Рецепт Artichoke And Spinach Dip - Пищевая ценность

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 8	oil 10.22g	flour 3.91g	milk 61.0g	parmesan cheese 6.25g	jack cheese 7.06g	onions 18.0g	spinach 25.52g	garlic 1.85g	artichoke hearts 12.0g	corn tortillas 30.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	0.0	0.4	2.06	2.4	1.73	0.2	0.73	0.12	0.35	1.71	9.69	77.52
Total Fat (g)	10.22	0.04	0.59	1.79	2.14	0.02	0.1	0.01	0.04	0.86	15.8	126.4
Carbohydrates (g)	0.0	2.98	3.04	0.25	0.05	1.68	0.93	0.61	1.43	13.39	24.37	194.96
Ash (g)	0.0	0.02	0.46	0.5	н/д	0.06	0.44	0.03	0.09	0.28	1.88	15.04
Calories (kcal)	90.334	14.219	25.62	26.938	26.343	7.2	5.868	2.755	6.36	65.4	271.036	2168.288
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	н/д	0.0	0.01	н/д	0.18	0.02	н/д	0.09	н/д	0.29	2.32
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	0.0	0.01	н/д	0.35	0.03	н/д	0.03	н/д	0.42	3.36
Fructose (g)	н/д	н/д	0.0	0.01	н/д	0.23	0.04	н/д	0.0	н/д	0.28	2.24
Lactose (g)	н/д	н/д	3.17	0.01	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	3.18	25.44
Maltose (g)	н/д	н/д	0.0	0.01	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.01	0.08
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Water (g)	0.0	0.47	54.85	1.3	2.9	16.04	23.32	1.08	10.09	13.77	123.82	990.56
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	0.0	0.01	3.17	0.06	0.04	0.76	0.11	0.02	0.12	0.26	4.55	36.4
Galactose (g)	н/д	н/д	0.0	0.01	н/д	0.0	0.03	н/д	0.0	н/д	0.03	0.24
Dietary Fiber (g)	0.0	0.1	0.0	0.0	0.0	0.3	0.6	0.0	1.0	1.9	3.9	31.2
Calcium (mg)	0.0	0.586	72.59	69.313	52.686	4.14	25.26	3.346	2.52	24.3	254.741	2037.928
Iron (mg)	0.0	0.18	0.02	0.06	0.05	0.04	0.69	0.03	0.07	0.37	1.51	12.08
Magnesium (mg)	0.0	0.859	6.71	2.375	1.907	1.8	20.157	0.462	5.04	21.6	60.91	487.28
Phosphorus (mg)	0.0	4.219	57.95	45.563	31.358	5.22	12.502	2.829	8.76	94.2	262.6	2100.8
Potassium (mg)	0.0	4.18	91.5	7.813	5.721	26.28	142.374	7.413	34.32	55.8	375.4	3003.2
Sodium (mg)	0.0	0.078	26.84	95.563	37.855	0.72	20.157	0.314	7.2	13.5	202.227	1617.816
Zinc (mg)	0.0	0.03	0.26	0.24	0.21	0.03	0.14	0.02	0.05	0.39	1.37	10.96
Copper (mg)	0.0	0.005	0.006	0.015	0.002	0.007	0.033	0.006	0.016	0.045	0.135	1.08
Manganese (mg)	н/д	0.027	0.0	0.006	н/д	0.023	0.23	0.031	0.028	0.099	0.443	3.544
Selenium (mcg)	0.0	1.3	2.0	1.1	1.0	0.1	0.3	0.3	0.0	1.8	7.9	63.2
Vitamin A, IU (IU)	0.0	0.0	119.56	27.625	н/д	0.36	2392.542	0.166	1.56	0.6	2542.413	20339.304
Retinol (mcg)	0.0	0.0	35.38	7.313	13.56	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	56.253	450.024
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	0.0	35.38	7.5	13.984	0.0	119.665	0.0	0.12	0.0	176.649	1413.192
Beta Carotene (mcg)	0.0	0.0	1.22	1.938	5.509	0.18	1435.474	0.092	0.96	0.3	1445.673	11565.384
Vitamin E (mg)	0.94	0.0	0.01	0.02	0.02	0.0	0.52	0.0	0.02	0.08	1.61	12.88
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	31.72	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	31.72	253.76
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	0.703	0.0	0.0	0.0	0.72	3112.32	0.296	55.68	0.9	3170.619	25364.952
