Рецепт Asparagus Crepes With Mushroom Dill Sauce - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
2 tsp Lemon juice Salt & pepper to taste
24 x Slender asparagus stalks
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 2 		flour
30.0g 		salt
0.75g 		soymilk
91.13g 		safflower oil
2.25g 		margarine
7.0g 		onion
31.5g 		garlic
1.31g 		mushrooms
33.95g 		flour
5.21g 		soymilk
91.13g 		dill
0.33g 		tarragon
0.15g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 4.11 0.0 2.62 0.0 0.01 0.35 0.08 1.05 0.54 2.62 0.01 0.03 11.43 22.86
Total Fat (g) 0.56 0.0 1.5 2.25 5.65 0.03 0.01 0.12 0.05 1.5 0.0 0.01 11.69 23.38
Carbohydrates (g) 21.77 0.0 3.0 0.0 0.05 2.94 0.43 1.11 3.98 3.0 0.02 0.08 36.38 72.76
Ash (g) 0.48 0.75 0.59 0.0 0.13 0.11 0.02 0.29 0.02 0.59 0.01 0.02 3.02 6.04
Calories (kcal) 101.7 0.0 37.361 19.89 50.19 12.6 1.944 7.469 18.964 37.361 0.141 0.443 288.064 576.128
Starch (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.31 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.31 0.62
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.62 н/д 0.5 н/д н/д н/д н/д 1.12 2.24
Fructose (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.41 н/д 0.06 н/д н/д н/д н/д 0.46 0.92
Lactose (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Water (g) 3.08 0.0 83.41 0.0 1.16 28.07 0.76 31.38 0.62 83.41 0.28 0.01 232.18 464.36
Caffeine (mg) 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 0.12 0.0 2.25 0.0 0.0 1.34 0.01 0.56 0.01 2.25 н/д н/д 6.55 13.1
Galactose (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 3.7 0.0 0.4 0.0 0.0 0.5 0.0 0.3 0.1 0.4 0.0 0.0 5.5 11.0
Calcium (mg) 10.2 0.18 112.084 0.0 0.21 7.245 2.362 1.018 0.782 112.084 0.681 1.709 248.554 497.108
Iron (mg) 1.16 0.0 0.4 0.0 0.0 0.07 0.02 0.17 0.24 0.4 0.02 0.05 2.54 5.08
Magnesium (mg) 41.4 0.008 14.58 0.0 0.21 3.15 0.326 3.055 1.146 14.58 0.18 0.521 79.156 158.312
Phosphorus (mg) 103.8 0.0 н/д 0.0 0.35 9.135 1.997 29.197 5.627 н/д 0.216 0.47 150.791 301.582
Potassium (mg) 121.5 0.06 112.084 0.0 1.26 45.99 5.233 107.961 5.575 112.084 2.417 4.53 518.693 1037.386
Sodium (mg) 1.5 290.685 44.651 0.0 66.01 1.26 0.222 1.697 0.104 44.651 0.2 0.093 451.074 902.148
Zinc (mg) 0.88 0.0 0.23 0.0 0.0 0.05 0.02 0.18 0.04 0.23 0.0 0.01 1.63 3.26
Copper (mg) 0.114 0.0 н/д 0.0 0.0 0.013 0.004 0.109 0.007 н/д 0.0 0.001 0.248 0.496
Manganese (mg) 1.14 0.001 н/д 0.0 н/д 0.041 0.022 0.017 0.035 н/д 0.004 0.012 1.272 2.544
Selenium (mcg) 21.2 0.0 2.1 0.0 0.0 0.2 0.2 3.2 1.8 2.1 н/д 0.0 30.7 61.4
Vitamin A, IU (IU) 2.7 0.0 187.718 0.0 249.97 0.63 0.117 0.0 0.0 187.718 25.273 6.3 660.425 1320.85
Retinol (mcg) 0.0 0.0 н/д 0.0 53.76 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 53.76 107.52
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 0.0 н/д 0.0 57.33 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 1.264 0.315 58.909 117.818
Beta Carotene (mcg) 1.5 0.0 н/д 0.0 42.7 0.315 0.065 0.0 0.0 н/д н/д н/д 44.58 89.16
Vitamin E (mg) 0.25 0.0 н/д 0.77 0.63 0.01 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 1.66 3.32
Vitamin D (IU) н/д н/д 44.651 н/д н/д н/д н/д 6.111 н/д 44.651 н/д н/д 95.413 190.826
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) 66.0 0.0 н/д 0.0 0.0 1.26 0.209 0.0 0.938 н/д н/д н/д 68.407 136.814
