CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Asian Style Vegetable Soup - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
1/2 head Napa Cabbage julienne
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 6 		peanut oil
1.5g 		onion
46.34g 		snow peas
18.9g 		carrot
9.05g 		pepper
16.26g 		bean sprouts
18.9g 		napa cabbage
0.0g 		ginger
0.62g 		garlic
1.31g 		chicken broth
157.73g 		sesame oil
0.75g 		fish sauce
1.0g 		cayenne
0.15g 		cumin
0.09g 		soy sauce
0.44g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 0.0 0.37 0.53 0.08 0.16 0.57 н/д 0.01 0.08 1.58 0.0 0.05 0.02 0.02 0.02 3.5 21.0
Total Fat (g) 1.5 0.04 0.06 0.02 0.05 0.03 н/д 0.0 0.01 0.16 0.75 0.0 0.03 0.02 0.0 2.66 15.96
Carbohydrates (g) 0.0 3.5 1.36 0.87 0.98 1.12 н/д 0.11 0.43 0.63 0.0 0.04 0.08 0.04 0.04 9.2 55.2
Ash (g) 0.0 0.16 0.08 0.09 0.08 0.08 н/д 0.0 0.02 1.1 0.0 0.2 0.01 0.01 0.07 1.89 11.34
Calories (kcal) 13.26 14.829 7.938 3.71 5.042 5.67 н/д 0.496 1.944 11.041 6.63 0.35 0.477 0.331 0.235 71.953 431.718
Starch (g) н/д 0.0 н/д 0.13 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.13 0.78
Sucrose (g) н/д 0.33 н/д 0.32 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.66 3.96
Glucose (dextrose) (g) н/д 1.05 н/д 0.05 0.32 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 1.42 8.52
Fructose (g) н/д 0.94 н/д 0.05 0.37 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 1.35 8.1
Lactose (g) н/д 0.01 н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.01 0.06
Maltose (g) н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 0.0 42.28 16.88 7.99 15.0 17.09 н/д 0.49 0.76 154.26 0.0 0.71 0.01 0.01 0.32 255.78 1534.68
Caffeine (mg) 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 0.0 2.33 н/д 0.43 0.68 0.78 н/д 0.01 0.01 0.0 0.0 0.04 0.02 0.0 0.01 4.3 25.8
Galactose (g) н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.0 0.4 0.6 0.3 0.3 0.3 н/д 0.0 0.0 0.6 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 2.7 16.2
Calcium (mg) 0.0 9.268 9.45 2.986 1.138 2.457 н/д 0.099 2.362 9.464 0.0 0.43 0.222 0.822 0.075 38.774 232.644
Iron (mg) 0.0 0.12 0.38 0.03 0.07 0.17 н/д 0.0 0.02 0.32 0.0 0.01 0.01 0.06 0.01 1.2 7.2
Magnesium (mg) 0.0 4.171 4.347 1.086 1.952 3.969 н/д 0.267 0.326 1.577 0.0 1.75 0.228 0.323 0.151 20.146 120.876
Phosphorus (mg) 0.0 12.512 9.639 3.167 4.228 10.206 н/д 0.211 1.997 20.504 0.0 0.07 0.44 0.441 0.488 63.902 383.412
Potassium (mg) 0.0 55.145 36.288 28.955 34.316 28.161 н/д 2.573 5.233 126.18 0.0 2.88 3.021 1.579 0.798 325.128 1950.768
Sodium (mg) 0.0 3.707 0.756 6.243 0.651 1.134 н/д 0.081 0.222 249.206 0.0 77.2 0.045 0.148 14.776 354.169 2125.014
Zinc (mg) 0.0 0.06 0.08 0.02 0.04 0.08 н/д 0.0 0.02 0.11 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.42 2.52
Copper (mg) 0.0 0.028 0.015 0.005 0.003 0.03 н/д 0.001 0.004 0.047 0.0 0.001 0.001 0.001 0.001 0.136 0.816
Manganese (mg) н/д 0.037 0.045 0.013 0.018 0.036 н/д 0.001 0.022 0.079 н/д 0.002 0.003 0.003 0.002 0.261 1.566
Selenium (mcg) 0.0 0.2 0.1 0.0 0.0 0.1 н/д 0.0 0.2 0.0 0.0 0.1 0.0 0.0 0.0 0.8 4.8
Vitamin A, IU (IU) 0.0 0.463 26.46 1511.615 509.205 3.969 н/д 0.0 0.117 0.0 0.0 0.12 62.415 1.122 0.0 2115.486 12692.916
Retinol (mcg) 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.04 0.0 0.0 0.0 0.04 0.24
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 0.0 1.323 75.554 25.533 0.189 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.04 3.122 0.057 0.0 105.817 634.902
Beta Carotene (mcg) 0.0 0.463 н/д 749.654 264.117 1.134 н/д 0.0 0.065 0.0 0.0 0.0 32.76 0.673 0.0 1048.867 6293.202
Vitamin E (mg) 0.24 0.01 н/д 0.06 0.26 0.02 н/д 0.0 0.0 0.0 0.01 0.0 0.04 0.0 0.0 0.64 3.84
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 н/д 0.09 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.09 0.54
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 2.78 н/д 23.164 8.294 0.0 н/д 0.0 0.209 0.0 0.0 0.0 19.736 0.396 0.0 54.578 327.468
Tocopherol, beta (mg) 0.01 0.0 н/д 0.0 0.01 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.02 0.12