Tocopherol, beta (mg)	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	0.01	0.0	н/д	н/д	0.0	0.05	н/д	н/д	н/д	0.06	0.48
Tocopherol, delta (mg)	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	1.3	7.2	0.6	0.9	0.0	10.0	80.0
Thiamin (mg)	0.0	0.031	0.012	0.002	0.001	0.009	0.02	0.004	0.006	0.027	0.112	0.896
Riboflavin (mg)	0.0	0.019	0.116	0.031	0.028	0.005	0.048	0.002	0.011	0.021	0.281	2.248
Niacin (mg)	0.0	0.23	0.055	0.007	0.006	0.022	0.184	0.013	0.133	0.45	1.1	8.8
Pantothenic acid (mg)	0.0	0.017	0.22	0.021	н/д	0.022	0.018	0.011	0.029	0.033	0.37	2.96
Vitamin B-6 (mg)	0.0	0.002	0.024	0.003	0.006	0.022	0.051	0.023	0.01	0.066	0.206	1.648
Folate (mcg)	0.0	7.148	3.05	0.625	1.271	3.42	49.499	0.055	10.68	1.5	77.249	617.992
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	0.27	0.14	0.06	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.47	3.76
Choline (mg)	н/д	0.4	10.8	1.0	1.1	1.1	4.6	0.4	4.1	4.0	27.5	220.0
Folic acid (mcg)	0.0	6.016	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	6.016	48.128
Tryptophan (g)	0.0	0.005	0.024	0.033	н/д	0.002	0.01	0.001	н/д	0.012	0.087	0.696
Threonine (g)	0.0	0.011	0.055	0.091	н/д	0.004	0.031	0.003	н/д	0.066	0.26	2.08
Isoleucine (g)	0.0	0.014	0.116	0.123	н/д	0.002	0.038	0.004	н/д	0.063	0.36	2.88
Leucine (g)	0.0	0.028	0.232	0.233	н/д	0.005	0.056	0.006	н/д	0.213	0.772	6.176
Lysine (g)	0.0	0.009	0.177	0.186	н/д	0.007	0.043	0.005	н/д	0.048	0.476	3.808
Methionine (g)	0.0	0.007	0.049	0.064	н/д	0.0	0.013	0.001	н/д	0.036	0.17	1.36
Cystine (g)	0.0	0.009	0.073	0.008	н/д	0.0	0.01	0.001	н/д	0.033	0.134	1.072
Phenylalanine (g)	0.0	0.02	0.104	0.13	н/д	0.005	0.033	0.003	н/д	0.087	0.383	3.064
Tyrosine (g)	0.0	0.012	0.085	0.146	н/д	0.002	0.028	0.001	н/д	0.072	0.346	2.768
Valine (g)	0.0	0.016	0.134	0.158	н/д	0.004	0.041	0.005	н/д	0.087	0.445	3.56
Arginine (g)	0.0	0.016	0.061	0.098	н/д	0.018	0.041	0.012	н/д	0.087	0.333	2.664
Histidine (g)	0.0	0.009	0.049	0.068	н/д	0.002	0.015	0.002	н/д	0.054	0.199	1.592
Alanine (g)	0.0	0.013	0.067	0.073	н/д	0.004	0.036	0.002	н/д	0.129	0.323	2.584
Aspartic acid (g)	0.0	0.017	0.189	0.167	н/д	0.016	0.061	0.009	н/д	0.12	0.58	4.64
Glutamic acid (g)	0.0	0.136	0.476	0.544	н/д	0.047	0.087	0.015	н/д	0.327	1.631	13.048
Glycine (g)	0.0	0.014	0.037	0.048	н/д	0.005	0.033	0.004	н/д	0.072	0.213	1.704
Proline (g)	0.0	0.047	0.22	0.289	н/д	0.002	0.028	0.002	н/д	0.153	0.74	5.92
Serine (g)	0.0	0.02	0.128	0.143	н/д	0.004	0.026	0.004	н/д	0.084	0.408	3.264
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	3.05	5.5	6.286	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	14.836	118.688
Trans Fat (g)	0.264	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.264	2.112
Saturated Fat (g)	0.759	0.006	0.384	1.081	1.347	0.007	0.015	0.002	0.01	0.135	3.747	29.976
Phytosterols (mg)	25.547	н/д	н/д	н/д	н/д	2.7	2.296	н/д	н/д	н/д	30.543	244.344
Monounsaturated Fat (g)	2.323	0.004	0.171	0.524	0.618	0.002	0.003	0.0	0.001	0.207	3.851	30.808
Polyunsaturated (g)	6.656	0.016	0.024	0.073	0.064	0.004	0.043	0.005	0.017	0.426	7.328	58.624