Рецепт Asian-Style Spicy Beef Chili - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 6	chuck 113.4g	chili 11.81g	potato 26.63g	onion 8.25g	chili pepper 2.28g	chili peppers 164.25g	tomato 31.67g	garlics 13.05g	beans 60.63g	kidney beans 80.0g	water 79.0g	pepper 0.0g	salt 0.0g	sesame 2.27g	cheese 4.67g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	19.47	0.67	0.54	0.09	0.04	3.07	0.25	0.83	13.1	4.18	0.0	н/д	н/д	0.0	1.16	43.4	260.4
Total Fat (g)	22.68	0.65	0.02	0.01	0.01	0.72	0.04	0.07	0.86	0.48	0.0	н/д	н/д	2.27	1.55	29.35	176.1
Carbohydrates (g)	0.0	1.41	4.65	0.77	0.2	14.47	1.27	4.31	37.81	11.6	0.0	н/д	н/д	0.0	0.06	76.55	459.3
Ash (g)	0.95	0.16	0.29	0.03	0.02	1.43	0.26	0.2	2.18	1.31	0.08	н/д	н/д	н/д	0.18	7.09	42.54
Calories (kcal)	288.032	13.231	20.501	3.3	0.913	65.7	5.383	19.445	206.731	67.2	0.0	н/д	н/д	20.037	18.807	729.28	4375.68
Starch (g)	н/д	н/д	4.11	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	7.12	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	11.23	67.38
Sucrose (g)	н/д	н/д	0.05	0.08	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	1.48	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	1.62	9.72
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	0.09	0.16	н/д	н/д	0.35	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.6	3.6
Fructose (g)	н/д	н/д	0.07	0.11	н/д	н/д	0.4	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.58	3.48
Lactose (g)	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.01	0.06
Maltose (g)	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.01	0.06
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Water (g)	70.24	8.92	21.12	7.35	2.01	144.57	29.86	7.64	6.68	62.43	78.92	н/д	н/д	0.0	1.72	441.46	2648.76
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	0.0	0.14	0.21	0.35	0.12	8.71	0.75	0.13	1.29	1.48	0.0	н/д	н/д	0.0	0.02	13.2	79.2
Galactose (g)	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.0	0.5	0.6	0.1	0.0	2.5	0.3	0.3	9.2	4.2	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	17.8	106.8
Calcium (mg)	20.412	5.552	3.195	1.898	0.319	22.995	9.817	23.621	74.569	27.2	2.37	н/д	н/д	0.0	33.647	225.593	1353.558
Iron (mg)	2.2	0.41	0.21	0.02	0.02	1.69	0.31	0.22	3.04	0.94	0.0	н/д	н/д	0.0	0.03	9.09	54.54
Magnesium (mg)	19.278	5.316	6.124	0.825	0.525	37.778	3.483	3.263	103.669	21.6	0.79	н/д	н/д	0.0	1.307	203.956	1223.736
Phosphorus (mg)	179.169	18.193	15.176	2.393	0.981	70.628	6.017	19.967	213.4	72.0	0.0	н/д	н/д	0.0	23.893	621.816	3730.896
Potassium (mg)	306.176	43.119	112.091	12.045	7.346	528.885	59.533	52.331	899.069	189.6	0.0	н/д	н/д	0.0	4.573	2214.767	13288.602
Sodium (mg)	75.977	61.666	1.598	0.33	0.205	14.783	45.283	2.219	3.031	236.8	3.16	н/д	н/д	0.0	28.98	474.031	2844.186
Zinc (mg)	4.74	0.24	0.08	0.01	0.01	0.43	0.04	0.15	2.21	0.37	0.01	н/д	н/д	0.0	0.15	8.43	50.58
Copper (mg)	0.068	0.014	0.029	0.003	0.003	0.214	0.022	0.039	0.509	0.112	0.008	н/д	н/д	0.0	0.001	1.023	6.138
Manganese (mg)	0.011	0.015	0.04	0.011	0.004	0.312	0.025	0.218	0.643	0.136	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	1.416	8.496
Selenium (mcg)	17.0	0.2	0.1	0.0	0.0	0.8	0.0	1.9	1.9	0.7	0.0	н/д	н/д	0.0	0.6	23.3	139.8
Vitamin A, IU (IU)	0.0	39.811	0.533	0.165	21.718	1563.66	37.05	1.175	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	46.76	1710.87	10265.22
Retinol (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	12.04	12.04	72.24
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	2.008	0.0	0.0	1.095	78.84	1.9	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	12.367	96.21	577.26
Beta Carotene (mcg)	0.0	21.264	0.266	0.083	12.182	877.095	22.167	0.653	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	3.967	937.675	5626.05
Vitamin E (mg)	0.46	0.06	0.0	0.0	0.02	1.13	0.22	0.01	0.13	0.02	0.0	н/д	н/д	0.03	0.01	2.09	12.54
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.56	0.56	3.36
Lycopene (mcg)	0.0	126.285	0.0	0.0	0.0	0.0	876.217	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	1002.501	6015.006