Tocopherol, gamma (mg) 0.24 0.0 н/д 0.0 0.02 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.26 1.56
Tocopherol, delta (mg) 0.02 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.02 0.12
Vitamin C (mg) 0.0 2.2 4.2 0.5 20.8 2.5 н/д 0.0 0.4 11.0 0.0 0.0 0.1 0.0 0.0 41.8 250.8
Thiamin (mg) 0.0 0.019 0.011 0.006 0.008 0.015 н/д 0.0 0.003 0.0 0.0 0.0 0.0 0.001 0.0 0.064 0.384
Riboflavin (mg) 0.0 0.009 0.019 0.005 0.015 0.023 н/д 0.0 0.001 0.016 0.0 0.001 0.001 0.0 0.001 0.091 0.546
Niacin (mg) 0.0 0.06 0.095 0.089 0.159 0.142 н/д 0.005 0.009 0.804 0.0 0.023 0.013 0.004 0.015 1.418 8.508
Pantothenic acid (mg) 0.0 0.046 0.136 0.024 0.052 0.072 н/д 0.001 0.008 0.016 0.0 0.001 н/д н/д 0.001 0.358 2.148
Vitamin B-6 (mg) 0.0 0.06 0.028 0.013 0.047 0.017 н/д 0.001 0.016 0.016 0.0 0.004 0.004 0.0 0.001 0.207 1.242
Folate (mcg) 0.0 10.658 7.56 1.719 7.481 11.529 н/д 0.068 0.039 0.0 0.0 0.51 0.159 0.009 0.071 39.804 238.824
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.06 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.07 0.42
Choline (mg) 0.0 2.5 н/д 0.8 0.9 2.7 н/д 0.2 0.3 н/д 0.0 0.1 0.1 0.0 0.1 7.8 46.8
Folic acid (mcg) 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.0 0.005 0.006 0.001 0.002 0.008 н/д 0.0 0.001 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.022 0.132
Threonine (g) 0.0 0.009 0.019 0.017 0.007 0.015 н/д 0.0 0.002 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.001 0.07 0.42
Isoleucine (g) 0.0 0.005 0.03 0.007 0.003 0.025 н/д 0.0 0.003 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.001 0.074 0.444
Leucine (g) 0.0 0.014 0.043 0.009 0.007 0.034 н/д 0.0 0.004 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.002 0.113 0.678
Lysine (g) 0.0 0.014 0.038 0.009 0.007 0.032 н/д 0.0 0.004 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.001 0.105 0.63
Methionine (g) 0.0 0.005 0.002 0.002 0.002 0.006 н/д 0.0 0.001 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.017 0.102
Cystine (g) 0.0 0.005 0.006 0.007 0.003 0.004 н/д 0.0 0.001 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.026 0.156
Phenylalanine (g) 0.0 0.009 0.017 0.005 0.008 0.023 н/д 0.0 0.002 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.001 0.066 0.396
Tyrosine (g) 0.0 0.005 0.019 0.004 0.002 0.009 н/д 0.0 0.001 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.001 0.04 0.24
Valine (g) 0.0 0.009 0.051 0.006 0.005 0.025 н/д 0.0 0.004 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.001 0.101 0.606
Arginine (g) 0.0 0.051 0.025 0.008 0.007 0.038 н/д 0.0 0.008 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.002 0.138 0.828
Histidine (g) 0.0 0.005 0.004 0.004 0.003 0.013 н/д 0.0 0.001 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.001 0.031 0.186
Alanine (g) 0.0 0.009 0.011 0.01 0.005 0.019 н/д 0.0 0.002 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.001 0.057 0.342
Aspartic acid (g) 0.0 0.032 0.043 0.017 0.046 0.091 н/д 0.001 0.006 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.002 0.24 1.44
Glutamic acid (g) 0.0 0.083 0.085 0.033 0.034 0.03 н/д 0.001 0.011 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.005 0.283 1.698
Glycine (g) 0.0 0.009 0.013 0.005 0.005 0.011 н/д 0.0 0.003 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.001 0.047 0.282
Proline (g) 0.0 0.009 0.011 0.005 0.003 н/д н/д 0.0 0.001 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.002 0.032 0.192
Serine (g) 0.0 0.009 0.025 0.005 0.008 0.006 н/д 0.0 0.002 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.001 0.056 0.336
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Trans Fat (g) н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.254 н/д 0.011 0.004 0.005 0.009 н/д 0.001 0.001 0.047 0.107 0.0 0.005 0.001 0.0 0.445 2.67
Phytosterols (mg) 3.105 н/д н/д н/д н/д 2.835 н/д 0.093 н/д н/д 6.488 н/д 0.125 0.06 н/д 12.705 76.23
Monounsaturated Fat (g) 0.693 н/д 0.006 0.001 0.0 0.004 н/д 0.001 0.0 0.079 0.298 0.0 0.004 0.012 0.0 1.098 6.588
Polyunsaturated (g) 0.48 н/д 0.025 0.011 0.011 0.011 н/д 0.001 0.003 0.032 0.313 0.0 0.013 0.003 0.0 0.902 5.412