CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Asparagus Tomato Sitr Fry - Пищевая ценность

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 6 		water
2.47g 		soy sauce
1.77g 		cornstarch
0.45g 		salt
0.25g 		asparagus
40.07g 		oil
2.27g 		onions
9.6g 		mushrooms
16.98g 		tomatoes
37.31g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 0.0 0.11 0.0 0.0 0.88 0.0 0.18 0.52 0.33 2.02 12.12
Total Fat (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.05 2.27 0.02 0.06 0.07 2.47 14.82
Carbohydrates (g) 0.0 0.13 0.41 0.0 1.55 0.0 0.7 0.56 1.46 4.82 28.92
Ash (g) 0.0 0.27 0.0 0.25 0.23 0.0 0.08 0.14 0.19 1.16 6.96
Calories (kcal) 0.0 0.936 1.695 0.0 8.013 20.037 3.072 3.735 6.716 44.205 265.23
Starch (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д н/д н/д н/д 0.09 н/д н/д 0.0 0.0 0.09 0.54
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д н/д н/д 0.26 н/д н/д 0.25 0.47 0.98 5.88
Fructose (g) н/д н/д н/д н/д 0.4 н/д н/д 0.03 0.51 0.94 5.64
Lactose (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Maltose (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 2.46 1.25 0.04 0.0 37.35 0.0 8.62 15.69 35.26 100.67 604.02
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 0.0 0.03 0.0 0.0 0.75 0.0 0.22 0.28 0.98 2.27 13.62
Galactose (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.8 0.0 0.2 0.2 0.4 1.7 10.2
Calcium (mg) 0.074 0.336 0.009 0.06 9.616 0.0 6.912 0.509 3.731 21.247 127.482
Iron (mg) 0.0 0.03 0.0 0.0 0.86 0.0 0.14 0.08 0.1 1.22 7.32
Magnesium (mg) 0.025 0.76 0.013 0.003 5.609 0.0 1.92 1.528 4.104 13.961 83.766
Phosphorus (mg) 0.0 2.208 0.058 0.0 20.835 0.0 3.552 14.599 8.954 50.206 301.236
Potassium (mg) 0.0 3.834 0.013 0.02 80.936 0.0 26.496 53.981 88.425 253.704 1522.224
Sodium (mg) 0.099 99.587 0.04 96.895 0.801 0.0 1.536 0.849 1.866 201.672 1210.032
Zinc (mg) 0.0 0.01 0.0 0.0 0.22 0.0 0.04 0.09 0.06 0.42 2.52
Copper (mg) 0.0 0.002 0.0 0.0 0.076 0.0 0.008 0.054 0.022 0.163 0.978
Manganese (mg) 0.0 0.007 0.0 0.0 0.064 н/д 0.015 0.008 0.041 0.137 0.822
Selenium (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.9 0.0 0.1 1.6 0.0 2.6 15.6
Vitamin A, IU (IU) 0.0 0.0 0.0 0.0 302.907 0.0 95.712 0.0 310.792 709.412 4256.472
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 0.0 0.0 0.0 15.226 0.0 4.8 0.0 15.67 35.696 214.176
Beta Carotene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 179.901 0.0 57.408 0.0 167.522 404.831 2428.986
Vitamin E (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.45 0.21 0.05 0.0 0.2 0.92 5.52
Vitamin D (IU) 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 3.056 н/д 3.056 18.336
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 959.986 959.986 5759.916
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 284.477 0.0 109.152 0.0 45.891 439.52 2637.12
Tocopherol, beta (mg) н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.01 0.06
Tocopherol, gamma (mg) н/д н/д 0.0 н/д 0.04 н/д н/д 0.0 0.04 0.08 0.48
Tocopherol, delta (mg) н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 2.2 0.0 1.8 0.4 4.7 9.1 54.6
Thiamin (mg) 0.0 0.001 0.0 0.0 0.056 0.0 0.006 0.014 0.015 0.091 0.546
Riboflavin (mg) 0.0 0.003 0.0 0.0 0.056 0.0 0.008 0.068 0.007 0.142 0.852
Niacin (mg) 0.0 0.039 0.0 0.0 0.393 0.0 0.051 0.613 0.22 1.315 7.89
Pantothenic acid (mg) 0.0 0.005 0.0 0.0 0.108 0.0 0.008 0.255 0.034 0.409 2.454
Vitamin B-6 (mg) 0.0 0.003 0.0 0.0 0.036 0.0 0.006 0.017 0.03 0.091 0.546
Folate (mcg) 0.0 0.247 0.0 0.0 20.835 0.0 6.144 2.716 5.597 35.539 213.234
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.01 0.0 0.01 0.06
Choline (mg) 0.0 0.3 0.0 0.0 6.4 н/д 0.5 2.9 2.5 12.7 76.2
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) н/д 0.002 0.0 0.0 0.012 0.0 0.002 0.007 0.004 0.026 0.156
Threonine (g) н/д 0.004 0.0 0.0 0.032 0.0 0.007 0.019 0.011 0.073 0.438
Isoleucine (g) н/д 0.005 0.0 0.0 0.032 0.0 0.008 0.014 0.007 0.066 0.396
Leucine (g) н/д 0.009 0.0 0.0 0.052 0.0 0.011 0.02 0.011 0.103 0.618
Lysine (g) н/д 0.006 0.0 0.0 0.04 0.0 0.009 0.019 0.011 0.085 0.51
Methionine (g) н/д 0.002 0.0 0.0 0.012 0.0 0.002 0.005 0.004 0.024 0.144
Cystine (g) н/д 0.002 0.0 0.0 0.012 0.0 н/д 0.002 0.004 0.019 0.114
Phenylalanine (g) н/д 0.006 0.0 0.0 0.032 0.0 0.006 0.015 0.026 0.085 0.51
Tyrosine (g) н/д 0.004 0.0 0.0 0.02 0.0 0.005 0.007 0.004 0.039 0.234
Valine (g) н/д 0.005 0.0 0.0 0.048 0.0 0.008 0.039 0.007 0.108 0.648
Arginine (g) н/д 0.008 0.0 0.0 0.036 0.0 0.012 0.014 0.007 0.077 0.462
Histidine (g) н/д 0.003 0.0 0.0 0.02 0.0 0.003 0.01 0.004 0.04 0.24
Alanine (g) н/д 0.005 0.0 0.0 0.048 0.0 0.008 0.034 0.011 0.106 0.636
Aspartic acid (g) н/д 0.012 0.0 0.0 0.204 0.0 0.016 0.034 0.052 0.319 1.914
Glutamic acid (g) н/д 0.026 0.0 0.0 0.092 0.0 0.036 0.058 0.16 0.373 2.238
Glycine (g) н/д 0.005 0.0 0.0 0.036 0.0 0.009 0.015 0.007 0.072 0.432
Proline (g) н/д 0.008 0.0 0.0 0.028 0.0 0.012 0.014 0.007 0.069 0.414
Serine (g) н/д 0.006 0.0 0.0 0.044 0.0 0.008 0.015 0.011 0.085 0.51
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.058 н/д н/д н/д 0.058 0.348
Saturated Fat (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.016 0.168 0.003 0.007 0.011 0.206 1.236
Phytosterols (mg) н/д н/д н/д 0.0 9.616 5.667 н/д н/д 2.612 17.894 107.364
Monounsaturated Fat (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.515 0.003 0.0 0.011 0.53 3.18
Polyunsaturated (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.02 1.477 0.007 0.024 0.03 1.557 9.342