CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Asian Pear Salad - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
500 gm Rocket leaves
500 gm Frisee
100 gm Pine kernels, (lightly toasted)
50 gm Asst herbs
50 ml Walnut o
50 ml Whipping cream Seasoning
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 4 		pears
275.0g 		spinach
90.0g 		roquefort cheese
75.0g 		olive oil
11.41g 		coriander
125.0g 		olive oil
45.65g 		walnut oil
23.04g 		wine vinegar
7.45g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 1.38 2.57 16.16 0.0 15.46 0.0 0.0 0.0 35.57 142.28
Total Fat (g) 0.63 0.35 22.98 11.41 22.21 45.65 23.04 0.0 126.27 505.08
Carbohydrates (g) 29.29 3.27 1.5 0.0 68.74 0.0 0.0 0.02 102.81 411.24
Ash (g) н/д 1.55 4.83 0.0 7.53 0.0 0.0 0.01 13.92 55.68
Calories (kcal) 115.5 20.7 276.75 100.887 372.5 403.546 203.629 1.416 1494.927 5979.708
Starch (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д 0.06 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.06 0.24
Glucose (dextrose) (g) н/д 0.1 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.1 0.4
Fructose (g) н/д 0.14 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.14 0.56
Lactose (g) н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Water (g) 242.69 82.26 29.54 0.0 11.08 0.0 0.0 7.04 372.6 1490.4
Caffeine (mg) 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Sugars (g) 19.39 0.38 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 19.77 79.08
Galactose (g) н/д 0.09 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.09 0.36
Dietary Fiber (g) 9.9 2.0 0.0 0.0 52.4 0.0 0.0 0.0 64.3 257.2
Calcium (mg) 11.0 89.1 496.5 0.114 886.25 0.457 0.0 0.447 1483.868 5935.472
Iron (mg) 0.0 2.44 0.42 0.06 20.4 0.26 0.0 0.03 23.61 94.44
Magnesium (mg) 22.0 71.1 22.5 0.0 412.5 0.0 0.0 0.298 528.398 2113.592
Phosphorus (mg) 30.25 44.1 294.0 0.0 511.25 0.0 0.0 0.596 880.196 3520.784
Potassium (mg) 332.75 502.2 68.25 0.114 1583.75 0.457 0.0 2.906 2490.426 9961.704
Sodium (mg) 0.0 71.1 1356.75 0.228 43.75 0.913 0.0 0.596 1473.337 5893.348
Zinc (mg) 0.06 0.48 1.56 0.0 5.88 0.0 0.0 0.0 7.97 31.88
Copper (mg) 0.138 0.117 0.023 0.0 1.225 0.0 0.0 0.001 1.503 6.012
Manganese (mg) н/д 0.81 0.023 0.0 2.375 0.0 н/д 0.004 3.211 12.844
Selenium (mcg) 0.3 0.9 10.9 0.0 32.8 0.0 0.0 н/д 44.8 179.2
Vitamin A, IU (IU) н/д 8439.3 785.25 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 9224.55 36898.2
Retinol (mcg) 0.0 0.0 217.5 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 217.5 870.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 422.1 220.5 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 642.6 2570.4
Beta Carotene (mcg) 0.0 5063.4 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 5063.4 20253.6
Vitamin E (mg) 0.33 1.83 н/д 1.64 н/д 6.55 0.09 н/д 10.44 41.76
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) 137.5 10978.2 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 11115.7 44462.8
Tocopherol, beta (mg) н/д 0.0 н/д 0.01 н/д 0.05 н/д н/д 0.06 0.24
Tocopherol, gamma (mg) н/д 0.16 н/д 0.09 н/д 0.38 н/д н/д 0.64 2.56
Tocopherol, delta (mg) н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 10.5 25.3 0.0 0.0 26.3 0.0 0.0 0.0 62.0 248.0
Thiamin (mg) 0.028 0.072 0.03 0.0 0.3 0.0 0.0 н/д 0.43 1.72
Riboflavin (mg) 0.028 0.171 0.443 0.0 0.363 0.0 0.0 н/д 1.004 4.016
Niacin (mg) 0.605 0.648 0.548 0.0 2.663 0.0 0.0 н/д 4.463 17.852
Pantothenic acid (mg) н/д 0.063 1.298 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 1.361 5.444
Vitamin B-6 (mg) 0.055 0.18 0.09 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.325 1.3
Folate (mcg) 22.0 174.6 36.75 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 233.35 933.4
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 0.48 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.48 1.92
Choline (mg) 14.0 16.2 н/д 0.0 н/д 0.1 0.1 н/д 30.5 122.0
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Tryptophan (g) н/д 0.036 0.225 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.261 1.044
Threonine (g) н/д 0.108 0.728 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.836 3.344
Isoleucine (g) н/д 0.135 0.915 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 1.05 4.2
Leucine (g) н/д 0.198 1.583 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 1.781 7.124
Lysine (g) н/д 0.153 1.388 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 1.541 6.164
Methionine (g) н/д 0.045 0.42 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.465 1.86
Cystine (g) н/д 0.036 0.098 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.134 0.536
Phenylalanine (g) н/д 0.117 0.765 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.882 3.528
Tyrosine (g) н/д 0.099 0.758 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.857 3.428
Valine (g) н/д 0.144 1.208 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 1.352 5.408
Arginine (g) н/д 0.144 0.533 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.677 2.708
Histidine (g) н/д 0.054 0.45 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.504 2.016
Alanine (g) н/д 0.126 0.728 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.854 3.416
Aspartic acid (g) н/д 0.216 0.885 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 1.101 4.404
Glutamic acid (g) н/д 0.306 2.753 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 3.059 12.236
Glycine (g) н/д 0.117 0.113 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.23 0.92
Proline (g) н/д 0.099 1.568 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 1.667 6.668
Serine (g) н/д 0.09 1.328 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 1.418 5.672
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 67.5 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 67.5 270.0
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.028 0.054 14.445 1.576 1.238 6.304 2.096 0.0 25.741 102.964
Phytosterols (mg) н/д 8.1 н/д 25.222 57.5 100.887 40.542 н/д 232.25 929.0
Monounsaturated Fat (g) 0.138 0.009 6.353 8.327 16.975 33.306 5.252 н/д 70.359 281.436
Polyunsaturated (g) 0.165 0.153 0.99 1.201 2.188 4.802 14.581 н/д 24.08 96.32