Рецепт Artichoke Bottoms Filled With Corn Salad - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	artichokes 768.0g	lemon 30.74g	corn kernels 90.2g	capers 17.2g	salt 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	22.2	0.34	2.96	0.41	н/д	25.9	25.9
Total Fat (g)	2.61	0.09	0.7	0.15	н/д	3.55	3.55
Carbohydrates (g)	91.78	2.86	21.2	0.84	н/д	116.68	116.68
Ash (g)	5.68	0.09	0.59	1.38	н/д	7.74	7.74
Calories (kcal)	407.04	8.915	88.396	3.956	н/д	508.307	508.307
Starch (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	5.61	н/д	2.17	н/д	н/д	7.78	7.78
Glucose (dextrose) (g)	1.84	н/д	0.53	н/д	н/д	2.38	2.38
Fructose (g)	0.15	н/д	0.51	н/д	н/д	0.66	0.66
Lactose (g)	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	0.0	н/д	0.19	н/д	н/д	0.19	0.19
Alcohol (g)	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Water (g)	645.73	27.35	64.75	14.42	н/д	752.26	752.26
Caffeine (mg)	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	7.6	0.77	3.41	0.07	н/д	11.85	11.85
Galactose (g)	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	66.0	0.9	2.5	0.6	н/д	70.0	70.0
Calcium (mg)	161.28	7.992	3.608	6.88	н/д	179.76	179.76
Iron (mg)	4.68	0.18	0.61	0.29	н/д	5.77	5.77
Magnesium (mg)	322.56	2.459	28.864	5.676	н/д	359.559	359.559
Phosphorus (mg)	560.64	4.918	78.474	1.72	н/д	645.752	645.752
Potassium (mg)	2196.48	42.421	265.188	6.88	н/д	2510.969	2510.969
Sodium (mg)	460.8	0.615	4.51	509.808	н/д	975.733	975.733
Zinc (mg)	3.07	0.02	0.63	0.06	н/д	3.78	3.78
Copper (mg)	0.998	0.012	0.045	0.064	н/д	1.119	1.119
Manganese (mg)	1.766	0.009	0.144	0.014	н/д	1.934	1.934
Selenium (mcg)	1.5	0.1	0.7	0.2	н/д	2.6	2.6
Vitamin A, IU (IU)	99.84	6.763	220.088	23.736	н/д	350.427	350.427
Retinol (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	7.68	0.307	10.824	1.204	н/д	20.015	20.015
Beta Carotene (mcg)	61.44	0.922	55.022	14.276	н/д	131.66	131.66
Vitamin E (mg)	1.46	0.05	0.08	0.15	н/д	1.74	1.74
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	3563.52	3.381	809.094	0.0	н/д	4375.995	4375.995
Tocopherol, beta (mg)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	н/д	0.15	н/д	н/д	0.15	0.15
Tocopherol, delta (mg)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	56.8	16.3	6.5	0.7	н/д	80.4	80.4
Thiamin (mg)	0.384	0.012	0.09	0.003	н/д	0.49	0.49
Riboflavin (mg)	0.691	0.006	0.081	0.024	н/д	0.803	0.803
Niacin (mg)	8.525	0.031	1.515	0.112	н/д	10.183	10.183
Pantothenic acid (mg)	1.843	0.058	0.262	0.005	н/д	2.168	2.168
Vitamin B-6 (mg)	0.614	0.025	0.162	0.003	н/д	0.805	0.805
Folate (mcg)	683.52	3.381	36.08	3.956	н/д	726.937	726.937
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Choline (mg)	264.2	1.6	н/д	1.1	н/д	266.9	266.9
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Tryptophan (g)	н/д	н/д	0.018	н/д	н/д	0.018	0.018
Threonine (g)	н/д	н/д	0.117	н/д	н/д	0.117	0.117
Isoleucine (g)	н/д	н/д	0.117	н/д	н/д	0.117	0.117
Leucine (g)	н/д	н/д	0.316	н/д	н/д	0.316	0.316
Lysine (g)	н/д	н/д	0.126	н/д	н/д	0.126	0.126
Methionine (g)	н/д	н/д	0.063	н/д	н/д	0.063	0.063
Cystine (g)	н/д	н/д	0.027	н/д	н/д	0.027	0.027
Phenylalanine (g)	н/д	н/д	0.135	н/д	н/д	0.135	0.135
Tyrosine (g)	н/д	н/д	0.117	н/д	н/д	0.117	0.117
Valine (g)	н/д	н/д	0.171	н/д	н/д	0.171	0.171
Arginine (g)	н/д	н/д	0.117	н/д	н/д	0.117	0.117
Histidine (g)	н/д	н/д	0.081	н/д	н/д	0.081	0.081
Alanine (g)	н/д	н/д	0.271	н/д	н/д	0.271	0.271
Aspartic acid (g)	н/д	н/д	0.225	н/д	н/д	0.225	0.225
Glutamic acid (g)	н/д	н/д	0.586	н/д	н/д	0.586	0.586
Glycine (g)	н/д	н/д	0.117	н/д	н/д	0.117	0.117
Proline (g)	н/д	н/д	0.271	н/д	н/д	0.271	0.271
Serine (g)	н/д	н/д	0.144	н/д	н/д	0.144	0.144
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.614	0.012	0.108	0.04	н/д	0.774	0.774
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	8.256	н/д	8.256	8.256
Monounsaturated Fat (g)	0.077	0.003	0.207	0.01	н/д	0.298	0.298
Polyunsaturated (g)	1.075	0.028	0.334	0.052	н/д	1.488	1.488