Рецепт Asparagus Soup With Arborio Rice - Пищевая ценность

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 8	margarine 7.0g	onions 31.08g	asparagus 75.13g	thyme 0.13g	sage 0.04g	bay leaf 0.5g	water salt 360.0g	rice 23.13g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	0.01	0.25	1.65	0.01	0.0	0.04	8.75	1.65	12.36	98.88
Total Fat (g)	5.65	0.02	0.09	0.01	0.01	0.04	3.49	0.15	9.47	75.76
Carbohydrates (g)	0.05	2.35	2.91	0.08	0.03	0.37	47.63	18.49	71.91	575.28
Ash (g)	0.13	0.11	0.44	0.01	0.0	0.02	2.41	0.15	3.27	26.16
Calories (kcal)	50.19	9.946	15.025	0.345	0.138	1.565	255.6	84.406	417.215	3337.72
Starch (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	0.22	0.17	н/д	н/д	н/д	н/д	0.02	0.42	3.36
Glucose (dextrose) (g)	н/д	0.7	0.49	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	1.2	9.6
Fructose (g)	н/д	0.63	0.75	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	1.38	11.04
Lactose (g)	н/д	0.01	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.01	0.08
Maltose (g)	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Water (g)	1.16	28.36	70.03	0.01	0.0	0.03	297.72	2.69	399.99	3199.92
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	0.0	1.56	1.41	0.0	0.0	н/д	22.54	0.03	25.54	204.32
Galactose (g)	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.0	0.3	1.6	0.0	0.0	0.1	7.2	0.3	9.6	76.8
Calcium (mg)	0.21	6.216	18.03	2.363	0.723	4.17	194.4	6.475	232.586	1860.688
Iron (mg)	0.0	0.08	1.61	0.15	0.01	0.22	12.56	1.0	15.64	125.12
Magnesium (mg)	0.21	2.797	10.518	0.275	0.187	0.6	79.2	5.781	99.568	796.544
Phosphorus (mg)	0.35	8.392	39.065	0.251	0.04	0.565	370.8	26.594	446.057	3568.456
Potassium (mg)	1.26	36.985	151.754	1.018	0.468	2.645	316.8	26.594	537.523	4300.184
Sodium (mg)	66.01	2.486	1.503	0.069	0.005	0.115	388.8	1.156	460.144	3681.152
Zinc (mg)	0.0	0.04	0.41	0.01	0.0	0.02	2.23	0.25	2.96	23.68
Copper (mg)	0.0	0.019	0.143	0.001	0.0	0.002	0.252	0.051	0.468	3.744
Manganese (mg)	н/д	0.025	0.12	0.01	0.001	0.041	0.0	0.252	0.449	3.592
Selenium (mcg)	0.0	0.2	1.7	0.0	0.0	0.0	27.7	3.5	33.1	264.8
Vitamin A, IU (IU)	249.97	0.311	567.949	4.75	2.581	30.925	3502.8	0.0	4359.286	34874.288
Retinol (mcg)	53.76	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	1051.2	0.0	1104.96	8839.68
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	57.33	0.0	28.548	0.238	0.129	1.545	1051.2	0.0	1138.989	9111.912
Beta Carotene (mcg)	42.7	0.311	337.314	2.83	1.525	н/д	0.0	0.0	384.679	3077.432
Vitamin E (mg)	0.63	0.01	0.85	0.01	0.0	н/д	0.25	0.03	1.78	14.24
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	1.865	533.391	1.078	0.377	н/д	82.8	0.0	619.511	4956.088
Tocopherol, beta (mg)	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	0.0	0.07	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.07	0.56
Tocopherol, delta (mg)	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	0.0	1.5	4.2	0.1	0.0	0.2	42.5	0.0	48.5	388.0
Thiamin (mg)	0.001	0.012	0.105	0.001	0.0	0.0	1.044	0.134	1.297	10.376
Riboflavin (mg)	0.003	0.006	0.105	0.001	0.0	0.002	1.188	0.012	1.317	10.536
Niacin (mg)	0.001	0.04	0.736	0.006	0.003	0.01	14.04	0.969	15.806	126.448
Pantothenic acid (mg)	0.0	0.031	0.203	н/д	н/д	н/д	0.504	0.234	0.971	7.768
Vitamin B-6 (mg)	0.001	0.04	0.068	0.001	0.001	0.009	1.404	0.037	1.56	12.48
Folate (mcg)	0.07	7.148	39.065	0.343	0.12	0.9	18.0	53.419	119.065	952.52
Vitamin B-12 (mcg)	0.01	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	4.18	0.0	4.18	33.44
Choline (mg)	0.9	1.7	12.0	0.1	0.0	н/д	н/д	1.3	16.0	128.0
Folic acid (mcg)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	51.569	51.569	412.552
Tryptophan (g)	н/д	0.003	0.023	0.0	н/д	н/д	н/д	0.019	0.044	0.352
Threonine (g)	н/д	0.006	0.06	0.0	н/д	н/д	н/д	0.06	0.127	1.016
Isoleucine (g)	н/д	0.003	0.06	0.001	н/д	н/д	н/д	0.072	0.135	1.08
Leucine (g)	н/д	0.009	0.098	0.001	н/д	н/д	н/д	0.136	0.244	1.952
Lysine (g)	н/д	0.009	0.075	0.0	н/д	н/д	н/д	0.06	0.145	1.16
Methionine (g)	н/д	0.003	0.023	н/д	н/д	н/д	н/д	0.039	0.065	0.52
Cystine (g)	н/д	0.003	0.023	н/д	н/д	н/д	н/д	0.035	0.06	0.48
Phenylalanine (g)	н/д	0.006	0.06	н/д	н/д	н/д	н/д	0.088	0.154	1.232
Tyrosine (g)	н/д	0.003	0.038	н/д	н/д	н/д	н/д	0.056	0.096	0.768
Valine (g)	н/д	0.006	0.09	0.001	н/д	н/д	н/д	0.102	0.199	1.592
Arginine (g)	н/д	0.034	0.068	н/д	н/д	н/д	н/д	0.136	0.238	1.904
Histidine (g)	н/д	0.003	0.038	н/д	н/д	н/д	н/д	0.039	0.08	0.64
Alanine (g)	н/д	0.006	0.09	н/д	н/д	н/д	н/д	0.095	0.191	1.528
Aspartic acid (g)	н/д	0.022	0.383	н/д	н/д	н/д	н/д	0.155	0.56	4.48
Glutamic acid (g)	н/д	0.056	0.173	н/д	н/д	н/д	н/д	0.321	0.55	4.4
Glycine (g)	н/д	0.006	0.068	н/д	н/д	н/д	н/д	0.076	0.15	1.2
Proline (g)	н/д	0.006	0.053	н/д	н/д	н/д	н/д	0.079	0.137	1.096
Serine (g)	н/д	0.006	0.083	н/д	н/д	н/д	н/д	0.088	0.177	1.416
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Trans Fat (g)	1.042	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.042	8.336
Saturated Fat (g)	1.063	н/д	0.03	0.003	0.003	0.011	0.684	0.042	1.837	14.696
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	18.03	0.204	0.107	н/д	н/д	н/д	18.341	146.728
Monounsaturated Fat (g)	2.722	н/д	0.0	0.001	0.001	0.008	0.936	0.049	3.716	29.728
Polyunsaturated (g)	1.701	н/д	0.038	0.001	0.001	0.011	0.756	0.042	2.55	20.4