Tocopherol, beta (mg) н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.01 0.02
Tocopherol, gamma (mg) н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.02 н/д н/д н/д 0.02 0.04
Tocopherol, delta (mg) н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 2.3 0.4 0.7 0.0 0.0 0.3 0.1 3.8 7.6
Thiamin (mg) 0.135 0.0 н/д 0.0 0.001 0.016 0.003 0.027 0.041 н/д 0.0 0.0 0.223 0.446
Riboflavin (mg) 0.066 0.0 0.191 0.0 0.003 0.009 0.001 0.136 0.026 0.191 0.001 0.002 0.627 1.254
Niacin (mg) 1.911 0.0 н/д 0.0 0.001 0.038 0.009 1.226 0.307 н/д 0.005 0.013 3.511 7.022
Pantothenic acid (mg) 0.303 0.0 н/д 0.0 0.0 0.038 0.008 0.509 0.023 н/д 0.001 н/д 0.882 1.764
Vitamin B-6 (mg) 0.102 0.0 н/д 0.0 0.001 0.038 0.016 0.034 0.002 н/д 0.001 0.004 0.197 0.394
Folate (mcg) 13.2 0.0 9.113 0.0 0.07 5.985 0.039 5.432 9.534 9.113 0.491 0.411 53.388 106.776
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 1.12 0.0 0.01 0.0 0.0 0.01 0.0 1.12 0.0 0.0 2.26 4.52
Choline (mg) 9.4 0.0 н/д 0.0 0.9 1.9 0.3 5.9 0.5 н/д н/д н/д 18.9 37.8
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 8.023 н/д 0.0 0.0 8.023 16.046
Tryptophan (g) 0.063 0.0 н/д 0.0 н/д 0.003 0.001 0.014 0.007 н/д 0.0 н/д 0.087 0.174
Threonine (g) 0.12 0.0 н/д 0.0 н/д 0.006 0.002 0.037 0.015 н/д 0.0 н/д 0.181 0.362
Isoleucine (g) 0.153 0.0 н/д 0.0 н/д 0.003 0.003 0.027 0.019 н/д 0.001 н/д 0.206 0.412
Leucine (g) 0.279 0.0 н/д 0.0 н/д 0.009 0.004 0.041 0.037 н/д 0.001 н/д 0.371 0.742
Lysine (g) 0.114 0.0 н/д 0.0 н/д 0.013 0.004 0.037 0.012 н/д 0.001 н/д 0.18 0.36
Methionine (g) 0.063 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.001 0.01 0.009 н/д 0.0 н/д 0.084 0.168
Cystine (g) 0.096 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.001 0.003 0.011 н/д 0.0 н/д 0.112 0.224
Phenylalanine (g) 0.195 0.0 н/д 0.0 н/д 0.009 0.002 0.031 0.027 н/д 0.0 н/д 0.265 0.53
Tyrosine (g) 0.12 0.0 н/д 0.0 н/д 0.003 0.001 0.014 0.016 н/д 0.0 н/д 0.154 0.308
Valine (g) 0.186 0.0 н/д 0.0 н/д 0.006 0.004 0.078 0.022 н/д 0.0 н/д 0.297 0.594
Arginine (g) 0.192 0.0 н/д 0.0 н/д 0.031 0.008 0.027 0.022 н/д 0.0 н/д 0.281 0.562
Histidine (g) 0.096 0.0 н/д 0.0 н/д 0.003 0.001 0.02 0.012 н/д 0.0 н/д 0.133 0.266
Alanine (g) 0.147 0.0 н/д 0.0 н/д 0.006 0.002 0.068 0.017 н/д 0.001 н/д 0.241 0.482
Aspartic acid (g) 0.21 0.0 н/д 0.0 н/д 0.028 0.006 0.068 0.023 н/д 0.001 н/д 0.337 0.674
Glutamic acid (g) 1.299 0.0 н/д 0.0 н/д 0.082 0.011 0.115 0.181 н/д 0.001 н/д 1.689 3.378
Glycine (g) 0.165 0.0 н/д 0.0 н/д 0.009 0.003 0.031 0.019 н/д 0.001 н/д 0.227 0.454
Proline (g) 0.426 0.0 н/д 0.0 н/д 0.003 0.001 0.027 0.063 н/д 0.001 н/д 0.521 1.042
Serine (g) 0.195 0.0 н/д 0.0 н/д 0.006 0.002 0.031 0.027 н/д 0.001 н/д 0.262 0.524
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Trans Fat (g) н/д н/д 0.0 н/д 1.042 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 1.042 2.084
Saturated Fat (g) 0.096 0.0 0.191 0.14 1.063 0.013 0.001 0.014 0.008 0.191 0.0 0.003 1.72 3.44
Phytosterols (mg) н/д 0.0 н/д 9.99 н/д 4.725 н/д н/д н/д н/д н/д 0.122 14.836 29.672
Monounsaturated Fat (g) 0.069 0.0 н/д 1.68 2.722 0.003 0.0 0.0 0.005 н/д 0.003 0.001 4.482 8.964
Polyunsaturated (g) 0.234 0.0 н/д 0.323 1.701 0.006 0.003 0.048 0.021 н/д 0.0 0.006 2.342 4.684