Рецепт Asian Fruit Salad With Papaya Mint Sauce - Пищевая ценность

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 6	pineapple 3.57g	papaya 33.95g	cantaloupe 34.6g	lychees 31.19g	grapes 12.08g	grapes 12.08g	papaya 42.43g	sugar 10.5g	lime juice 7.56g	mint 0.58g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	0.02	0.21	0.29	0.26	0.09	0.09	0.26	0.0	0.03	0.02	1.26	7.56
Total Fat (g)	0.0	0.05	0.07	0.14	0.02	0.02	0.06	0.0	0.01	0.0	0.36	2.16
Carbohydrates (g)	0.47	3.33	2.82	5.15	2.19	2.19	4.16	10.5	0.64	0.05	31.5	189.0
Ash (g)	0.01	0.21	0.22	0.14	0.06	0.06	0.26	0.0	0.02	0.01	0.99	5.94
Calories (kcal)	1.785	13.239	11.762	20.582	8.335	8.335	16.549	40.635	1.891	0.257	123.371	740.226
Starch (g)	0.0	н/д	0.01	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.01	0.06
Sucrose (g)	0.21	н/д	1.5	н/д	0.02	0.02	н/д	н/д	0.04	н/д	1.79	10.74
Glucose (dextrose) (g)	0.06	н/д	0.53	н/д	0.87	0.87	н/д	н/д	0.05	н/д	2.38	14.28
Fructose (g)	0.08	н/д	0.65	н/д	0.98	0.98	н/д	н/д	0.05	н/д	2.73	16.38
Lactose (g)	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	0.0	н/д	0.01	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.01	0.06
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Water (g)	3.07	30.15	31.19	25.5	9.73	9.73	37.69	0.0	6.87	0.5	154.43	926.58
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	0.35	2.0	2.72	4.75	1.87	1.87	2.5	10.49	0.13	н/д	26.69	160.14
Galactose (g)	0.0	н/д	0.02	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.02	0.12
Dietary Fiber (g)	0.0	0.6	0.3	0.4	0.1	0.1	0.8	0.0	0.0	0.0	2.4	14.4
Calcium (mg)	0.464	8.147	3.114	1.559	1.208	1.208	10.184	0.105	1.059	1.163	28.211	169.266
Iron (mg)	0.01	0.03	0.07	0.1	0.04	0.04	0.04	0.0	0.01	0.07	0.42	2.52
Magnesium (mg)	0.428	3.395	4.151	3.119	0.846	0.846	4.243	0.0	0.605	0.368	18.001	108.006
Phosphorus (mg)	0.286	1.697	5.189	9.667	2.416	2.416	2.122	0.0	1.059	0.351	25.203	151.218
Potassium (mg)	3.891	87.243	92.369	53.326	23.073	23.073	109.054	0.21	8.849	2.676	403.763	2422.578
Sodium (mg)	0.036	1.018	5.535	0.312	0.242	0.242	1.273	0.0	0.151	0.175	8.984	53.904
Zinc (mg)	0.0	0.02	0.06	0.02	0.01	0.01	0.03	0.0	0.01	0.01	0.17	1.02
Copper (mg)	0.004	0.007	0.014	0.047	0.016	0.016	0.008	0.0	0.002	0.001	0.115	0.69
Manganese (mg)	0.033	0.003	0.014	0.019	0.008	0.008	0.004	0.0	0.002	0.007	0.098	0.588
Selenium (mcg)	0.0	0.2	0.1	0.2	0.0	0.0	0.3	0.1	0.0	н/д	0.9	5.4
Vitamin A, IU (IU)	2.071	371.377	1170.003	0.0	7.973	7.973	464.221	0.0	3.782	23.685	2051.083	12306.498
Retinol (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.107	18.671	58.466	0.0	0.362	0.362	23.338	0.0	0.151	1.186	102.644	615.864
Beta Carotene (mcg)	1.25	93.693	698.819	0.0	4.711	4.711	117.116	0.0	2.269	н/д	922.569	5535.414
Vitamin E (mg)	0.0	0.25	0.02	0.02	0.02	0.02	0.31	0.0	0.02	н/д	0.66	3.96
