CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Asian Grilled Chicken - Пищевая ценность

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 4 		vinegar
15.0g 		bean paste
10.0g 		garlic
7.4g 		ginger root
2.79g 		scallions
12.0g 		soy sauce
4.0g 		wine
3.69g 		mustard
3.75g 		pepper sauce
3.75g 		peanut oil
1.13g 		chicken breast
73.71g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 0.0 0.57 0.47 0.05 0.22 0.25 0.0 0.16 0.05 0.0 17.02 18.8 75.2
Total Fat (g) 0.0 0.03 0.04 0.02 0.02 0.0 0.0 0.15 0.03 1.13 0.91 2.33 9.32
Carbohydrates (g) 0.14 4.77 2.44 0.5 0.88 0.3 0.1 0.2 0.03 0.0 0.0 9.36 37.44
Ash (g) н/д н/д 0.11 0.02 0.1 0.61 0.01 0.14 н/д 0.0 0.75 1.74 6.96
Calories (kcal) 3.15 21.0 11.019 2.232 3.84 2.12 3.061 2.513 0.45 9.945 81.079 140.408 561.632
Starch (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.02 н/д н/д н/д 0.02 0.08
Sucrose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.01 н/д н/д н/д 0.01 0.04
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.02 н/д н/д н/д 0.02 0.08
Fructose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.01 н/д н/д н/д 0.01 0.04
Lactose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.4 0.0 0.0 0.0 0.0 0.4 1.6
Water (g) 14.07 4.52 4.33 2.2 10.78 2.83 3.19 3.1 3.57 0.0 55.1 103.7 414.8
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 0.06 3.45 0.07 0.05 0.28 0.07 0.03 0.03 0.0 0.0 0.0 4.04 16.16
Galactose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.0 0.5 0.2 0.1 0.3 0.0 0.0 0.1 0.0 0.0 0.0 1.2 4.8
Calcium (mg) 1.05 1.3 13.385 0.446 8.64 0.76 0.295 2.175 0.45 0.0 8.108 36.609 146.436
Iron (mg) 0.03 0.18 0.13 0.02 0.18 0.08 0.01 0.06 0.04 0.0 0.53 1.25 5.0
Magnesium (mg) 0.75 3.1 1.849 1.2 2.4 1.72 0.406 1.838 0.45 0.0 20.638 34.35 137.4
Phosphorus (mg) 1.2 8.1 11.314 0.949 4.44 5.0 0.738 3.975 0.863 0.0 144.468 181.046 724.184
Potassium (mg) 10.95 37.2 29.654 11.579 33.12 8.68 3.651 5.175 4.8 0.0 187.956 332.764 1331.056
Sodium (mg) 0.75 11.5 1.257 0.363 1.92 225.48 0.184 42.563 23.738 0.0 47.91 355.665 1422.66
Zinc (mg) 0.01 0.07 0.09 0.01 0.05 0.02 0.0 0.02 0.01 0.0 0.59 0.86 3.44
Copper (mg) 0.002 0.017 0.022 0.006 0.01 0.004 0.0 0.003 0.003 0.0 0.029 0.097 0.388
Manganese (mg) н/д н/д 0.123 0.006 0.019 0.017 0.004 0.016 н/д н/д 0.015 0.201 0.804
Selenium (mcg) 0.0 0.4 1.1 0.0 0.1 0.0 0.0 1.2 0.0 0.0 13.1 15.9 63.6
Vitamin A, IU (IU) н/д н/д 0.666 0.0 119.64 0.0 0.0 2.663 н/д 0.0 15.479 138.447 553.788
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 4.423 4.423 17.692
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 0.0 0.0 0.0 6.0 0.0 0.0 0.15 3.075 0.0 4.423 13.648 54.592
Beta Carotene (mcg) 0.0 0.0 0.37 0.0 71.76 0.0 0.0 1.088 34.463 0.0 0.0 107.68 430.72
Vitamin E (mg) 0.0 0.01 0.01 0.01 0.07 0.0 0.0 0.01 0.0 0.18 0.1 0.38 1.52
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 0.0 1.183 0.0 136.44 0.0 0.0 0.675 0.375 0.0 0.0 138.673 554.692
Tocopherol, beta (mg) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.01 н/д 0.01 0.04
