CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Asparagus Soup (Indiana) - Пищевая ценность

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 6 		asparagus
42.4g 		water
631.47g 		salt
3.0g 		onion
6.0g 		parsley
2.38g 		coriander
0.3g 		butter
4.73g 		flour
1.3g 		chicken broth
78.86g 		cream
10.0g 		lemon juice
2.54g 		salt
0.5g 		pepper
0.09g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 0.93 0.0 0.0 0.07 0.07 0.04 0.04 0.13 0.79 0.21 0.01 0.0 0.01 2.29 13.74
Total Fat (g) 0.05 0.0 0.0 0.01 0.02 0.05 3.84 0.01 0.08 3.7 0.0 0.0 0.0 7.76 46.56
Carbohydrates (g) 1.65 0.0 0.0 0.56 0.15 0.16 0.0 0.99 0.32 0.28 0.22 0.0 0.06 4.39 26.34
Ash (g) 0.25 0.63 2.99 0.02 0.05 0.02 0.1 0.01 0.55 0.05 0.01 0.5 0.0 5.18 31.08
Calories (kcal) 8.48 0.0 0.0 2.4 0.855 0.894 33.938 4.738 5.52 34.5 0.635 0.0 0.225 92.186 553.116
Starch (g) н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) 0.1 н/д н/д 0.06 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.16 0.96
Glucose (dextrose) (g) 0.28 н/д н/д 0.12 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.39 2.34
Fructose (g) 0.42 н/д н/д 0.08 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.5 3.0
Lactose (g) 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 39.53 630.84 0.01 5.35 2.08 0.03 0.75 0.16 77.13 5.77 2.31 0.0 0.01 763.94 4583.64
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 0.8 0.0 0.0 0.25 0.02 н/д 0.0 0.0 0.0 0.01 0.06 0.0 0.0 1.15 6.9
Galactose (g) 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.9 0.0 0.0 0.1 0.1 0.1 0.0 0.0 0.3 0.0 0.0 0.0 0.0 1.6 9.6
Calcium (mg) 10.176 18.944 0.72 1.38 3.278 2.127 1.136 0.195 4.732 6.5 0.178 0.12 0.386 49.871 299.226
Iron (mg) 0.91 0.0 0.01 0.01 0.15 0.05 0.0 0.06 0.16 0.0 0.0 0.0 0.03 1.38 8.28
Magnesium (mg) 5.936 6.315 0.03 0.6 1.188 0.99 0.095 0.286 0.789 0.7 0.153 0.005 0.171 17.257 103.542
Phosphorus (mg) 22.048 0.0 0.0 1.74 1.378 1.227 1.136 1.406 10.252 6.2 0.153 0.0 0.153 45.692 274.152
Potassium (mg) 85.648 0.0 0.24 8.76 13.158 3.801 1.136 1.393 63.091 7.5 3.152 0.04 1.112 189.03 1134.18
Sodium (mg) 0.848 25.259 1162.74 0.24 1.33 0.105 27.264 0.026 124.604 3.8 0.025 193.79 0.039 1540.07 9240.42
Zinc (mg) 0.23 0.06 0.0 0.01 0.03 0.01 0.0 0.01 0.06 0.02 0.0 0.0 0.0 0.44 2.64
Copper (mg) 0.081 0.063 0.001 0.002 0.004 0.003 0.0 0.002 0.024 0.001 0.001 0.0 0.001 0.182 1.092
Manganese (mg) 0.068 0.0 0.003 0.008 0.004 0.006 0.0 0.009 0.039 0.0 0.0 0.001 0.005 0.142 0.852
Selenium (mcg) 1.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.1 0.0 0.4 0.0 0.1 0.0 0.0 0.0 1.6 9.6
Vitamin A, IU (IU) 320.544 0.0 0.0 0.12 200.07 0.0 118.286 0.0 0.0 147.0 0.508 0.0 0.264 786.792 4720.752
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 31.761 0.0 0.0 40.5 0.0 0.0 0.0 72.261 433.566
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 16.112 0.0 0.0 0.0 9.999 0.0 32.376 0.0 0.0 41.1 0.025 0.0 0.013 99.625 597.75
Beta Carotene (mcg) 190.376 0.0 0.0 0.06 120.033 н/д 7.479 0.0 0.0 7.2 0.076 0.0 0.138 325.361 1952.166
Vitamin E (mg) 0.48 0.0 0.0 0.0 0.02 н/д 0.11 0.0 0.0 0.11 0.0 0.0 0.0 0.72 4.32
Vitamin D (IU) н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 2.651 н/д н/д 5.2 н/д н/д н/д 7.851 47.106
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.005 0.005 0.03
Lutein + zeaxanthin (mcg) 301.04 0.0 0.0 0.24 132.074 н/д 0.0 0.234 0.0 0.0 0.229 0.0 0.181 433.998 2603.988
