CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Asparagus Latkes - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
1/2 c. Matzo meal (about)
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 8 		slender
56.7g 		carrot
5.56g 		eggs
12.32g 		nutmeg
0.14g 		allspice
0.06g 		salt
0.19g 		pepper
0.07g 		marjoram
0.02g 		olive oil
0.56g 		parsley
0.45g 		garlic
0.46g 		onion
4.5g 		curd cottage
4.53g 		cream tartar
0.05g 		olive oil
3.38g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 31.98 0.05 1.55 0.0 0.0 0.0 0.01 0.0 0.0 0.01 0.03 0.05 0.47 0.0 0.0 34.15 273.2
Total Fat (g) 1.98 0.01 1.22 0.14 0.01 0.0 0.0 0.0 0.56 0.0 0.0 0.0 0.01 0.0 3.38 7.33 58.64
Carbohydrates (g) 15.99 0.53 0.09 0.0 0.04 0.0 0.04 0.01 0.0 0.03 0.15 0.42 0.3 0.03 0.0 17.65 141.2
Ash (g) н/д 0.05 0.11 0.0 0.0 0.19 0.0 0.0 0.0 0.01 0.01 0.02 н/д 0.02 0.0 0.4 3.2
Calories (kcal) 209.785 2.281 17.618 1.249 0.158 0.0 0.169 0.051 4.973 0.162 0.681 1.8 3.263 0.123 29.835 272.145 2177.16
Starch (g) н/д 0.08 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.08 0.64
Sucrose (g) н/д 0.2 0.01 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.04 н/д н/д н/д 0.26 2.08
Glucose (dextrose) (g) н/д 0.03 0.03 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.09 н/д н/д н/д 0.15 1.2
Fructose (g) н/д 0.03 0.01 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.06 н/д н/д н/д 0.1 0.8
Lactose (g) н/д 0.0 0.01 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.01 0.08
Maltose (g) н/д 0.0 0.01 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.01 0.08
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 4.71 4.91 9.34 0.0 0.01 0.0 0.01 0.0 0.0 0.4 0.27 4.01 3.67 0.0 0.0 27.32 218.56
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 0.0 0.26 0.09 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.19 0.08 0.0 0.0 0.64 5.12
Galactose (g) н/д 0.0 0.01 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.01 0.08
Dietary Fiber (g) 2.8 0.2 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.1 0.0 0.0 0.0 3.1 24.8
Calcium (mg) 248.341 1.836 6.53 0.0 0.397 0.045 0.29 0.373 0.006 0.623 0.827 1.035 3.897 0.004 0.034 264.234 2113.872
Iron (mg) 25.2 0.02 0.23 0.0 0.0 0.0 0.02 0.02 0.0 0.03 0.01 0.01 0.01 0.0 0.02 25.55 204.4
Magnesium (mg) 21.546 0.668 1.478 0.0 0.081 0.002 0.129 0.065 0.0 0.226 0.114 0.45 0.498 0.001 0.0 25.257 202.056
Phosphorus (mg) 500.083 1.947 23.531 0.0 0.068 0.0 0.115 0.057 0.0 0.262 0.699 1.305 8.609 0.002 0.0 536.678 4293.424
Potassium (mg) 214.321 17.8 16.509 0.0 0.626 0.015 0.834 0.285 0.006 2.5 1.832 6.57 6.208 7.838 0.034 275.377 2203.016
Sodium (mg) 370.243 3.838 17.248 0.0 0.046 72.671 0.029 0.014 0.011 0.253 0.078 0.18 14.953 0.025 0.068 479.657 3837.256
Zinc (mg) 2.22 0.01 0.14 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.01 0.01 0.02 0.0 0.0 2.41 19.28
Copper (mg) 0.873 0.003 0.012 н/д 0.0 0.0 0.001 0.0 0.0 0.001 0.001 0.002 0.001 0.0 0.0 0.895 7.16
Manganese (mg) н/д 0.008 0.005 н/д 0.002 0.0 0.004 0.001 0.0 0.001 0.008 0.006 н/д 0.0 0.0 0.034 0.272
Selenium (mcg) 0.5 0.0 3.9 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.1 0.0 0.4 0.0 0.0 4.9 39.2
Vitamin A, IU (IU) н/д 929.271 59.998 0.0 0.324 0.0 0.198 1.513 0.0 38.013 0.041 0.09 н/д 0.0 0.0 1029.449 8235.592
Retinol (mcg) 0.0 0.0 17.125 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.091 0.0 0.0 17.215 137.72
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 46.447 17.248 0.0 0.016 0.0 0.01 0.076 0.0 1.9 0.0 0.0 0.091 0.0 0.0 65.787 526.296
Beta Carotene (mcg) 0.0 460.853 1.232 0.0 н/д 0.0 0.103 0.901 0.0 22.806 0.023 0.045 0.0 0.0 0.0 485.964 3887.712
Vitamin E (mg) 0.19 0.04 0.12 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.08 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.48 0.91 7.28
Vitamin D (IU) н/д н/д 4.312 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 4.312 34.496
Lycopene (mcg) 0.0 0.056 0.0 0.0 н/д 0.0 0.004 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.06 0.48
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 14.24 40.779 0.0 н/д 0.0 0.136 0.162 0.0 25.094 0.073 0.18 0.0 0.0 0.0 80.664 645.312
