.25 0.4 2.33 6.71 53.68
Ash (g) 0.0 0.01 0.21 0.61 н/д 0.0 0.0 н/д 0.01 0.02 0.35 1.21 9.68
Calories (kcal) 5.715 0.0 2.07 2.12 8.75 6.095 22.376 1.058 1.116 1.815 12.02 63.135 505.08
Starch (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.14 0.14 1.12
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.39 0.39 3.12
Fructose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.6 0.6 4.8
Lactose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Maltose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 1.3 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 1.3 10.4
Water (g) 0.12 9.87 28.92 2.83 2.24 0.0 0.0 1.84 1.1 0.71 56.03 103.66 829.28
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 0.0 0.0 0.0 0.07 0.0 1.57 0.0 0.09 0.02 0.01 1.13 2.9 23.2
Galactose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.0 0.0 0.1 0.0 0.0 0.0 0.0 0.2 0.0 0.0 1.3 1.7 13.6
Calcium (mg) 0.03 0.296 1.774 0.76 0.0 0.016 0.0 3.015 0.223 2.205 14.424 22.743 181.944
Iron (mg) 0.01 0.0 0.06 0.08 0.0 0.0 0.0 0.02 0.01 0.02 1.29 1.48 11.84
Magnesium (mg) 0.045 0.099 0.296 1.72 0.0 0.0 0.0 0.338 0.6 0.305 8.414 11.815 94.52
Phosphorus (mg) 0.195 0.0 3.845 5.0 0.14 0.0 0.0 0.27 0.474 1.864 31.252 43.04 344.32
Potassium (mg) 0.045 0.0 23.659 8.68 0.07 0.032 0.0 3.6 5.789 4.884 121.403 168.162 1345.296
Sodium (mg) 0.135 0.395 46.727 225.48 0.035 0.0 0.0 0.135 0.181 0.207 1.202 274.497 2195.976
Zinc (mg) 0.0 0.0 0.02 0.02 0.0 0.0 0.0 0.01 0.0 0.01 0.32 0.39 3.12
Copper (mg) 0.001 0.001 0.009 0.004 0.001 0.0 0.0 0.002 0.003 0.004 0.114 0.138 1.104
Manganese (mg) 0.001 0.0 0.015 0.017 н/д 0.0 н/д н/д 0.003 0.02 0.096 0.152 1.216
Selenium (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.2 1.4 1.7 13.6
Vitamin A, IU (IU) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.11 454.361 454.471 3635.768
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.068 0.0 0.0 22.838 22.906 183.248
Beta Carotene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.158 0.0 0.061 269.852 270.07 2160.56
Vitamin E (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.4 0.01 0.0 0.0 0.68 1.09 8.72
Vitamin D (IU) н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.405 0.0 0.195 426.715 427.315 3418.52
Tocopherol, beta (mg) 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.01 н/д н/д н/д 0.0 0.01 0.08
Tocopherol, gamma (mg) 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.4 н/д н/д н/д 0.05 0.46 3.68
Tocopherol, delta (mg) 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.03 н/д н/д н/д 0.0 0.03 0.24
Vitamin C (mg) 0.0 0.0 2.1 0.0 0.0 0.0 0.0 2.9 0.1 0.4 3.4 8.8 70.4
Thiamin (mg) 0.0 0.0 0.0 0.001 0.0 0.0 0.0 0.001 0.0 0.002 0.084 0.09 0.72
Riboflavin (mg) 0.0 0.0 0.003 0.007 0.0 0.0 0.0 0.002 0.0 0.001 0.084 0.098 0.784
Niacin (mg) 0.0 0.0 0.151 0.088 0.0 0.0 0.0 0.009 0.01 0.009 0.589 0.856 6.848
Pantothenic acid (mg) 0.0 0.0 0.003 0.012 н/д 0.0 0.0 н/д 0.003 0.007 0.162 0.187 1.496
Vitamin B-6 (mg) 0.0 0.0 0.003 0.006 0.0 0.0 0.0 0.004 0.002 0.015 0.054 0.084 0.672
Folate (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.56 0.0 0.0 0.0 0.293 0.153 0.037 31.252 32.295 258.36
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 0.01 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.01 0.08
Choline (mg) 0.0 0.0 н/д 0.7 0.0 0.0 0.0 0.2 0.4 0.3 9.6 11.2 89.6
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.0 н/д н/д 0.004 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.001 0.018 0.023 0.184
Threonine (g) 0.0 н/д н/д 0.01 н/д н/д 0.0 н/д 0.001 0.002 0.048 0.061 0.488
Isoleucine (g) 0.0 н/д н/д 0.012 н/д н/д 0.0 н/д 0.001 0.003 0.048 0.064 0.512
Leucine (g) 0.001 н/д н/д 0.02 н/д н/д 0.0 н/д 0.001 0.004 0.078 0.103 0.824
Lysine (g) 0.0 н/д н/д 0.014 н/д н/д 0.0 н/д 0.001 0.003 0.06 0.079 0.632
Methionine (g) 0.0 н/д н/д 0.004 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.001 0.018 0.023 0.184
Cystine (g) 0.0 н/д н/д 0.004 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.001 0.018 0.024 0.192
Phenylalanine (g) 0.0 н/д н/д 0.013 н/д н/д 0.0 н/д 0.001 0.002 0.048 0.064 0.512
Tyrosine (g) 0.0 н/д н/д 0.009 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.001 0.03 0.041 0.328
Valine (g) 0.0 н/д н/д 0.012 н/д н/д 0.0 н/д 0.001 0.004 0.072 0.089 0.712
Arginine (g) 0.0 н/д н/д 0.017 н/д н/д 0.0 н/д 0.001 0.008 0.054 0.08 0.64
Histidine (g) 0.0 н/д н/д 0.006 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.001 0.03 0.038 0.304
Alanine (g) 0.0 н/д н/д 0.011 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.002 0.072 0.086 0.688
Aspartic acid (g) 0.0 н/д н/д 0.027 н/д н/д 0.0 н/д 0.003 0.006 0.307 0.343 2.744
Glutamic acid (g) 0.001 н/д н/д 0.059 н/д н/д 0.0 н/д 0.002 0.01 0.138 0.21 1.68
Glycine (g) 0.0 н/д н/д 0.011 н/д н/д 0.0 н/д 0.001 0.002 0.054 0.068 0.544
Proline (g) 0.0 н/д н/д 0.018 н/д н/д 0.0 н/д 0.001 0.001 0.042 0.063 0.504
Serine (g) 0.0 н/д н/д 0.014 н/д н/д 0.0 н/д 0.001 0.002 0.066 0.084 0.672
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.0 0.0 0.009 0.0 0.0 0.0 0.428 0.001 0.003 0.001 0.024 0.466 3.728
Phytosterols (mg) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 5.24 н/д 0.209 н/д 14.424 19.873 158.984
Monounsaturated Fat (g) 0.0 0.0 0.015 0.0 0.0 0.0 1.169 0.0 0.002 0.0 0.0 1.187 9.496
Polyunsaturated (g) 0.0 0.0 0.006 0.001 0.0 0.0 0.81 0.002 0.002 0.003 0.03 0.854 6.832