Tocopherol, beta (mg) 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Tocopherol, gamma (mg) 0.04 н/д н/д 0.0 0.01 н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.06 0.36
Tocopherol, delta (mg) 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 2.4 0.0 0.0 0.4 3.2 0.1 0.0 0.0 5.5 0.1 1.2 0.0 0.0 12.8 76.8
Thiamin (mg) 0.059 0.0 0.0 0.003 0.002 0.001 0.0 0.01 0.0 0.002 0.001 0.0 0.0 0.079 0.474
Riboflavin (mg) 0.059 0.0 0.0 0.002 0.002 0.001 0.001 0.006 0.008 0.011 0.0 0.0 0.0 0.092 0.552
Niacin (mg) 0.416 0.0 0.0 0.007 0.031 0.006 0.002 0.077 0.402 0.004 0.003 0.0 0.001 0.949 5.694
Pantothenic acid (mg) 0.114 0.0 0.0 0.007 0.01 н/д 0.005 0.006 0.008 0.026 0.003 0.0 н/д 0.179 1.074
Vitamin B-6 (mg) 0.038 0.0 0.0 0.007 0.002 н/д 0.0 0.001 0.008 0.003 0.001 0.0 0.0 0.06 0.36
Folate (mcg) 22.048 0.0 0.0 1.14 3.61 0.0 0.142 2.382 0.0 0.4 0.33 0.0 0.009 30.061 180.366
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.01 0.0 0.03 0.02 0.0 0.0 0.0 0.06 0.36
Choline (mg) 6.8 0.0 0.0 0.4 0.3 н/д 0.9 0.1 н/д 1.7 0.1 0.0 0.0 10.3 61.8
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 2.005 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 2.005 12.03
Tryptophan (g) 0.013 н/д 0.0 0.001 0.001 н/д 0.0 0.002 н/д 0.003 н/д 0.0 н/д 0.02 0.12
Threonine (g) 0.034 н/д 0.0 0.001 0.003 н/д 0.002 0.004 н/д 0.009 н/д 0.0 н/д 0.053 0.318
Isoleucine (g) 0.034 н/д 0.0 0.001 0.003 н/д 0.002 0.005 н/д 0.012 н/д 0.0 н/д 0.056 0.336
Leucine (g) 0.055 н/д 0.0 0.002 0.005 н/д 0.004 0.009 н/д 0.02 н/д 0.0 н/д 0.095 0.57
Lysine (g) 0.042 н/д 0.0 0.002 0.004 н/д 0.003 0.003 н/д 0.016 н/д 0.0 н/д 0.071 0.426
Methionine (g) 0.013 н/д 0.0 0.0 0.001 н/д 0.001 0.002 н/д 0.005 н/д 0.0 н/д 0.022 0.132
Cystine (g) 0.013 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.003 н/д 0.002 н/д 0.0 н/д 0.018 0.108
Phenylalanine (g) 0.034 н/д 0.0 0.002 0.004 н/д 0.002 0.007 н/д 0.01 н/д 0.0 н/д 0.058 0.348
Tyrosine (g) 0.021 н/д 0.0 0.001 0.002 н/д 0.002 0.004 н/д 0.01 н/д 0.0 н/д 0.04 0.24
Valine (g) 0.051 н/д 0.0 0.001 0.004 н/д 0.003 0.005 н/д 0.014 н/д 0.0 н/д 0.078 0.468
Arginine (g) 0.038 н/д 0.0 0.006 0.003 н/д 0.001 0.005 н/д 0.007 н/д 0.0 н/д 0.061 0.366
Histidine (g) 0.021 н/д 0.0 0.001 0.001 н/д 0.001 0.003 н/д 0.006 н/д 0.0 н/д 0.033 0.198
Alanine (g) 0.051 н/д 0.0 0.001 0.005 н/д 0.001 0.004 н/д 0.007 н/д 0.0 н/д 0.07 0.42
Aspartic acid (g) 0.216 н/д 0.0 0.005 0.007 н/д 0.003 0.006 н/д 0.016 н/д 0.0 н/д 0.253 1.518
Glutamic acid (g) 0.098 н/д 0.0 0.016 0.006 н/д 0.009 0.045 н/д 0.043 н/д 0.0 н/д 0.216 1.296
Glycine (g) 0.038 н/д 0.0 0.002 0.004 н/д 0.001 0.005 н/д 0.004 н/д 0.0 н/д 0.053 0.318
Proline (g) 0.03 н/д 0.0 0.001 0.005 н/д 0.004 0.016 н/д 0.02 н/д 0.0 н/д 0.075 0.45
Serine (g) 0.047 н/д 0.0 0.001 0.003 н/д 0.002 0.007 н/д 0.011 н/д 0.0 н/д 0.071 0.426
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 10.177 0.0 0.0 13.7 0.0 0.0 0.0 23.877 143.262
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.017 0.0 0.0 0.002 0.003 0.003 2.432 0.002 0.024 2.303 0.0 0.0 0.001 4.787 28.722
Phytosterols (mg) 10.176 н/д 0.0 0.9 0.119 0.138 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.081 11.414 68.484
Monounsaturated Fat (g) 0.0 0.0 0.0 0.001 0.007 0.041 0.995 0.001 0.039 1.069 0.0 0.0 0.001 2.154 12.924
Polyunsaturated (g) 0.021 0.0 0.0 0.001 0.003 0.005 0.144 0.005 0.016 0.137 0.0 0.0 0.001 0.334 2.004