Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
1/2 tsp freshly-grnd black pepper
5 x oranges
1 pkt soft fresh goat cheese - (5.5 ounce) crumbled
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 10 		olive oil
16.2g 		lemon juice
6.1g 		orange juice concentrate
3.55g 		salt
0.45g 		oranges
0.0g 		arugula
23.81g 		pomegranate
7.31g 		goat cheese
0.0g 		onion
6.62g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 0.0 0.02 0.08 0.0 н/д 0.61 0.12 н/д 0.05 0.9 9.0
Total Fat (g) 16.2 0.0 0.01 0.0 н/д 0.16 0.09 н/д 0.01 16.46 164.6
Carbohydrates (g) 0.0 0.53 1.36 0.0 н/д 0.87 1.37 н/д 0.5 4.62 46.2
Ash (g) 0.0 0.02 0.05 0.45 н/д 0.33 0.04 н/д 0.02 0.91 9.1
Calories (kcal) 143.208 1.525 5.645 0.0 н/д 5.954 6.066 н/д 2.12 164.516 1645.16
Starch (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.05 0.05 0.5
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.15 0.15 1.5
Fructose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.13 0.13 1.3
Lactose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Maltose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Water (g) 0.0 5.53 2.05 0.0 н/д 21.84 5.7 н/д 6.04 41.17 411.7
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 0.0 0.15 1.33 0.0 н/д 0.49 1.0 н/д 0.33 3.29 32.9
Galactose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.4 0.3 н/д 0.1 0.8 8.0
Calcium (mg) 0.162 0.427 1.136 0.108 н/д 38.102 0.731 н/д 1.325 41.991 419.91
Iron (mg) 0.09 0.0 0.01 0.0 н/д 0.35 0.02 н/д 0.02 0.49 4.9
Magnesium (mg) 0.0 0.366 1.207 0.005 н/д 11.193 0.877 н/д 0.596 14.243 142.43
Phosphorus (mg) 0.0 0.366 2.024 0.0 н/д 12.383 2.631 н/д 1.789 19.192 191.92
Potassium (mg) 0.162 7.564 23.927 0.036 н/д 87.874 17.247 н/д 7.883 144.692 1446.92
Sodium (mg) 0.324 0.061 0.107 174.411 н/д 6.43 0.219 н/д 0.53 182.081 1820.81
Zinc (mg) 0.0 0.0 0.01 0.0 н/д 0.11 0.03 н/д 0.01 0.16 1.6
Copper (mg) 0.0 0.002 0.006 0.0 н/д 0.019 0.012 н/д 0.004 0.042 0.42
Manganese (mg) 0.0 0.001 0.002 0.0 н/д 0.076 0.009 н/д 0.005 0.093 0.93
Selenium (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.1 0.0 н/д 0.0 0.2 2.0
Vitamin A, IU (IU) 0.0 1.22 13.455 0.0 н/д 565.106 0.0 н/д 0.066 579.847 5798.47
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 0.061 0.675 0.0 н/д 28.339 0.0 н/д 0.0 29.074 290.74
Beta Carotene (mcg) 0.0 0.183 2.201 0.0 н/д 339.111 0.0 н/д 0.066 341.562 3415.62
Vitamin E (mg) 2.32 0.01 0.03 0.0 н/д 0.1 0.04 н/д 0.0 2.51 25.1
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 0.549 14.449 0.0 н/д 846.588 0.0 н/д 0.397 861.983 8619.83
Tocopherol, beta (mg) 0.02 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.02 0.2
Tocopherol, gamma (mg) 0.13 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.13 1.3
Tocopherol, delta (mg) 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 0.0 2.8 4.9 0.0 н/д 3.6 0.7 н/д 0.3 12.3 123.0
Thiamin (mg) 0.0 0.002 0.01 0.0 н/д 0.01 0.005 н/д 0.003 0.029 0.29
Riboflavin (mg) 0.0 0.001 0.002 0.0 н/д 0.021 0.004 н/д 0.001 0.029 0.29
Niacin (mg) 0.0 0.006 0.026 0.0 н/д 0.074 0.021 н/д 0.009 0.135 1.35
Pantothenic acid (mg) 0.0 0.006 0.02 0.0 н/д 0.105 0.028 н/д 0.007 0.165 1.65
Vitamin B-6 (mg) 0.0 0.003 0.006 0.0 н/д 0.017 0.006 н/д 0.009 0.04 0.4
Folate (mcg) 0.0 0.793 5.503 0.0 н/д 23.1 2.777 н/д 1.524 33.696 336.96
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Choline (mg) 0.0 0.3 0.7 0.0 н/д 3.6 0.6 н/д 0.4 5.6 56.0
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.001 0.001 0.01
Threonine (g) 0.0 н/д 0.001 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.001 0.002 0.02
Isoleucine (g) 0.0 н/д 0.001 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.001 0.002 0.02
Leucine (g) 0.0 н/д 0.002 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.002 0.004 0.04
Lysine (g) 0.0 н/д 0.001 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.002 0.003 0.03
Methionine (g) 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.001 0.001 0.01
Cystine (g) 0.0 н/д 0.001 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.001 0.001 0.01
Phenylalanine (g) 0.0 н/д 0.001 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.001 0.002 0.02
Tyrosine (g) 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.001 0.001 0.01
Valine (g) 0.0 н/д 0.001 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.001 0.003 0.03
Arginine (g) 0.0 н/д 0.006 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.007 0.013 0.13
Histidine (g) 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.001 0.001 0.01
Alanine (g) 0.0 н/д 0.002 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.001 0.003 0.03
Aspartic acid (g) 0.0 н/д 0.009 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.005 0.014 0.14
Glutamic acid (g) 0.0 н/д 0.004 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.012 0.016 0.16
Glycine (g) 0.0 н/д 0.001 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.001 0.002 0.02
Proline (g) 0.0 н/д 0.005 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.001 0.007 0.07
Serine (g) 0.0 н/д 0.002 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.001 0.003 0.03
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.001 н/д н/д 0.001 0.01
Saturated Fat (g) 2.237 0.0 0.001 0.0 н/д 0.021 0.009 н/д н/д 2.268 22.68
Phytosterols (mg) 35.802 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 35.802 358.02
Monounsaturated Fat (g) 11.82 0.0 0.001 0.0 н/д 0.012 0.007 н/д н/д 11.839 118.39
Polyunsaturated (g) 1.704 0.0 0.001 0.0 н/д 0.076 0.006 н/д н/д 1.788 17.88