Рецепт Asparagus in Parchment is Everyday Magic - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	prosciutto 0.0g	butter 28.4g	flour 7.81g	milk 122.0g	parmesan 37.18g	nutmeg 1.13g	pepper 0.0g	salt 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	н/д	0.24	0.81	3.93	13.29	0.0	н/д	н/д	18.27	18.27
Total Fat (g)	н/д	23.04	0.08	3.97	9.6	1.13	н/д	н/д	37.81	37.81
Carbohydrates (g)	н/д	0.02	5.96	5.51	1.2	0.0	н/д	н/д	12.69	12.69
Ash (g)	н/д	0.01	0.04	0.84	2.25	0.0	н/д	н/д	3.14	3.14
Calories (kcal)	н/д	203.628	28.428	73.2	145.746	9.989	н/д	н/д	460.991	460.991
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	6.42	н/д	н/д	н/д	н/д	6.42	6.42
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Water (g)	н/д	5.09	0.93	107.75	10.84	0.0	н/д	н/д	124.62	124.62
Caffeine (mg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	н/д	0.02	0.02	6.42	0.3	0.0	н/д	н/д	6.75	6.75
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	н/д	0.0	0.2	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.2	0.2
Calcium (mg)	н/д	6.816	1.172	137.86	440.211	0.0	н/д	н/д	586.059	586.059
Iron (mg)	н/д	0.01	0.36	0.04	0.3	0.0	н/д	н/д	0.71	0.71
Magnesium (mg)	н/д	0.568	1.718	12.2	16.359	0.0	н/д	н/д	30.845	30.845
Phosphorus (mg)	н/д	6.816	8.435	111.02	258.029	0.0	н/д	н/д	384.3	384.3
Potassium (mg)	н/д	6.816	8.357	174.46	34.206	0.0	н/д	н/д	223.838	223.838
Sodium (mg)	н/д	3.124	0.156	48.8	595.624	0.0	н/д	н/д	647.704	647.704
Zinc (mg)	н/д	0.03	0.05	0.49	1.02	0.0	н/д	н/д	1.59	1.59
Copper (mg)	н/д	0.006	0.011	0.012	0.011	н/д	н/д	н/д	0.04	0.04
Manganese (mg)	н/д	0.0	0.053	0.0	0.007	н/д	н/д	н/д	0.061	0.061
Selenium (mcg)	н/д	0.3	2.6	4.5	8.4	0.0	н/д	н/д	15.8	15.8
Vitamin A, IU (IU)	н/д	709.716	0.0	124.44	148.348	0.0	н/д	н/д	982.504	982.504
Retinol (mcg)	н/д	190.564	0.0	34.16	39.411	0.0	н/д	н/д	264.135	264.135
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	н/д	194.256	0.0	34.16	40.154	0.0	н/д	н/д	268.57	268.57
Beta Carotene (mcg)	н/д	44.872	0.0	6.1	10.41	0.0	н/д	н/д	61.382	61.382
Vitamin E (mg)	н/д	0.66	0.0	0.07	0.09	0.0	н/д	н/д	0.82	0.82
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	48.8	10.41	н/д	н/д	н/д	59.21	59.21
Lycopene (mcg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	н/д	0.0	1.406	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	1.406	1.406
Tocopherol, beta (mg)	н/д	0.0	0.01	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.01
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	0.0	0.03	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	0.04	0.04
Tocopherol, delta (mg)	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Thiamin (mg)	н/д	0.003	0.062	0.049	0.015	0.0	н/д	н/д	0.128	0.128
Riboflavin (mg)	н/д	0.009	0.038	0.22	0.123	0.0	н/д	н/д	0.389	0.389
Niacin (mg)	н/д	0.011	0.461	0.134	0.1	0.0	н/д	н/д	0.707	0.707
Pantothenic acid (mg)	н/д	0.031	0.034	0.439	0.167	0.0	н/д	н/д	0.672	0.672
Vitamin B-6 (mg)	н/д	0.0	0.003	0.049	0.033	0.0	н/д	н/д	0.085	0.085
Folate (mcg)	н/д	0.852	14.292	6.1	2.603	0.0	н/д	н/д	23.847	23.847
Vitamin B-12 (mcg)	н/д	0.05	0.0	0.54	0.45	0.0	н/д	н/д	1.03	1.03
Choline (mg)	н/д	5.3	0.8	17.4	5.7	н/д	н/д	н/д	29.3	29.3
Folic acid (mcg)	н/д	0.0	12.027	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	12.027	12.027
Tryptophan (g)	н/д	0.003	0.01	0.098	0.178	0.0	н/д	н/д	0.289	0.289
Threonine (g)	н/д	0.011	0.022	0.171	0.491	0.0	н/д	н/д	0.695	0.695
Isoleucine (g)	н/д	0.014	0.028	0.207	0.703	0.0	н/д	н/д	0.952	0.952
Leucine (g)	н/д	0.023	0.055	0.329	1.283	0.0	н/д	н/д	1.69	1.69
Lysine (g)	н/д	0.02	0.018	0.171	1.231	0.0	н/д	н/д	1.439	1.439
Methionine (g)	н/д	0.006	0.014	0.098	0.357	0.0	н/д	н/д	0.474	0.474
Cystine (g)	н/д	0.003	0.017	0.024	0.089	0.0	н/д	н/д	0.134	0.134
Phenylalanine (g)	н/д	0.011	0.041	0.183	0.714	0.0	н/д	н/д	0.949	0.949
Tyrosine (g)	н/д	0.011	0.024	0.183	0.744	0.0	н/д	н/д	0.962	0.962
Valine (g)	н/д	0.017	0.033	0.232	0.911	0.0	н/д	н/д	1.193	1.193
Arginine (g)	н/д	0.009	0.033	0.098	0.491	0.0	н/д	н/д	0.63	0.63
Histidine (g)	н/д	0.006	0.018	0.098	0.513	0.0	н/д	н/д	0.634	0.634
Alanine (g)	н/д	0.009	0.026	0.122	0.39	0.0	н/д	н/д	0.547	0.547
Aspartic acid (g)	н/д	0.017	0.034	0.293	0.833	0.0	н/д	н/д	1.177	1.177
Glutamic acid (g)	н/д	0.051	0.272	0.793	3.052	0.0	н/д	н/д	4.168	4.168
Glycine (g)	н/д	0.006	0.029	0.098	0.231	0.0	н/д	н/д	0.363	0.363
Proline (g)	н/д	0.023	0.094	0.415	1.554	0.0	н/д	н/д	2.085	2.085
Serine (g)	н/д	0.014	0.041	0.134	0.77	0.0	н/д	н/д	0.959	0.959
Cholesterol (mg)	н/д	61.06	0.0	12.2	25.282	0.0	н/д	н/д	98.542	98.542
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	н/д	14.589	0.012	2.281	6.101	1.017	н/д	н/д	24.001	24.001
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Monounsaturated Fat (g)	н/д	5.97	0.007	0.988	2.796	0.054	н/д	н/д	9.815	9.815
Polyunsaturated (g)	н/д	0.863	0.032	0.244	0.212	0.0	н/д	н/д	1.351	1.351