Рецепт Asam Laksa Lemak (Tangy Creamy Laksa) - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 2	sardine fish 0.0g	coconut milk 169.5g	tamarind 2.0g	spring onion 7.2g	salt 0.0g	chilies 90.34g	shallots 0.0g	ginger 1.02g	others 0.0g	noodles 0.0g	cucumber 73.36g	pineapples 230.78g	onion 139.02g	chilies 16.43g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	н/д	3.42	0.06	0.13	н/д	1.81	н/д	0.02	н/д	н/д	0.43	1.25	1.11	0.33	8.56	17.12
Total Fat (g)	н/д	36.15	0.01	0.01	н/д	0.18	н/д	0.01	н/д	н/д	0.12	0.28	0.11	0.03	36.91	73.82
Carbohydrates (g)	н/д	4.76	1.25	0.53	н/д	8.55	н/д	0.18	н/д	н/д	1.58	30.28	10.5	1.55	59.18	118.36
Ash (g)	н/д	1.64	н/д	0.06	н/д	0.54	н/д	0.01	н/д	н/д	0.26	0.51	0.47	0.1	3.6	7.2
Calories (kcal)	н/д	333.915	4.78	2.304	н/д	36.135	н/д	0.818	н/д	н/д	8.804	115.388	44.486	6.57	553.2	1106.4
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.06	0.0	0.0	н/д	0.06	0.12
Sucrose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	13.82	1.0	н/д	14.82	29.64
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.46	3.99	3.14	н/д	7.6	15.2
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.55	4.89	2.81	н/д	8.25	16.5
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.03	н/д	0.03	0.06
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Water (g)	н/д	123.53	0.63	6.47	н/д	79.26	н/д	0.81	н/д	н/д	70.97	198.47	126.84	14.41	621.38	1242.76
Caffeine (mg)	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	н/д	н/д	1.15	0.17	н/д	4.61	н/д	0.02	н/д	н/д	1.01	22.73	6.98	0.84	37.5	75.0
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	н/д	н/д	0.1	0.2	н/д	1.4	н/д	0.0	н/д	н/д	0.5	3.2	1.3	0.2	6.9	13.8
Calcium (mg)	н/д	30.51	1.48	5.184	н/д	16.261	н/д	0.164	н/д	н/д	10.271	30.001	27.804	2.957	124.631	249.262
Iron (mg)	н/д	5.59	0.06	0.11	н/д	1.08	н/д	0.01	н/д	н/д	0.16	0.67	0.36	0.2	8.24	16.48
Magnesium (mg)	н/д	77.97	1.84	1.44	н/д	22.584	н/д	0.44	н/д	н/д	8.804	27.693	12.512	4.106	157.389	314.778
Phosphorus (mg)	н/д	162.72	2.26	2.664	н/д	41.555	н/д	0.348	н/д	н/д	15.407	18.462	37.535	7.556	288.507	577.014
Potassium (mg)	н/д	372.9	12.56	19.872	н/д	307.148	н/д	4.245	н/д	н/д	99.776	251.545	165.434	55.845	1289.325	2578.65
Sodium (mg)	н/д	22.035	0.56	1.152	н/д	6.324	н/д	0.133	н/д	н/д	1.467	2.308	11.122	1.15	46.25	92.5
Zinc (mg)	н/д	0.95	0.0	0.03	н/д	0.27	н/д	0.0	н/д	н/д	0.12	0.28	0.18	0.05	1.89	3.78
Copper (mg)	н/д	0.373	0.002	0.006	н/д	0.154	н/д	0.002	н/д	н/д	0.051	0.254	0.083	0.028	0.953	1.906
Manganese (mg)	н/д	1.305	н/д	0.012	н/д	0.217	н/д	0.002	н/д	н/д	0.051	2.146	0.111	0.039	3.884	7.768
Selenium (mcg)	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.5	н/д	0.0	н/д	н/д	0.1	0.2	0.7	0.1	1.6	3.2
Vitamin A, IU (IU)	н/д	0.0	н/д	71.784	н/д	1065.079	н/д	0.0	н/д	н/д	52.823	133.85	1.39	193.651	1518.576	3037.152
Retinol (mcg)	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	н/д	0.0	0.04	3.6	н/д	53.299	н/д	0.0	н/д	н/д	2.935	6.923	0.0	9.691	76.488	152.976
Beta Carotene (mcg)	н/д	н/д	0.36	43.056	н/д	606.165	н/д	0.0	н/д	н/д	22.743	80.771	1.39	110.212	864.697	1729.394
Vitamin E (mg)	н/д	н/д	0.0	0.04	н/д	0.62	н/д	0.0	н/д	н/д	0.02	0.05	0.03	0.11	0.88	1.76
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	н/д	н/д	0.0	81.864	н/д	654.947	н/д	0.0	н/д	н/д	11.738	0.0	8.341	119.081	875.972	1751.944
