Рецепт Arugula Pesto Potato Salad - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	arugula 24.0g	garlics 10.44g	parmesan cheese 5.0g	salt 0.0g	lemon juice 5.08g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	0.62	0.66	1.92	н/д	0.02	3.23	3.23
Total Fat (g)	0.16	0.05	1.43	н/д	0.0	1.64	1.64
Carbohydrates (g)	0.88	3.45	0.2	н/д	0.44	4.97	4.97
Ash (g)	0.34	0.16	0.4	н/д	0.01	0.91	0.91
Calories (kcal)	6.0	15.556	21.55	н/д	1.27	44.376	44.376
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	0.01	0.01
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	0.01	0.01
Fructose (g)	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	0.01	0.01
Lactose (g)	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	0.01	0.01
Maltose (g)	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	0.01	0.01
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Water (g)	22.01	6.12	1.04	н/д	4.61	33.78	33.78
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	0.49	0.1	0.05	н/д	0.12	0.76	0.76
Galactose (g)	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	0.01	0.01
Dietary Fiber (g)	0.4	0.2	0.0	н/д	0.0	0.6	0.6
Calcium (mg)	38.4	18.896	55.45	н/д	0.356	113.102	113.102
Iron (mg)	0.35	0.18	0.05	н/д	0.0	0.57	0.57
Magnesium (mg)	11.28	2.61	1.9	н/д	0.305	16.095	16.095
Phosphorus (mg)	12.48	15.973	36.45	н/д	0.305	65.208	65.208
Potassium (mg)	88.56	41.864	6.25	н/д	6.299	142.974	142.974
Sodium (mg)	6.48	1.775	76.45	н/д	0.051	84.756	84.756
Zinc (mg)	0.11	0.12	0.19	н/д	0.0	0.43	0.43
Copper (mg)	0.019	0.031	0.012	н/д	0.002	0.064	0.064
Manganese (mg)	0.077	0.174	0.005	н/д	0.001	0.256	0.256
Selenium (mcg)	0.1	1.5	0.9	н/д	0.0	2.4	2.4
Vitamin A, IU (IU)	569.52	0.94	22.1	н/д	1.016	593.576	593.576
Retinol (mcg)	0.0	0.0	5.85	н/д	0.0	5.85	5.85
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	28.56	0.0	6.0	н/д	0.051	34.611	34.611
Beta Carotene (mcg)	341.76	0.522	1.55	н/д	0.152	343.984	343.984
Vitamin E (mg)	0.1	0.01	0.01	н/д	0.01	0.13	0.13
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	853.2	1.67	0.0	н/д	0.457	855.328	855.328
Tocopherol, beta (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, delta (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	3.6	3.3	0.0	н/д	2.3	9.2	9.2
Thiamin (mg)	0.01	0.021	0.002	н/д	0.002	0.034	0.034
Riboflavin (mg)	0.022	0.011	0.025	н/д	0.001	0.058	0.058
Niacin (mg)	0.074	0.073	0.006	н/д	0.005	0.158	0.158
Pantothenic acid (mg)	0.106	0.063	0.017	н/д	0.005	0.19	0.19
Vitamin B-6 (mg)	0.017	0.129	0.003	н/д	0.003	0.151	0.151
Folate (mcg)	23.28	0.313	0.5	н/д	0.66	24.754	24.754
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	0.11	н/д	0.0	0.11	0.11
Choline (mg)	3.7	2.4	0.8	н/д	0.3	7.1	7.1
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	н/д	0.007	0.026	н/д	н/д	0.033	0.033
Threonine (g)	н/д	0.017	0.073	н/д	н/д	0.09	0.09
Isoleucine (g)	н/д	0.023	0.099	н/д	н/д	0.121	0.121
Leucine (g)	н/д	0.032	0.186	н/д	н/д	0.218	0.218
Lysine (g)	н/д	0.028	0.149	н/д	н/д	0.177	0.177
Methionine (g)	н/д	0.008	0.051	н/д	н/д	0.059	0.059
Cystine (g)	н/д	0.007	0.006	н/д	н/д	0.013	0.013
Phenylalanine (g)	н/д	0.019	0.104	н/д	н/д	0.123	0.123
Tyrosine (g)	н/д	0.008	0.117	н/д	н/д	0.125	0.125
Valine (g)	н/д	0.03	0.126	н/д	н/д	0.156	0.156
Arginine (g)	н/д	0.066	0.079	н/д	н/д	0.144	0.144
Histidine (g)	н/д	0.011	0.055	н/д	н/д	0.066	0.066
Alanine (g)	н/д	0.014	0.058	н/д	н/д	0.072	0.072
Aspartic acid (g)	н/д	0.051	0.134	н/д	н/д	0.185	0.185
Glutamic acid (g)	н/д	0.085	0.435	н/д	н/д	0.52	0.52
Glycine (g)	н/д	0.021	0.038	н/д	н/д	0.059	0.059
Proline (g)	н/д	0.01	0.231	н/д	н/д	0.241	0.241
Serine (g)	н/д	0.02	0.115	н/д	н/д	0.134	0.134
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	4.4	н/д	0.0	4.4	4.4
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.022	0.009	0.865	н/д	0.0	0.896	0.896
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Monounsaturated Fat (g)	0.012	0.001	0.419	н/д	0.0	0.432	0.432
Polyunsaturated (g)	0.077	0.026	0.059	н/д	0.0	0.161	0.161