Рецепт Asam Laksa - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	sugar 25.2g	salt 12.0g	cucumber 115.34g	pineapple 230.78g	onion 278.04g	chilies 65.7g	mint 0.0g	lime 56.28g	chilies 229.95g	chilies 98.55g	shallots 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	0.0	0.0	0.68	1.25	2.22	1.31	н/д	0.39	4.6	1.97	н/д	12.43	12.43
Total Fat (g)	0.0	0.0	0.18	0.28	0.22	0.13	н/д	0.11	0.46	0.2	н/д	1.58	1.58
Carbohydrates (g)	25.19	0.0	2.49	30.28	20.99	6.22	н/д	5.93	21.75	9.32	н/д	122.18	122.18
Ash (g)	0.0	11.98	0.42	0.51	0.95	0.39	н/д	0.17	1.38	0.59	н/д	16.38	16.38
Calories (kcal)	97.524	0.0	13.841	115.388	88.973	26.28	н/д	16.884	91.98	39.42	н/д	490.289	490.289
Starch (g)	н/д	н/д	0.09	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.09	0.09
Sucrose (g)	н/д	н/д	0.0	13.82	2.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	15.83	15.83
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	0.73	3.99	6.28	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	11.0	11.0
Fructose (g)	н/д	н/д	0.87	4.89	5.62	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	11.37	11.37
Lactose (g)	н/д	н/д	0.0	0.0	0.06	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.06	0.06
Maltose (g)	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Water (g)	0.01	0.02	111.57	198.47	253.68	57.65	н/д	49.67	201.76	86.47	н/д	959.29	959.29
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	25.18	0.0	1.59	22.73	13.96	3.35	н/д	0.95	11.73	5.03	н/д	84.51	84.51
Galactose (g)	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.0	0.0	0.8	3.2	2.5	1.0	н/д	1.6	3.4	1.5	н/д	14.0	14.0
Calcium (mg)	0.252	2.88	16.148	30.001	55.608	11.826	н/д	18.572	41.391	17.739	н/д	194.417	194.417
Iron (mg)	0.0	0.04	0.25	0.67	0.72	0.79	н/д	0.34	2.76	1.18	н/д	6.76	6.76
Magnesium (mg)	0.0	0.12	13.841	27.693	25.024	16.425	н/д	3.377	57.488	24.638	н/д	168.604	168.604
Phosphorus (mg)	0.0	0.0	24.221	18.462	75.071	30.222	н/д	10.13	105.777	45.333	н/д	309.217	309.217
Potassium (mg)	0.504	0.96	156.862	251.545	330.868	223.38	н/д	57.406	781.83	335.07	н/д	2138.424	2138.424
Sodium (mg)	0.0	4650.96	2.307	2.308	22.243	4.599	н/д	1.126	16.097	6.899	н/д	4706.537	4706.537
Zinc (mg)	0.0	0.01	0.2	0.28	0.36	0.2	н/д	0.06	0.69	0.3	н/д	2.09	2.09
Copper (mg)	0.0	0.004	0.081	0.254	0.167	0.112	н/д	0.039	0.391	0.168	н/д	1.215	1.215
Manganese (mg)	0.0	0.012	0.081	2.146	0.222	0.158	н/д	0.006	0.552	0.237	н/д	3.413	3.413
Selenium (mcg)	0.2	0.0	0.1	0.2	1.4	0.3	н/д	0.2	1.1	0.5	н/д	4.1	4.1
Vitamin A, IU (IU)	0.0	0.0	83.045	133.85	2.78	774.603	н/д	28.14	2711.111	1161.905	н/д	4895.433	4895.433
Retinol (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	0.0	4.614	6.923	0.0	38.763	н/д	1.126	135.671	58.145	н/д	245.24	245.24
Beta Carotene (mcg)	0.0	0.0	35.755	80.771	2.78	440.847	н/д	16.884	1542.965	661.271	н/д	2781.273	2781.273
Vitamin E (mg)	0.0	0.0	0.03	0.05	0.06	0.45	н/д	0.12	1.59	0.68	н/д	2.98	2.98
