Рецепт Arroz Con Pollo Casserole - Пищевая ценность

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 8 		flour
1.95g 		velveeta
14.18g 		garlic
0.33g 		rice
79.0g 		oil
3.4g 		chicken breast
94.64g 		chili
0.94g 		cheddar cheese
28.25g 		milk
30.5g 		chicken broth
29.57g 		picante sauce
21.33g 		cumin
0.26g 		oregano
0.06g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 0.2 2.31 0.02 2.13 0.0 19.73 0.11 7.03 1.03 0.3 0.0 0.05 0.01 32.92 263.36
Total Fat (g) 0.02 3.12 0.0 0.22 3.4 8.75 0.16 9.36 0.3 0.03 0.0 0.06 0.01 25.42 203.36
Carbohydrates (g) 1.49 1.39 0.11 22.25 0.0 0.0 0.51 0.36 1.52 0.12 1.33 0.12 0.04 29.25 234.0
Ash (g) 0.01 0.85 0.0 0.32 0.0 0.96 0.08 1.11 0.23 0.21 0.82 0.02 0.0 4.62 36.96
Calories (kcal) 7.112 42.95 0.486 102.7 30.056 162.772 2.944 113.848 12.81 2.07 5.333 0.984 0.191 484.257 3874.056
Starch (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.01 0.07 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.08 0.64
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.02 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.02 0.16
Fructose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.04 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.04 0.32
Lactose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.06 1.59 н/д н/д н/д 0.0 1.65 13.2
Maltose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.04 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.04 0.32
Alcohol (g) 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 0.23 6.49 0.19 54.07 0.0 65.73 0.07 10.38 27.43 28.92 19.18 0.02 0.0 212.73 1701.84
Caffeine (mg) 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 0.01 1.15 0.0 0.04 0.0 0.0 0.07 0.15 1.59 0.0 1.33 0.01 0.0 4.34 34.72
Galactose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.1 0.0 0.0 0.3 0.0 0.0 0.3 0.0 0.0 0.1 0.7 0.0 0.0 1.5 12.0
Calcium (mg) 0.293 66.056 0.591 7.9 0.0 10.41 2.606 203.683 36.295 1.774 н/д 2.444 0.985 333.036 2664.288
Iron (mg) 0.09 0.03 0.01 0.95 0.0 0.7 0.13 0.19 0.01 0.06 н/д 0.17 0.03 2.37 18.96
Magnesium (mg) 0.43 н/д 0.082 9.48 0.0 23.659 1.594 7.91 3.355 0.296 н/д 0.961 0.169 47.934 383.472
Phosphorus (mg) 2.11 122.33 0.499 33.97 0.0 164.665 2.841 144.64 28.975 3.845 н/д 1.31 0.125 505.309 4042.472
Potassium (mg) 2.091 47.486 1.308 27.65 0.0 208.197 17.963 27.685 45.75 23.659 н/д 4.694 1.043 407.525 3260.2
Sodium (mg) 0.039 212.483 0.055 0.79 0.0 59.62 9.469 175.433 13.42 46.727 166.617 0.441 0.009 685.103 5480.824
Zinc (mg) 0.01 0.26 0.0 0.39 0.0 0.76 0.03 0.88 0.13 0.02 н/д 0.01 0.0 2.49 19.92
Copper (mg) 0.003 н/д 0.001 0.055 0.0 0.038 0.004 0.008 0.003 0.009 н/д 0.002 0.001 0.124 0.992
Manganese (mg) 0.013 н/д 0.005 0.371 н/д 0.019 0.02 0.003 0.0 0.015 н/д 0.009 0.003 0.459 3.672
Selenium (mcg) 0.7 н/д 0.0 5.9 0.0 15.7 0.1 3.9 1.0 0.0 н/д 0.0 0.0 27.3 218.4
Vitamin A, IU (IU) 0.0 156.917 0.029 0.0 0.0 78.547 277.969 283.065 59.78 0.0 66.775 3.334 4.314 930.73 7445.84
Retinol (mcg) 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 22.712 0.0 72.885 17.69 0.0 н/д 0.0 0.0 113.287 906.296
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 23.659 13.903 74.863 17.69 0.0 н/д 0.168 0.216 130.498 1043.984
Beta Carotene (mcg) 0.0 н/д 0.016 0.0 0.0 0.0 140.625 24.013 0.61 0.0 н/д 2.0 2.57 169.834 1358.672
Vitamin E (mg) 0.0 н/д 0.0 0.03 0.31 0.29 0.27 0.08 0.0 0.0 н/д 0.01 0.01 1.02 8.16
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 3.39 15.86 н/д н/д н/д н/д 19.25 154.0
Lycopene (mcg) 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.197 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.197 1.576
