Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
a fistful of flat-leaf parsley, finely chopped
black pepper and smoked sea salt (I used Halen Mon)
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 6 		asparagus
166.67g 		eggs
22.0g 		butter
13.33g 		lemon juice
1.7g 		nutmeg
0.19g 		sea salt
0.0g 		pepper
0.0g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 2.68 2.77 0.11 0.01 0.0 н/д н/д 5.57 33.42
Total Fat (g) 9.42 2.19 10.81 0.0 0.19 н/д н/д 22.61 135.66
Carbohydrates (g) 12.1 0.17 0.01 0.15 0.0 н/д н/д 12.42 74.52
Ash (g) 2.63 0.19 0.28 0.0 0.0 н/д н/д 3.11 18.66
Calories (kcal) 148.333 31.46 95.6 0.424 1.665 н/д н/д 277.482 1664.892
Starch (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д 0.02 н/д н/д н/д н/д н/д 0.02 0.12
Glucose (dextrose) (g) н/д 0.05 н/д н/д н/д н/д н/д 0.05 0.3
Fructose (g) н/д 0.02 н/д н/д н/д н/д н/д 0.02 0.12
Lactose (g) н/д 0.02 н/д н/д н/д н/д н/д 0.02 0.12
Maltose (g) н/д 0.02 н/д н/д н/д н/д н/д 0.02 0.12
Alcohol (g) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Water (g) 139.83 16.68 2.12 1.54 0.0 н/д н/д 160.17 961.02
Caffeine (mg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Theobromine (mg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Sugars (g) 2.68 0.17 0.01 0.04 0.0 н/д н/д 2.9 17.4
Galactose (g) н/д 0.02 н/д н/д н/д н/д н/д 0.02 0.12
Dietary Fiber (g) 4.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 4.0 24.0
Calcium (mg) 0.0 11.66 3.2 0.119 0.0 н/д н/д 14.979 89.874
Iron (mg) 0.0 0.4 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.41 2.46
Magnesium (mg) н/д 2.64 0.267 0.102 0.0 н/д н/д 3.008 18.048
Phosphorus (mg) н/д 42.02 3.2 0.102 0.0 н/д н/д 45.322 271.932
Potassium (mg) н/д 29.48 3.2 2.102 0.0 н/д н/д 34.782 208.692
Sodium (mg) 1115.0 30.8 76.8 0.017 0.0 н/д н/д 1222.617 7335.702
Zinc (mg) н/д 0.24 0.01 0.0 0.0 н/д н/д 0.26 1.56
Copper (mg) н/д 0.022 0.0 0.001 н/д н/д н/д 0.023 0.138
Manganese (mg) н/д 0.009 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.009 0.054
Selenium (mcg) н/д 7.0 0.1 0.0 0.0 н/д н/д 7.1 42.6
Vitamin A, IU (IU) 268.333 107.14 333.2 0.339 0.0 н/д н/д 709.012 4254.072
Retinol (mcg) н/д 30.58 89.467 0.0 0.0 н/д н/д 120.047 720.282
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) н/д 30.8 91.2 0.017 0.0 н/д н/д 122.017 732.102
Beta Carotene (mcg) н/д 2.2 21.067 0.051 0.0 н/д н/д 23.318 139.908
Vitamin E (mg) н/д 0.21 0.31 0.0 0.0 н/д н/д 0.53 3.18
Vitamin D (IU) н/д 7.7 7.467 н/д н/д н/д н/д 15.167 91.002
Lycopene (mcg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) н/д 72.82 0.0 0.153 0.0 н/д н/д 72.973 437.838
Tocopherol, beta (mg) н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Tocopherol, gamma (mg) н/д 0.11 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.11 0.66
Tocopherol, delta (mg) н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 0.0 0.0 0.0 0.8 0.0 н/д н/д 0.8 4.8
Thiamin (mg) н/д 0.015 0.001 0.001 0.0 н/д н/д 0.017 0.102
Riboflavin (mg) н/д 0.106 0.004 0.0 0.0 н/д н/д 0.11 0.66
Niacin (mg) н/д 0.015 0.005 0.002 0.0 н/д н/д 0.022 0.132
Pantothenic acid (mg) н/д 0.317 0.015 0.002 0.0 н/д н/д 0.333 1.998
Vitamin B-6 (mg) н/д 0.031 0.0 0.001 0.0 н/д н/д 0.032 0.192
Folate (mcg) н/д 10.34 0.4 0.22 0.0 н/д н/д 10.96 65.76
Vitamin B-12 (mcg) н/д 0.28 0.02 0.0 0.0 н/д н/д 0.31 1.86
Choline (mg) н/д 55.2 2.5 0.1 н/д н/д н/д 57.8 346.8
Folic acid (mcg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Tryptophan (g) н/д 0.037 0.001 н/д 0.0 н/д н/д 0.039 0.234
Threonine (g) н/д 0.123 0.005 н/д 0.0 н/д н/д 0.129 0.774
Isoleucine (g) н/д 0.147 0.007 н/д 0.0 н/д н/д 0.154 0.924
Leucine (g) н/д 0.24 0.011 н/д 0.0 н/д н/д 0.25 1.5
Lysine (g) н/д 0.2 0.009 н/д 0.0 н/д н/д 0.21 1.26
Methionine (g) н/д 0.084 0.003 н/д 0.0 н/д н/д 0.086 0.516
Cystine (g) н/д 0.059 0.001 н/д 0.0 н/д н/д 0.061 0.366
Phenylalanine (g) н/д 0.15 0.005 н/д 0.0 н/д н/д 0.155 0.93
Tyrosine (g) н/д 0.11 0.005 н/д 0.0 н/д н/д 0.115 0.69
Valine (g) н/д 0.189 0.008 н/д 0.0 н/д н/д 0.197 1.182
Arginine (g) н/д 0.18 0.004 н/д 0.0 н/д н/д 0.184 1.104
Histidine (g) н/д 0.068 0.003 н/д 0.0 н/д н/д 0.071 0.426
Alanine (g) н/д 0.163 0.004 н/д 0.0 н/д н/д 0.167 1.002
Aspartic acid (g) н/д 0.293 0.008 н/д 0.0 н/д н/д 0.301 1.806
Glutamic acid (g) н/д 0.37 0.024 н/д 0.0 н/д н/д 0.394 2.364
Glycine (g) н/д 0.095 0.003 н/д 0.0 н/д н/д 0.097 0.582
Proline (g) н/д 0.112 0.011 н/д 0.0 н/д н/д 0.123 0.738
Serine (g) н/д 0.213 0.007 н/д 0.0 н/д н/д 0.22 1.32
Cholesterol (mg) 6.667 93.06 28.667 0.0 0.0 н/д н/д 128.393 770.358
Trans Fat (g) 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 2.017 0.682 6.849 0.0 0.17 н/д н/д 9.718 58.308
Phytosterols (mg) н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Monounsaturated Fat (g) н/д 0.838 2.803 0.0 0.009 н/д н/д 3.65 21.9
Polyunsaturated (g) н/д 0.299 0.405 0.0 0.0 н/д н/д 0.705 4.23