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	0.0	18.454	0.0	16.682	476.325	н/д	0.0	1667.138	714.488	н/д	2893.087	2893.087
Tocopherol, beta (mg)	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	н/д	0.02	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.02	0.02
Tocopherol, delta (mg)	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	0.0	0.0	3.7	110.3	13.3	159.3	н/д	16.4	557.6	239.0	н/д	1099.7	1099.7
Thiamin (mg)	0.0	0.0	0.035	0.185	0.111	0.059	н/д	0.017	0.207	0.089	н/д	0.702	0.702
Riboflavin (mg)	0.005	0.0	0.035	0.069	0.056	0.059	н/д	0.011	0.207	0.089	н/д	0.531	0.531
Niacin (mg)	0.0	0.0	0.046	1.154	0.361	0.624	н/д	0.113	2.185	0.936	н/д	5.419	5.419
Pantothenic acid (mg)	0.0	0.0	0.277	0.485	0.278	0.039	н/д	0.124	0.138	0.059	н/д	1.4	1.4
Vitamin B-6 (mg)	0.0	0.0	0.058	0.254	0.361	0.184	н/д	0.023	0.644	0.276	н/д	1.799	1.799
Folate (mcg)	0.0	0.0	16.148	41.54	63.949	15.111	н/д	4.502	52.889	22.667	н/д	216.805	216.805
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Choline (mg)	0.0	0.0	6.6	12.7	15.3	7.3	н/д	2.9	25.5	10.9	н/д	81.2	81.2
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Tryptophan (g)	н/д	0.0	0.012	0.023	0.028	0.02	н/д	0.0	0.069	0.03	н/д	0.181	0.181
Threonine (g)	н/д	0.0	0.012	0.046	0.056	0.046	н/д	н/д	0.161	0.069	н/д	0.389	0.389
Isoleucine (g)	н/д	0.0	0.012	0.046	0.028	0.046	н/д	н/д	0.161	0.069	н/д	0.361	0.361
Leucine (g)	н/д	0.0	0.035	0.046	0.083	0.072	н/д	н/д	0.253	0.108	н/д	0.598	0.598
Lysine (g)	н/д	0.0	0.035	0.069	0.083	0.059	н/д	0.006	0.207	0.089	н/д	0.548	0.548
Methionine (g)	н/д	0.0	0.012	0.023	0.028	0.013	н/д	0.0	0.046	0.02	н/д	0.141	0.141
Cystine (g)	н/д	0.0	0.012	0.023	0.028	0.026	н/д	н/д	0.092	0.039	н/д	0.22	0.22
Phenylalanine (g)	н/д	0.0	0.035	0.046	0.056	0.039	н/д	н/д	0.138	0.059	н/д	0.373	0.373
Tyrosine (g)	н/д	0.0	0.0	0.046	0.028	0.026	н/д	н/д	0.092	0.039	н/д	0.232	0.232
Valine (g)	н/д	0.0	0.012	0.046	0.056	0.053	н/д	н/д	0.184	0.079	н/д	0.429	0.429
Arginine (g)	н/д	0.0	0.035	0.046	0.306	0.066	н/д	н/д	0.23	0.099	н/д	0.781	0.781
Histidine (g)	н/д	0.0	0.0	0.023	0.028	0.026	н/д	н/д	0.092	0.039	н/д	0.209	0.209
Alanine (g)	н/д	0.0	0.035	0.069	0.056	0.053	н/д	н/д	0.184	0.079	н/д	0.475	0.475
Aspartic acid (g)	н/д	0.0	0.046	0.277	0.195	0.191	н/д	н/д	0.667	0.286	н/д	1.661	1.661
Glutamic acid (g)	н/д	0.0	0.231	0.185	0.5	0.171	н/д	н/д	0.598	0.256	н/д	1.941	1.941
Glycine (g)	н/д	0.0	0.035	0.046	0.056	0.046	н/д	н/д	0.161	0.069	н/д	0.412	0.412
Proline (g)	н/д	0.0	0.012	0.046	0.056	0.059	н/д	н/д	0.207	0.089	н/д	0.468	0.468
Serine (g)	н/д	0.0	0.035	0.092	0.056	0.053	н/д	н/д	0.184	0.079	н/д	0.498	0.498
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.0	0.0	0.012	0.023	н/д	0.013	н/д	0.011	0.046	0.02	н/д	0.125	0.125
Phytosterols (mg)	н/д	0.0	н/д	13.847	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	13.847	13.847
Monounsaturated Fat (g)	0.0	0.0	0.0	0.023	н/д	0.007	н/д	0.011	0.023	0.01	н/д	0.074	0.074
Polyunsaturated (g)	0.0	0.0	0.0	0.092	н/д	0.072	н/д	0.034	0.253	0.108	н/д	0.56	0.56