CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Asian Pear And Lyche Strudel - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
2 c. Lyche, seeded, halved
1 tsp Five spice, pwdr
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 8
phyllo dough
7.13g
butter
7.09g
coconut
1.73g
walnut
1.65g
raisins
5.16g
ginger
2.09g
pear
44.36g
zest
0.25g
sugar
1.58g
juice
1.98g
juice
1.98g
wine
1.84g
Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 0.51 0.06 0.06 0.25 0.16 0.04 0.22 0.0 0.0 0.01 0.01 0.0 1.31 10.48
Total Fat (g) 0.43 5.75 0.58 1.07 0.02 0.02 0.1 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 7.98 63.84
Carbohydrates (g) 3.75 0.0 0.26 0.23 4.08 0.37 4.72 0.04 1.57 0.29 0.29 0.05 15.67 125.36
Ash (g) 0.11 0.15 0.02 0.03 0.1 0.02 н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.43 3.44
Calories (kcal) 21.304 50.862 6.137 10.76 15.417 1.674 18.631 0.118 6.095 1.186 1.186 1.53 134.9 1079.2
Starch (g) н/д н/д н/д 0.0 0.14 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.14 1.12
Sucrose (g) н/д н/д н/д 0.04 0.02 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.06 0.48
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д н/д 0.0 1.43 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 1.43 11.44
Fructose (g) н/д н/д н/д 0.0 1.53 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 1.53 12.24
Lactose (g) н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.2 0.2 1.6
Water (g) 2.32 1.13 0.81 0.07 0.8 1.65 39.15 0.2 0.0 1.67 1.67 1.6 51.07 408.56
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 0.01 0.0 0.11 0.04 3.05 0.04 3.13 0.01 1.57 0.28 0.28 0.01 8.54 68.32
Galactose (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.1 0.0 0.2 0.1 0.2 0.0 1.6 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 2.3 18.4
Calcium (mg) 0.784 1.703 0.243 1.612 2.578 0.335 1.774 0.335 0.016 0.217 0.217 0.148 9.962 79.696
Iron (mg) 0.23 0.0 0.04 0.05 0.1 0.01 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.01 0.45 3.6
Magnesium (mg) 1.069 0.142 0.555 2.6 1.65 0.9 3.549 0.038 0.0 0.198 0.198 0.203 11.099 88.792
Phosphorus (mg) 5.344 1.703 1.959 5.693 5.208 0.711 4.88 0.03 0.0 0.277 0.277 0.369 26.449 211.592
Potassium (mg) 5.273 1.703 6.171 7.256 38.62 8.684 53.676 0.4 0.032 2.055 2.055 1.825 127.749 1021.992
Sodium (mg) 34.414 40.86 0.347 0.033 0.567 0.272 0.0 0.015 0.0 0.099 0.099 0.092 76.797 614.376
Zinc (mg) 0.03 0.01 0.02 0.05 0.01 0.01 0.01 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.14 1.12
Copper (mg) 0.007 0.0 0.008 0.026 0.017 0.005 0.022 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.086 0.688
Manganese (mg) 0.034 0.0 0.026 0.056 0.015 0.005 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.002 0.139 1.112
Selenium (mcg) 1.7 0.1 0.2 0.1 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 2.1 16.8
Vitamin A, IU (IU) 0.0 177.273 0.0 0.329 0.0 0.0 н/д 0.125 0.0 н/д н/д 0.0 177.727 1421.816
Retinol (mcg) 0.0 47.599 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 47.599 380.792
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 48.521 0.0 0.016 0.0 0.0 0.0 0.008 0.0 0.0 0.0 0.0 48.545 388.36
Beta Carotene (mcg) 0.0 11.208 0.0 0.197 0.0 0.0 0.0 0.018 0.0 0.099 0.099 0.0 11.621 92.968
Vitamin E (mg) 0.01 0.16 0.0 0.01 0.01 0.01 0.05 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.25 2.0
Vitamin D (IU) н/д 3.973 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 3.973 31.784
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.784 0.0 0.0 0.148 0.0 0.0 22.18 0.045 0.0 1.126 1.126 0.0 25.41 203.28
Tocopherol, beta (mg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Tocopherol, gamma (mg) н/д 0.0 0.01 0.34 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.35 2.8