Tocopherol, beta (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.0	0.0	н/д	0.01	0.02
Tocopherol, delta (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	н/д	1.7	0.1	1.4	н/д	219.1	н/д	0.1	н/д	н/д	2.3	110.3	6.7	39.8	381.4	762.8
Thiamin (mg)	н/д	0.034	0.009	0.004	н/д	0.081	н/д	0.0	н/д	н/д	0.022	0.185	0.056	0.015	0.405	0.81
Riboflavin (mg)	н/д	0.0	0.003	0.006	н/д	0.081	н/д	0.0	н/д	н/д	0.022	0.069	0.028	0.015	0.224	0.448
Niacin (mg)	н/д	1.085	0.039	0.038	н/д	0.858	н/д	0.008	н/д	н/д	0.029	1.154	0.181	0.156	3.548	7.096
Pantothenic acid (mg)	н/д	0.254	н/д	0.006	н/д	0.054	н/д	0.002	н/д	н/д	0.176	0.485	0.139	0.01	1.126	2.252
Vitamin B-6 (mg)	н/д	0.051	0.001	0.004	н/д	0.253	н/д	0.002	н/д	н/д	0.037	0.254	0.181	0.046	0.828	1.656
Folate (mcg)	н/д	23.73	0.28	4.608	н/д	20.778	н/д	0.113	н/д	н/д	10.271	41.54	31.975	3.778	137.071	274.142
Vitamin B-12 (mcg)	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Choline (mg)	н/д	14.4	0.2	0.4	н/д	10.0	н/д	0.3	н/д	н/д	4.2	12.7	7.6	1.8	51.7	103.4
Folic acid (mcg)	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	н/д	0.034	н/д	0.001	н/д	0.027	н/д	0.0	н/д	н/д	0.007	0.023	0.014	0.005	0.112	0.224
Threonine (g)	н/д	0.119	н/д	0.005	н/д	0.063	н/д	0.0	н/д	н/д	0.007	0.046	0.028	0.011	0.28	0.56
Isoleucine (g)	н/д	0.136	н/д	0.006	н/д	0.063	н/д	0.001	н/д	н/д	0.007	0.046	0.014	0.011	0.284	0.568
Leucine (g)	н/д	0.254	н/д	0.008	н/д	0.099	н/д	0.001	н/д	н/д	0.022	0.046	0.042	0.018	0.49	0.98
Lysine (g)	н/д	0.153	н/д	0.006	н/д	0.081	н/д	0.001	н/д	н/д	0.022	0.069	0.042	0.015	0.389	0.778
Methionine (g)	н/д	0.068	н/д	0.001	н/д	0.018	н/д	0.0	н/д	н/д	0.007	0.023	0.014	0.003	0.135	0.27
Cystine (g)	н/д	0.068	н/д	н/д	н/д	0.036	н/д	0.0	н/д	н/д	0.007	0.023	0.014	0.007	0.155	0.31
Phenylalanine (g)	н/д	0.17	н/д	0.004	н/д	0.054	н/д	0.001	н/д	н/д	0.022	0.046	0.028	0.01	0.334	0.668
Tyrosine (g)	н/д	0.102	н/д	0.004	н/д	0.036	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.046	0.014	0.007	0.208	0.416
Valine (g)	н/д	0.203	н/д	0.006	н/д	0.072	н/д	0.001	н/д	н/д	0.007	0.046	0.028	0.013	0.377	0.754
Arginine (g)	н/д	0.559	н/д	0.009	н/д	0.09	н/д	0.0	н/д	н/д	0.022	0.046	0.153	0.016	0.897	1.794
Histidine (g)	н/д	0.085	н/д	0.002	н/д	0.036	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.023	0.014	0.007	0.167	0.334
Alanine (g)	н/д	0.17	н/д	0.006	н/д	0.072	н/д	0.0	н/д	н/д	0.022	0.069	0.028	0.013	0.38	0.76
Aspartic acid (g)	н/д	0.339	н/д	0.012	н/д	0.262	н/д	0.002	н/д	н/д	0.029	0.277	0.097	0.048	1.067	2.134
Glutamic acid (g)	н/д	0.78	н/д	0.027	н/д	0.235	н/д	0.002	н/д	н/д	0.147	0.185	0.25	0.043	1.668	3.336
Glycine (g)	н/д	0.17	н/д	0.006	н/д	0.063	н/д	0.0	н/д	н/д	0.022	0.046	0.028	0.011	0.347	0.694
Proline (g)	н/д	0.136	н/д	0.009	н/д	0.081	н/д	0.0	н/д	н/д	0.007	0.046	0.028	0.015	0.322	0.644
Serine (g)	н/д	0.17	н/д	0.006	н/д	0.072	н/д	0.001	н/д	н/д	0.022	0.092	0.028	0.013	0.403	0.806
Cholesterol (mg)	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	н/д	32.069	0.005	0.002	н/д	0.018	н/д	0.002	н/д	н/д	0.007	0.023	н/д	0.003	32.131	64.262
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.153	н/д	н/д	н/д	13.847	н/д	н/д	14.0	28.0
Monounsaturated Fat (g)	н/д	1.542	0.004	0.002	н/д	0.009	н/д	0.002	н/д	н/д	0.0	0.023	н/д	0.002	1.583	3.166
Polyunsaturated (g)	н/д	0.39	0.001	0.005	н/д	0.099	н/д	0.002	н/д	н/д	0.0	0.092	н/д	0.018	0.607	1.214