Рецепт Asian Flavored Cucumber Salad - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
1 Tbsp. Vegetaqble oil
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 4 		cucumber
36.68g 		vinegar
3.75g 		soy sauce
4.0g 		sesame oil
0.56g 		salt
0.75g 		sugar
0.53g 		chili paste
0.34g 		garlic
0.65g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 0.22 0.0 0.25 0.0 0.0 0.0 0.01 0.04 0.52 2.08
Total Fat (g) 0.06 0.0 0.0 0.56 0.0 0.0 0.0 0.0 0.63 2.52
Carbohydrates (g) 0.79 0.03 0.3 0.0 0.0 0.52 0.06 0.22 1.94 7.76
Ash (g) 0.13 н/д 0.61 0.0 0.75 0.0 0.01 0.01 1.51 6.04
Calories (kcal) 4.402 0.788 2.12 4.973 0.0 2.032 0.279 0.972 15.565 62.26
Starch (g) 0.03 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.03 0.12
Sucrose (g) 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Glucose (dextrose) (g) 0.23 н/д н/д н/д н/д н/д 0.02 н/д 0.25 1.0
Fructose (g) 0.28 н/д н/д н/д н/д н/д 0.02 н/д 0.3 1.2
Lactose (g) 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Maltose (g) 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 35.48 3.52 2.83 0.0 0.0 0.0 0.25 0.38 42.47 169.88
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 0.51 0.02 0.07 0.0 0.0 0.52 0.04 0.01 1.16 4.64
Galactose (g) 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.3 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.3 1.2
Calcium (mg) 5.136 0.263 0.76 0.0 0.18 0.005 0.122 1.181 7.647 30.588
Iron (mg) 0.08 0.01 0.08 0.0 0.0 0.0 0.01 0.01 0.19 0.76
Magnesium (mg) 4.402 0.188 1.72 0.0 0.008 0.0 0.143 0.163 6.623 26.492
Phosphorus (mg) 7.703 0.3 5.0 0.0 0.0 0.0 0.282 0.998 14.284 57.136
Potassium (mg) 49.888 2.738 8.68 0.0 0.06 0.011 3.448 2.617 67.44 269.76
Sodium (mg) 0.734 0.188 225.48 0.0 290.685 0.0 2.686 0.111 519.883 2079.532
Zinc (mg) 0.06 0.0 0.02 0.0 0.0 0.0 0.0 0.01 0.1 0.4
Copper (mg) 0.026 0.0 0.004 0.0 0.0 0.0 0.001 0.002 0.033 0.132
Manganese (mg) 0.026 н/д 0.017 н/д 0.001 0.0 0.001 0.011 0.055 0.22
Selenium (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.1 0.2 0.8
Vitamin A, IU (IU) 26.411 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 5.185 0.059 31.655 126.62
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 1.467 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.258 0.0 1.726 6.904
Beta Carotene (mcg) 11.372 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 3.063 0.033 14.468 57.872
Vitamin E (mg) 0.01 0.0 0.0 0.01 0.0 0.0 0.01 0.0 0.03 0.12
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 97.798 0.0 97.798 391.192
Lutein + zeaxanthin (mcg) 5.869 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.104 5.974 23.896
Tocopherol, beta (mg) 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Tocopherol, gamma (mg) 0.01 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.01 0.04
Tocopherol, delta (mg) 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 1.2 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.1 0.2 1.5 6.0
Thiamin (mg) 0.011 0.0 0.001 0.0 0.0 0.0 0.0 0.001 0.014 0.056
Riboflavin (mg) 0.011 0.0 0.007 0.0 0.0 0.0 0.001 0.001 0.019 0.076
Niacin (mg) 0.015 0.0 0.088 0.0 0.0 0.0 0.01 0.005 0.118 0.472
Pantothenic acid (mg) 0.088 н/д 0.012 0.0 0.0 0.0 0.0 0.004 0.104 0.416
Vitamin B-6 (mg) 0.018 0.0 0.006 0.0 0.0 0.0 0.001 0.008 0.033 0.132
Folate (mcg) 5.136 0.0 0.56 0.0 0.0 0.0 0.041 0.02 5.756 23.024
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Choline (mg) 2.1 0.0 0.7 0.0 0.0 0.0 0.1 0.2 3.1 12.4
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.004 н/д 0.004 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.008 0.032
Threonine (g) 0.004 н/д 0.01 0.0 0.0 н/д 0.0 0.001 0.015 0.06
Isoleucine (g) 0.004 н/д 0.012 0.0 0.0 н/д 0.0 0.001 0.017 0.068
Leucine (g) 0.011 н/д 0.02 0.0 0.0 н/д 0.0 0.002 0.033 0.132
Lysine (g) 0.011 н/д 0.014 0.0 0.0 н/д 0.0 0.002 0.028 0.112
Methionine (g) 0.004 н/д 0.004 0.0 0.0 н/д 0.0 0.001 0.008 0.032
Cystine (g) 0.004 н/д 0.004 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.009 0.036
Phenylalanine (g) 0.011 н/д 0.013 0.0 0.0 н/д 0.0 0.001 0.026 0.104
Tyrosine (g) 0.0 н/д 0.009 0.0 0.0 н/д 0.0 0.001 0.01 0.04
Valine (g) 0.004 н/д 0.012 0.0 0.0 н/д 0.0 0.002 0.018 0.072
Arginine (g) 0.011 н/д 0.017 0.0 0.0 н/д 0.0 0.004 0.033 0.132
Histidine (g) 0.0 н/д 0.006 0.0 0.0 н/д 0.0 0.001 0.007 0.028
Alanine (g) 0.011 н/д 0.011 0.0 0.0 н/д 0.001 0.001 0.024 0.096
Aspartic acid (g) 0.015 н/д 0.027 0.0 0.0 н/д 0.002 0.003 0.047 0.188
Glutamic acid (g) 0.073 н/д 0.059 0.0 0.0 н/д 0.006 0.005 0.144 0.576
Glycine (g) 0.011 н/д 0.011 0.0 0.0 н/д 0.0 0.001 0.024 0.096
Proline (g) 0.004 н/д 0.018 0.0 0.0 н/д 0.0 0.001 0.023 0.092
Serine (g) 0.011 н/д 0.014 0.0 0.0 н/д 0.0 0.001 0.027 0.108
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.004 0.0 0.0 0.08 0.0 0.0 0.0 0.001 0.085 0.34
Phytosterols (mg) н/д н/д н/д 4.866 0.0 н/д н/д н/д 4.866 19.464
Monounsaturated Fat (g) 0.0 0.0 0.0 0.223 0.0 0.0 0.0 0.0 0.224 0.896
Polyunsaturated (g) 0.0 0.0 0.001 0.235 0.0 0.0 0.001 0.002 0.238 0.952