Tocopherol, gamma (mg) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.08 н/д 0.18 0.03 0.29 1.16
Tocopherol, delta (mg) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.02 н/д 0.02 0.08
Vitamin C (mg) 0.0 0.0 2.3 0.1 2.3 0.0 0.0 0.1 0.2 0.0 0.9 5.8 23.2
Thiamin (mg) 0.0 0.012 0.015 0.001 0.007 0.001 0.0 0.013 0.001 0.0 0.052 0.102 0.408
Riboflavin (mg) 0.0 0.005 0.008 0.001 0.01 0.007 0.001 0.001 0.003 0.0 0.066 0.102 0.408
Niacin (mg) 0.0 0.031 0.052 0.021 0.064 0.088 0.006 0.02 0.007 0.0 8.248 8.536 34.144
Pantothenic acid (mg) н/д н/д 0.044 0.006 0.01 0.012 0.001 0.011 н/д 0.0 0.604 0.689 2.756
Vitamin B-6 (mg) 0.0 0.012 0.092 0.004 0.007 0.006 0.002 0.002 0.006 0.0 0.405 0.536 2.144
Folate (mcg) 0.0 6.1 0.222 0.307 7.68 0.56 0.037 0.263 0.038 0.0 2.948 18.154 72.616
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.28 0.28 1.12
Choline (mg) 0.0 2.4 1.7 0.8 0.7 0.7 0.2 0.8 0.0 0.0 54.1 61.4 245.6
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.038 0.0 0.0 0.038 0.152
Tryptophan (g) н/д н/д 0.005 0.0 0.002 0.004 н/д 0.0 н/д 0.0 0.199 0.211 0.844
Threonine (g) н/д н/д 0.012 0.001 0.008 0.01 н/д 0.006 н/д 0.0 0.722 0.76 3.04
Isoleucine (g) н/д н/д 0.016 0.001 0.01 0.012 н/д 0.006 н/д 0.0 0.899 0.944 3.776
Leucine (g) н/д н/д 0.023 0.002 0.013 0.02 н/д 0.011 н/д 0.0 1.275 1.344 5.376
Lysine (g) н/д н/д 0.02 0.002 0.011 0.014 н/д 0.01 н/д 0.0 1.445 1.502 6.008
Methionine (g) н/д н/д 0.006 0.0 0.002 0.004 н/д 0.003 н/д 0.0 0.472 0.487 1.948
Cystine (g) н/д н/д 0.005 0.0 н/д 0.004 н/д 0.003 н/д 0.0 0.221 0.234 0.936
Phenylalanine (g) н/д н/д 0.013 0.001 0.007 0.013 н/д 0.006 н/д 0.0 0.678 0.72 2.88
Tyrosine (g) н/д н/д 0.006 0.001 0.006 0.009 н/д 0.005 н/д 0.0 0.575 0.602 2.408
Valine (g) н/д н/д 0.021 0.002 0.01 0.012 н/д 0.008 н/д 0.0 0.848 0.901 3.604
Arginine (g) н/д н/д 0.047 0.001 0.016 0.017 н/д 0.01 н/д 0.0 1.025 1.115 4.46
Histidine (g) н/д н/д 0.008 0.001 0.004 0.006 н/д 0.005 н/д 0.0 0.531 0.554 2.216
Alanine (g) н/д н/д 0.01 0.001 0.01 0.011 н/д 0.006 н/д 0.0 0.929 0.966 3.864
Aspartic acid (g) н/д н/д 0.036 0.006 0.02 0.027 н/д 0.015 н/д 0.0 1.518 1.623 6.492
Glutamic acid (g) н/д н/д 0.06 0.004 0.046 0.059 н/д 0.028 н/д 0.0 2.55 2.748 10.992
Glycine (g) н/д н/д 0.015 0.001 0.011 0.011 н/д 0.009 н/д 0.0 0.833 0.88 3.52
Proline (g) н/д н/д 0.007 0.001 0.014 0.018 н/д 0.014 н/д 0.0 0.7 0.755 3.02
Serine (g) н/д н/д 0.014 0.001 0.01 0.014 н/д 0.008 н/д 0.0 0.582 0.63 2.52
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 42.751 42.751 171.004
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.022 0.022 0.088
Saturated Fat (g) 0.0 0.007 0.007 0.006 0.004 0.0 0.0 0.009 0.004 0.19 0.243 0.47 1.88
Phytosterols (mg) н/д н/д н/д 0.419 н/д н/д н/д н/д н/д 2.329 н/д 2.747 10.988
Monounsaturated Fat (g) 0.0 0.003 0.001 0.004 0.004 0.0 0.0 0.099 0.002 0.52 0.221 0.854 3.416
Polyunsaturated (g) 0.0 0.013 0.018 0.004 0.008 0.001 0.0 0.036 0.015 0.36 0.206 0.662 2.648