Рецепт Asian Marinade - Пищевая ценность

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 10 		orange juice
12.4g 		lemon juice
8.13g 		lime juice
8.07g 		vinegar
4.5g 		soy sauce
12.75g 		scallions --
4.32g 		jalapeno --
1.29g 		pepper
0.13g 		orange zest
-7.2g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 0.09 0.03 0.03 0.0 0.66 0.08 0.02 0.0 -0.11 0.8 8.0
Total Fat (g) 0.02 0.0 0.01 0.0 0.01 0.01 0.01 0.0 -0.02 0.04 0.4
Carbohydrates (g) 1.29 0.7 0.68 0.04 1.09 0.32 0.08 0.01 -1.15 3.05 30.5
Ash (g) 0.05 0.02 0.03 н/д 1.93 0.03 0.01 0.0 н/д 2.07 20.7
Calories (kcal) 5.58 2.033 2.017 0.945 6.758 1.382 0.386 0.039 -3.384 15.757 157.57
Starch (g) н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д н/д 0.04 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.04 0.4
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д 0.05 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.05 0.5
Fructose (g) н/д н/д 0.05 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.05 0.5
Lactose (g) н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 -0.0 0.0 0.0
Water (g) 10.95 7.38 7.32 4.22 9.06 3.88 1.18 0.12 -5.88 38.24 382.4
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 -0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 -0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 1.04 0.2 0.14 0.02 0.22 0.1 0.04 0.01 -0.3 1.46 14.6
Galactose (g) н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.1 0.1 0.0 0.0 -0.8 -0.4 -4.0
Calcium (mg) 1.364 0.569 1.129 0.315 2.168 3.11 0.129 0.009 -9.648 -0.855 -8.55
Iron (mg) 0.02 0.0 0.01 0.01 0.26 0.06 0.01 0.0 -0.06 0.32 3.2
Magnesium (mg) 1.364 0.488 0.645 0.225 4.335 0.864 0.245 0.015 -1.08 7.101 71.01
Phosphorus (mg) 2.108 0.488 1.129 0.36 14.025 1.598 0.399 0.033 -0.864 19.277 192.77
Potassium (mg) 24.8 10.085 9.438 3.285 22.95 11.923 2.769 0.268 -11.52 73.999 739.99
Sodium (mg) 0.124 0.081 0.161 0.225 424.958 0.691 0.013 0.005 -0.432 425.826 4258.26
Zinc (mg) 0.01 0.0 0.01 0.0 0.05 0.02 0.0 0.0 -0.02 0.07 0.7
Copper (mg) 0.005 0.002 0.002 0.0 0.015 0.003 0.002 0.0 -0.006 0.024 0.24
Manganese (mg) 0.001 0.001 0.002 н/д 0.054 0.007 0.003 0.0 н/д 0.067 0.67
Selenium (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.1 0.0 0.0 0.0 -0.1 0.1 1.0
Vitamin A, IU (IU) 24.8 1.627 4.034 н/д 0.0 43.07 10.291 3.98 н/д 87.801 878.01
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 -0.0 0.0 0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 1.24 0.081 0.161 0.0 0.0 2.16 0.515 0.2 -0.216 4.141 41.41
Beta Carotene (mcg) 4.092 0.244 2.42 0.0 0.0 25.834 5.86 2.064 -0.504 40.01 400.1
Vitamin E (mg) 0.0 0.01 0.02 0.0 0.0 0.02 0.01 0.0 -0.02 0.05 0.5
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 -0.0 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) 14.26 0.732 0.0 0.0 0.0 49.118 6.337 0.065 -1.296 69.216 692.16
Tocopherol, beta (mg) н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Tocopherol, gamma (mg) н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Tocopherol, delta (mg) н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 6.2 3.7 2.4 0.0 0.0 0.8 0.6 0.2 -9.3 4.6 46.0
Thiamin (mg) 0.011 0.002 0.002 0.0 0.006 0.003 0.002 0.0 -0.004 0.023 0.23
Riboflavin (mg) 0.004 0.001 0.002 0.0 0.017 0.003 0.001 0.0 -0.006 0.021 0.21
Niacin (mg) 0.05 0.008 0.011 0.0 0.428 0.023 0.014 0.001 -0.029 0.507 5.07
Pantothenic acid (mg) 0.024 0.008 0.01 н/д 0.041 0.003 0.003 0.0 н/д 0.089 0.89
Vitamin B-6 (mg) 0.005 0.004 0.003 0.0 0.022 0.003 0.007 0.0 -0.012 0.031 0.31
Folate (mcg) 3.72 1.057 0.807 0.0 2.04 2.765 0.605 0.058 -0.936 10.117 101.17
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 -0.0 0.0 0.0
Choline (mg) 0.8 0.4 0.4 0.0 4.2 0.2 0.1 0.0 -0.6 5.5 55.0
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 -0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.0 н/д 0.0 н/д 0.009 0.001 0.0 0.0 н/д 0.01 0.1
Threonine (g) 0.001 н/д 0.0 н/д 0.027 0.003 0.001 0.0 н/д 0.032 0.32
Isoleucine (g) 0.001 н/д 0.0 н/д 0.032 0.003 0.001 0.0 н/д 0.037 0.37
Leucine (g) 0.001 н/д 0.002 н/д 0.052 0.005 0.001 0.0 н/д 0.061 0.61
Lysine (g) 0.001 н/д 0.002 н/д 0.037 0.004 0.001 0.0 н/д 0.045 0.45
Methionine (g) 0.0 н/д 0.0 н/д 0.01 0.001 0.0 0.0 н/д 0.011 0.11
Cystine (g) 0.001 н/д 0.0 н/д 0.011 н/д 0.0 0.0 н/д 0.013 0.13
Phenylalanine (g) 0.001 н/д 0.001 н/д 0.034 0.003 0.001 0.0 н/д 0.04 0.4
Tyrosine (g) 0.0 н/д 0.0 н/д 0.024 0.002 0.0 0.0 н/д 0.027 0.27
Valine (g) 0.001 н/д 0.001 н/д 0.033 0.003 0.001 0.0 н/д 0.039 0.39
Arginine (g) 0.006 н/д 0.002 н/д 0.046 0.006 0.001 0.0 н/д 0.06 0.6
Histidine (g) 0.0 н/д 0.0 н/д 0.017 0.001 0.0 0.0 н/д 0.018 0.18
Alanine (g) 0.002 н/д 0.002 н/д 0.029 0.003 0.001 0.0 н/д 0.038 0.38
Aspartic acid (g) 0.01 н/д 0.009 н/д 0.071 0.007 0.002 0.0 н/д 0.1 1.0
Glutamic acid (g) 0.004 н/д 0.006 н/д 0.156 0.016 0.002 0.0 н/д 0.184 1.84
Glycine (g) 0.001 н/д 0.001 н/д 0.029 0.004 0.001 0.0 н/д 0.036 0.36
Proline (g) 0.005 н/д 0.002 н/д 0.048 0.005 0.001 0.0 н/д 0.062 0.62
Serine (g) 0.001 н/д 0.003 н/д 0.038 0.003 0.001 0.0 н/д 0.047 0.47
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 -0.0 0.0 0.0
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.002 0.0 0.001 0.0 0.001 0.001 0.001 0.0 -0.003 0.004 0.04
Phytosterols (mg) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Monounsaturated Fat (g) 0.005 0.0 0.001 0.0 0.001 0.001 0.0 0.0 -0.001 0.008 0.08
Polyunsaturated (g) 0.005 0.0 0.002 0.0 0.005 0.003 0.004 0.0 -0.006 0.012 0.12