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.352 н/д 0.052 0.0 0.0 0.0 2.906 0.0 0.0 0.0 н/д 1.176 0.539 5.025 40.2
Tocopherol, beta (mg) 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.01 0.01 0.08
Tocopherol, gamma (mg) 0.01 н/д н/д н/д н/д 0.03 0.03 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.01 0.08 0.64
Tocopherol, delta (mg) 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.01 0.08
Vitamin C (mg) 0.0 0.0 0.1 0.0 0.0 0.0 0.6 0.0 0.0 2.1 н/д 0.0 0.0 2.9 23.2
Thiamin (mg) 0.015 н/д 0.001 0.126 0.0 0.057 0.003 0.008 0.006 0.0 н/д 0.002 0.0 0.219 1.752
Riboflavin (mg) 0.01 0.05 0.0 0.008 0.0 0.085 0.007 0.107 0.058 0.003 н/д 0.001 0.0 0.329 2.632
Niacin (mg) 0.115 н/д 0.002 1.169 0.0 9.378 0.074 0.023 0.027 0.151 н/д 0.012 0.004 10.956 87.648
Pantothenic acid (mg) 0.009 н/д 0.002 0.308 0.0 0.757 н/д 0.116 0.11 0.003 н/д н/д н/д 1.304 10.432
Vitamin B-6 (mg) 0.001 н/д 0.004 0.071 0.0 0.502 0.034 0.02 0.012 0.003 н/д 0.001 0.001 0.649 5.192
Folate (mcg) 3.575 н/д 0.01 45.82 0.0 3.785 0.938 5.085 1.525 0.0 н/д 0.026 0.171 60.936 487.488
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.32 0.0 0.23 0.13 0.01 н/д 0.0 0.0 0.7 5.6
Choline (mg) 0.2 н/д 0.1 1.7 н/д 63.5 0.6 4.7 5.4 н/д н/д 0.1 0.0 76.2 609.6
Folic acid (mcg) 3.009 н/д 0.0 43.45 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 46.459 371.672
Tryptophan (g) 0.003 н/д 0.0 0.024 0.0 0.227 н/д 0.09 0.012 н/д н/д н/д н/д 0.356 2.848
Threonine (g) 0.005 н/д 0.001 0.079 0.0 0.823 н/д 0.251 0.027 н/д н/д н/д н/д 1.187 9.496
Isoleucine (g) 0.007 н/д 0.001 0.095 0.0 1.003 н/д 0.438 0.058 н/д н/д н/д н/д 1.602 12.816
Leucine (g) 0.014 н/д 0.001 0.174 0.0 1.448 н/д 0.675 0.116 н/д н/д н/д н/д 2.428 19.424
Lysine (g) 0.004 н/д 0.001 0.079 0.0 1.637 н/д 0.585 0.088 н/д н/д н/д н/д 2.395 19.16
Methionine (g) 0.004 н/д 0.0 0.047 0.0 0.53 н/д 0.184 0.024 н/д н/д н/д н/д 0.789 6.312
Cystine (g) 0.004 н/д 0.0 0.047 0.0 0.256 н/д 0.037 0.037 н/д н/д н/д н/д 0.381 3.048
Phenylalanine (g) 0.01 н/д 0.001 0.111 0.0 0.776 н/д 0.37 0.052 н/д н/д н/д н/д 1.319 10.552
Tyrosine (g) 0.006 н/д 0.0 0.071 0.0 0.644 н/д 0.339 0.043 н/д н/д н/д н/д 1.103 8.824
Valine (g) 0.008 н/д 0.001 0.126 0.0 0.965 н/д 0.469 0.067 н/д н/д н/д н/д 1.637 13.096
Arginine (g) 0.008 н/д 0.002 0.174 0.0 1.221 н/д 0.266 0.031 н/д н/д н/д н/д 1.701 13.608
Histidine (g) 0.004 н/д 0.0 0.047 0.0 0.596 н/д 0.246 0.024 н/д н/д н/д н/д 0.919 7.352
Alanine (g) 0.006 н/д 0.0 0.126 0.0 1.126 н/д 0.198 0.034 н/д н/д н/д н/д 1.491 11.928
Aspartic acid (g) 0.009 н/д 0.002 0.198 0.0 1.76 н/д 0.452 0.095 н/д н/д н/д н/д 2.514 20.112
Glutamic acid (g) 0.068 н/д 0.003 0.411 0.0 2.915 н/д 1.72 0.238 н/д н/д н/д н/д 5.355 42.84
Glycine (g) 0.007 н/д 0.001 0.095 0.0 1.164 н/д 0.121 0.018 н/д н/д н/д н/д 1.406 11.248
Proline (g) 0.023 н/д 0.0 0.103 0.0 0.899 н/д 0.794 0.11 н/д н/д н/д н/д 1.929 15.432
Serine (g) 0.01 н/д 0.001 0.111 0.0 0.691 н/д 0.412 0.064 н/д н/д н/д н/д 1.289 10.312
Cholesterol (mg) 0.0 11.34 0.0 0.0 0.0 60.566 0.0 29.663 1.525 0.0 0.0 0.0 0.0 103.094 824.752
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д 0.088 0.114 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.201 1.608
Saturated Fat (g) 0.003 2.041 0.0 0.063 0.253 2.517 0.028 5.958 0.192 0.009 н/д 0.004 0.002 11.07 88.56
Phytosterols (mg) н/д н/д н/д н/д 8.5 н/д 0.778 н/д н/д н/д н/д 0.179 0.127 9.584 76.672
Monounsaturated Fat (g) 0.002 н/д 0.0 0.071 0.773 3.615 0.033 2.653 0.085 0.015 н/д 0.037 0.0 7.284 58.272
Polyunsaturated (g) 0.008 н/д 0.001 0.063 2.215 1.855 0.07 0.266 0.012 0.006 н/д 0.009 0.003 4.507 36.056