Tocopherol, delta (mg) н/д 0.0 0.0 0.03 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.03 0.24
Vitamin C (mg) 0.0 0.0 0.1 0.0 0.1 0.1 1.7 0.3 0.0 0.5 0.5 0.0 3.3 26.4
Thiamin (mg) 0.038 0.001 0.001 0.006 0.006 0.001 0.004 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.058 0.464
Riboflavin (mg) 0.024 0.002 0.0 0.002 0.007 0.001 0.004 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.043 0.344
Niacin (mg) 0.29 0.003 0.009 0.019 0.04 0.016 0.098 0.001 0.0 0.003 0.003 0.003 0.483 3.864
Pantothenic acid (mg) 0.021 0.008 0.005 0.009 0.005 0.004 н/д 0.001 0.0 н/д н/д 0.001 0.055 0.44
Vitamin B-6 (mg) 0.002 0.0 0.001 0.009 0.009 0.003 0.009 0.0 0.0 0.001 0.001 0.001 0.035 0.28
Folate (mcg) 6.27 0.213 0.451 1.612 0.258 0.23 3.549 0.033 0.0 0.0 0.0 0.018 12.634 101.072
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.01 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.01 0.08
Choline (mg) 0.5 1.3 0.2 0.6 0.6 0.6 2.3 0.0 0.0 0.1 0.1 0.1 6.4 51.2
Folic acid (mcg) 4.988 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 4.988 39.904
Tryptophan (g) 0.006 0.001 0.001 0.003 0.003 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.013 0.104
Threonine (g) 0.014 0.003 0.002 0.01 0.004 0.001 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.033 0.264
Isoleucine (g) 0.018 0.004 0.002 0.01 0.003 0.001 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.038 0.304
Leucine (g) 0.035 0.006 0.004 0.019 0.005 0.001 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.071 0.568
Lysine (g) 0.011 0.005 0.003 0.007 0.004 0.001 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.031 0.248
Methionine (g) 0.009 0.001 0.001 0.004 0.001 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.017 0.136
Cystine (g) 0.011 0.001 0.001 0.003 0.001 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.017 0.136
Phenylalanine (g) 0.026 0.003 0.003 0.012 0.007 0.001 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.051 0.408
Tyrosine (g) 0.016 0.003 0.002 0.007 0.001 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.028 0.224
Valine (g) 0.021 0.004 0.003 0.012 0.004 0.001 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.046 0.368
Arginine (g) 0.021 0.002 0.01 0.038 0.021 0.001 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.092 0.736
Histidine (g) 0.011 0.001 0.001 0.006 0.004 0.001 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.025 0.2
Alanine (g) 0.016 0.002 0.003 0.012 0.006 0.001 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.039 0.312
Aspartic acid (g) 0.021 0.004 0.006 0.03 0.006 0.004 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.072 0.576
Glutamic acid (g) 0.171 0.013 0.013 0.046 0.008 0.003 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.255 2.04
Glycine (g) 0.019 0.001 0.003 0.013 0.004 0.001 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.041 0.328
Proline (g) 0.059 0.006 0.002 0.012 0.013 0.001 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.093 0.744
Serine (g) 0.026 0.004 0.003 0.015 0.004 0.001 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.052 0.416
Cholesterol (mg) 0.0 15.252 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 15.252 122.016
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.105 3.644 0.515 0.101 0.003 0.004 0.004 0.0 0.0 0.001 0.001 0.0 4.378 35.024
Phytosterols (mg) н/д н/д 0.815 1.185 н/д 0.314 н/д 0.088 н/д н/д н/д н/д 2.401 19.208
Monounsaturated Fat (g) 0.224 1.491 0.025 0.147 0.003 0.003 0.022 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 1.915 15.32
Polyunsaturated (g) 0.066 0.216 0.006 0.776 0.002 0.003 0.027 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 1.097 8.776