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	12.64	2.13	0.33	16.174	1164.533	27.233	2.088	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	1225.128	7350.768
Tocopherol, beta (mg)	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.02	н/д	н/д	0.55	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.57	3.42
Tocopherol, delta (mg)	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.02	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.02	0.12
Vitamin C (mg)	0.0	0.2	5.2	0.6	3.3	236.0	2.9	4.1	0.0	1.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	253.3	1519.8
Thiamin (mg)	0.045	0.006	0.021	0.004	0.002	0.115	0.016	0.026	0.546	0.096	0.0	н/д	н/д	0.0	0.001	0.878	5.268
Riboflavin (mg)	0.17	0.013	0.008	0.002	0.002	0.148	0.019	0.014	0.115	0.04	0.0	н/д	н/д	0.0	0.018	0.55	3.3
Niacin (mg)	4.797	0.043	0.28	0.01	0.028	2.037	0.225	0.091	1.188	0.328	0.0	н/д	н/д	0.0	0.004	9.03	54.18
Pantothenic acid (mg)	0.567	0.168	0.08	0.01	0.005	0.329	0.038	0.078	0.546	0.112	0.0	н/д	н/д	н/д	0.019	1.951	11.706
Vitamin B-6 (mg)	0.363	0.015	0.08	0.01	0.012	0.838	0.035	0.162	0.176	0.056	0.0	н/д	н/д	0.0	0.003	1.749	10.494
Folate (mcg)	7.938	2.717	4.26	1.568	0.525	37.778	2.533	0.392	269.175	28.8	0.0	н/д	н/д	0.0	0.84	356.524	2139.144
Vitamin B-12 (mcg)	2.43	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.04	2.47	14.82
Choline (mg)	64.0	2.4	3.2	0.5	0.2	17.9	2.2	3.0	40.3	27.9	0.0	н/д	н/д	0.0	0.8	162.4	974.4
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.091	0.008	0.008	0.001	0.001	0.049	0.003	0.009	0.158	0.048	н/д	н/д	н/д	н/д	0.015	0.391	2.346
Threonine (g)	0.748	0.028	0.021	0.002	0.002	0.115	0.013	0.021	0.552	0.152	н/д	н/д	н/д	н/д	0.042	1.695	10.17
Isoleucine (g)	0.862	0.03	0.021	0.001	0.002	0.115	0.006	0.029	0.576	0.2	н/д	н/д	н/д	н/д	0.072	1.913	11.478
Leucine (g)	1.52	0.054	0.032	0.002	0.003	0.181	0.01	0.04	1.049	0.36	н/д	н/д	н/д	н/д	0.112	3.362	20.172
Lysine (g)	1.61	0.048	0.035	0.003	0.002	0.148	0.01	0.035	0.897	0.296	н/д	н/д	н/д	н/д	0.097	3.181	19.086
Methionine (g)	0.499	0.012	0.008	0.0	0.0	0.033	0.003	0.01	0.2	0.056	н/д	н/д	н/д	н/д	0.03	0.852	5.112
Cystine (g)	0.193	0.007	0.008	0.0	0.001	0.066	0.003	0.009	0.146	0.04	н/д	н/д	н/д	н/д	0.006	0.478	2.868
Phenylalanine (g)	0.771	0.034	0.024	0.002	0.001	0.099	0.01	0.023	0.709	0.248	н/д	н/д	н/д	н/д	0.061	1.983	11.898
Tyrosine (g)	0.59	0.019	0.021	0.001	0.001	0.066	0.006	0.01	0.37	0.096	н/д	н/д	н/д	н/д	0.056	1.236	7.416
Valine (g)	0.964	0.034	0.032	0.002	0.002	0.131	0.006	0.038	0.685	0.24	н/д	н/д	н/д	н/д	0.077	2.212	13.272
Arginine (g)	1.281	0.043	0.027	0.008	0.002	0.164	0.006	0.082	0.812	0.232	н/д	н/д	н/д	н/д	0.044	2.702	16.212
Histidine (g)	0.624	0.019	0.013	0.001	0.001	0.066	0.006	0.014	0.364	0.112	н/д	н/д	н/д	н/д	0.041	1.26	7.56
Alanine (g)	1.236	0.032	0.016	0.002	0.002	0.131	0.01	0.017	0.552	0.192	н/д	н/д	н/д	н/д	0.033	2.222	13.332
Aspartic acid (g)	1.758	0.078	0.136	0.007	0.007	0.476	0.051	0.064	1.582	0.528	н/д	н/д	н/д	н/д	0.075	4.761	28.566
Glutamic acid (g)	2.903	0.104	0.093	0.021	0.006	0.427	0.152	0.106	1.995	0.672	н/д	н/д	н/д	н/д	0.284	6.763	40.578
Glycine (g)	1.395	0.031	0.016	0.002	0.002	0.115	0.006	0.026	0.509	0.168	н/д	н/д	н/д	н/д	0.02	2.29	13.74
Proline (g)	1.032	0.03	0.019	0.001	0.002	0.148	0.006	0.013	0.558	0.24	н/д	н/д	н/д	н/д	0.131	2.179	13.074
Serine (g)	0.794	0.034	0.024	0.002	0.002	0.131	0.01	0.025	0.715	0.264	н/д	н/д	н/д	н/д	0.068	2.069	12.414
Cholesterol (mg)	80.513	2.008	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	4.9	87.421	524.526
Trans Fat (g)	1.395	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.395	8.37
Saturated Fat (g)	8.698	0.278	0.008	0.003	0.001	0.066	0.006	0.012	0.224	0.112	0.0	н/д	н/д	0.322	0.984	10.714	64.284
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	1.331	1.238	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	2.569	15.414
Monounsaturated Fat (g)	9.934	0.275	0.0	0.001	0.0	0.033	0.006	0.001	0.073	0.304	0.0	н/д	н/д	0.9	0.438	11.966	71.796
Polyunsaturated (g)	0.59	0.043	0.011	0.002	0.005	0.394	0.016	0.033	0.37	0.208	0.0	н/д	н/д	0.945	0.044	2.66	15.96