Tocopherol, beta (mg) н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.01 0.08
Tocopherol, gamma (mg) н/д 0.0 0.06 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.03 0.1 0.8
Tocopherol, delta (mg) н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 0.0 0.3 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.6 0.1 0.3 0.0 0.0 0.0 1.5 12.0
Thiamin (mg) 3.901 0.004 0.009 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.001 0.002 0.001 0.0 0.0 3.918 31.344
Riboflavin (mg) 4.082 0.003 0.059 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.001 0.001 0.01 0.0 0.0 4.158 33.264
Niacin (mg) 19.998 0.055 0.009 0.0 0.002 0.0 0.001 0.001 0.0 0.006 0.003 0.005 0.006 0.0 0.0 20.085 160.68
Pantothenic acid (mg) н/д 0.015 0.177 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.002 0.003 0.005 н/д 0.0 0.0 0.202 1.616
Vitamin B-6 (mg) 0.998 0.008 0.017 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.006 0.005 0.001 0.0 0.0 1.036 8.288
Folate (mcg) 96.388 1.057 5.79 0.0 0.022 0.0 0.007 0.051 0.0 0.686 0.014 0.855 0.408 0.0 0.0 105.277 842.216
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 0.16 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.02 0.0 0.0 0.18 1.44
Choline (mg) 104.5 0.5 30.9 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.1 0.1 0.3 0.8 0.0 0.0 137.2 1097.6
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) н/д 0.001 0.021 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.022 0.176
Threonine (g) н/д 0.011 0.069 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.001 0.001 0.001 н/д н/д 0.0 0.082 0.656
Isoleucine (g) н/д 0.004 0.083 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.001 0.001 0.0 н/д н/д 0.0 0.089 0.712
Leucine (g) н/д 0.006 0.134 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.001 0.001 0.001 н/д н/д 0.0 0.144 1.152
Lysine (g) н/д 0.006 0.112 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.001 0.001 0.002 н/д н/д 0.0 0.122 0.976
Methionine (g) н/д 0.001 0.047 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.048 0.384
Cystine (g) н/д 0.004 0.033 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.038 0.304
Phenylalanine (g) н/д 0.003 0.084 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.001 0.001 0.001 н/д н/д 0.0 0.09 0.72
Tyrosine (g) н/д 0.002 0.062 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.065 0.52
Valine (g) н/д 0.004 0.106 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.001 0.001 0.001 н/д н/д 0.0 0.113 0.904
Arginine (g) н/д 0.005 0.101 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.001 0.003 0.005 н/д н/д 0.0 0.114 0.912
Histidine (g) н/д 0.002 0.038 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.001 0.0 н/д н/д 0.0 0.042 0.336
Alanine (g) н/д 0.006 0.091 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.001 0.001 0.001 н/д н/д 0.0 0.1 0.8
Aspartic acid (g) н/д 0.011 0.164 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.001 0.002 0.004 н/д н/д 0.0 0.182 1.456
Glutamic acid (g) н/д 0.021 0.207 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.001 0.004 0.012 н/д н/д 0.0 0.244 1.952
Glycine (g) н/д 0.003 0.053 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.001 0.001 0.001 н/д н/д 0.0 0.059 0.472
Proline (g) н/д 0.003 0.063 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.001 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.067 0.536
Serine (g) н/д 0.003 0.12 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.001 0.001 0.001 н/д н/д 0.0 0.125 1.0
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 52.114 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.317 0.0 0.0 52.431 419.448
Trans Fat (g) н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.329 0.002 0.382 0.127 0.002 0.0 0.001 0.0 0.078 0.001 0.0 0.002 0.008 0.0 0.466 1.397 11.176
Phytosterols (mg) н/д н/д н/д 0.0 0.037 0.0 0.061 0.011 1.243 0.023 н/д 0.675 н/д н/д 7.459 9.508 76.064
Monounsaturated Fat (g) 0.454 0.001 0.469 0.007 0.0 0.0 0.001 0.0 0.41 0.001 0.0 0.0 0.004 0.0 2.462 3.81 30.48
Polyunsaturated (g) 1.14 0.007 0.168 0.0 0.001 0.0 0.001 0.001 0.059 0.001 0.001 0.001 0.0 0.0 0.355 1.734 13.872