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	25.46	8.995	0.0	8.698	8.698	31.825	0.0	0.0	н/д	83.675	502.05
Tocopherol, beta (mg)	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	0.0	н/д	0.04	н/д	0.01	0.01	н/д	н/д	0.0	н/д	0.05	0.3
Tocopherol, delta (mg)	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	1.7	21.0	12.7	22.3	1.3	1.3	26.2	0.0	2.3	0.1	88.9	533.4
Thiamin (mg)	0.003	0.01	0.014	0.003	0.008	0.008	0.013	0.0	0.002	0.0	0.062	0.372
Riboflavin (mg)	0.001	0.01	0.007	0.022	0.008	0.008	0.013	0.002	0.002	0.001	0.074	0.444
Niacin (mg)	0.018	0.115	0.253	0.187	0.023	0.023	0.144	0.0	0.011	0.006	0.779	4.674
Pantothenic acid (mg)	0.007	0.075	0.038	н/д	0.006	0.006	0.093	0.0	0.009	0.001	0.236	1.416
Vitamin B-6 (mg)	0.004	0.007	0.024	0.031	0.011	0.011	0.008	0.0	0.003	0.001	0.1	0.6
Folate (mcg)	0.643	12.9	7.265	4.366	0.242	0.242	16.125	0.0	0.756	0.613	43.151	258.906
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Choline (mg)	0.2	2.1	2.6	2.2	0.7	0.7	2.6	0.0	0.4	н/д	11.4	68.4
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.0	0.003	0.0	0.003	0.001	0.001	0.004	н/д	0.0	0.0	0.014	0.084
Threonine (g)	0.001	0.003	0.007	н/д	0.002	0.002	0.004	н/д	0.0	0.001	0.021	0.126
Isoleucine (g)	0.001	0.003	0.007	н/д	0.001	0.001	0.004	н/д	0.0	0.001	0.019	0.114
Leucine (g)	0.001	0.007	0.01	н/д	0.002	0.002	0.008	н/д	0.002	0.001	0.034	0.204
Lysine (g)	0.001	0.01	0.01	0.012	0.004	0.004	0.013	н/д	0.002	0.001	0.056	0.336
Methionine (g)	0.0	0.0	0.003	0.003	0.001	0.001	0.0	н/д	0.0	0.0	0.01	0.06
Cystine (g)	0.0	н/д	0.0	н/д	0.001	0.001	н/д	н/д	0.0	0.0	0.003	0.018
Phenylalanine (g)	0.001	0.003	0.007	н/д	0.002	0.002	0.004	н/д	0.001	0.001	0.022	0.132
Tyrosine (g)	0.001	0.003	0.003	н/д	0.001	0.001	0.004	н/д	0.0	0.001	0.015	0.09
Valine (g)	0.001	0.003	0.01	н/д	0.002	0.002	0.004	н/д	0.001	0.001	0.025	0.15
Arginine (g)	0.001	0.003	0.01	н/д	0.016	0.016	0.004	н/д	0.002	0.001	0.053	0.318
Histidine (g)	0.0	0.003	0.007	н/д	0.002	0.002	0.004	н/д	0.0	0.0	0.02	0.12
Alanine (g)	0.001	0.003	0.035	н/д	0.002	0.002	0.004	н/д	0.002	0.001	0.051	0.306
Aspartic acid (g)	0.004	0.017	0.048	н/д	0.005	0.005	0.021	н/д	0.008	0.002	0.111	0.666
Glutamic acid (g)	0.003	0.01	0.073	н/д	0.01	0.01	0.013	н/д	0.005	0.002	0.125	0.75
Glycine (g)	0.001	0.007	0.01	н/д	0.002	0.002	0.008	н/д	0.001	0.001	0.033	0.198
Proline (g)	0.001	0.003	0.007	н/д	0.01	0.01	0.004	н/д	0.002	0.001	0.038	0.228
Serine (g)	0.001	0.007	0.014	н/д	0.002	0.002	0.008	н/д	0.003	0.001	0.039	0.234
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.0	0.014	0.017	0.031	0.006	0.006	0.017	0.0	0.001	0.001	0.093	0.558
Phytosterols (mg)	0.214	н/д	3.46	н/д	0.483	0.483	н/д	н/д	н/д	0.058	4.699	28.194
Monounsaturated Fat (g)	0.0	0.014	0.0	0.037	0.001	0.001	0.017	0.0	0.001	0.0	0.072	0.432
Polyunsaturated (g)	0.001	0.01	0.028	0.041	0.006	0.006	0.013	0.0	0.002	0.002	0.108	0.648