Рецепт Arranchera With Tomato, Caper And Olive Salsa - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 10	garlic 1.57g	limes zest 0.0g	serrano peppers 2.37g	sugar 2.75g	olive oil 21.6g	soy sauce 1.6g	thyme 0.16g	london broil 136.08g	tomatoes 67.7g	garlic 1.04g	serrano peppers 2.37g	limes zest 0.0g	onion 27.8g	capers 3.44g	thyme 0.16g	mustard salt 0.88g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	0.1	н/д	0.04	0.0	0.0	0.1	0.01	37.45	0.6	0.07	0.04	н/д	0.22	0.08	0.01	0.02	38.74	387.4
Total Fat (g)	0.01	н/д	0.01	0.0	21.6	0.0	0.0	9.66	0.14	0.01	0.01	н/д	0.02	0.03	0.0	0.0	31.49	314.9
Carbohydrates (g)	0.52	н/д	0.16	2.7	0.0	0.12	0.04	0.0	2.65	0.35	0.16	н/д	2.1	0.17	0.04	0.02	9.02	90.2
Ash (g)	0.02	н/д	0.02	0.01	0.0	0.24	0.01	1.58	0.34	0.02	0.02	н/д	0.09	0.28	0.01	0.01	2.64	26.4
Calories (kcal)	2.333	н/д	0.757	10.45	190.944	0.848	0.165	247.66	12.187	1.556	0.757	н/д	8.897	0.791	0.165	0.131	477.642	4776.42
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	н/д	н/д	2.6	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.2	н/д	н/д	н/д	2.8	28.0
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	н/д	0.04	н/д	н/д	н/д	н/д	0.85	н/д	н/д	н/д	0.63	н/д	н/д	н/д	1.51	15.1
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	0.03	н/д	н/д	н/д	н/д	0.93	н/д	н/д	н/д	0.56	н/д	н/д	н/д	1.52	15.2
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	0.01	0.1
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Water (g)	0.92	н/д	2.14	0.04	0.0	1.13	0.11	87.47	63.98	0.61	2.14	н/д	25.37	2.88	0.11	0.83	187.71	1877.1
Caffeine (mg)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	0.02	н/д	0.09	2.67	0.0	0.03	н/д	0.0	1.78	0.01	0.09	н/д	1.4	0.01	н/д	0.0	6.09	60.9
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.0	н/д	0.1	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.8	0.0	0.1	н/д	0.3	0.1	0.0	0.0	1.5	15.0
Calcium (mg)	2.834	н/д	0.26	2.283	0.216	0.304	0.661	6.804	6.77	1.89	0.26	н/д	5.561	1.376	0.661	0.648	30.528	305.28
Iron (mg)	0.03	н/д	0.02	0.02	0.12	0.03	0.03	4.07	0.18	0.02	0.02	н/д	0.07	0.06	0.03	0.01	4.7	47.0
Magnesium (mg)	0.392	н/д	0.521	0.248	0.0	0.688	0.261	34.019	7.447	0.261	0.521	н/д	2.502	1.135	0.261	0.131	48.387	483.87
Phosphorus (mg)	2.396	н/д	0.947	0.11	0.0	2.0	0.173	317.059	16.249	1.597	0.947	н/д	7.507	0.344	0.173	0.359	349.861	3498.61
Potassium (mg)	6.28	н/д	7.219	3.658	0.216	3.472	0.994	493.96	160.458	4.186	7.219	н/д	33.087	1.376	0.994	1.768	724.885	7248.85
Sodium (mg)	0.266	н/д	0.237	0.77	0.432	90.192	0.015	78.925	3.385	0.177	0.237	н/д	2.224	101.962	0.015	0.14	278.976	2789.76
Zinc (mg)	0.02	н/д	0.01	0.0	0.0	0.01	0.0	6.94	0.12	0.01	0.01	н/д	0.04	0.01	0.0	0.0	7.16	71.6
Copper (mg)	0.005	н/д	0.003	0.001	0.0	0.002	0.001	0.163	0.041	0.003	0.003	н/д	0.017	0.013	0.001	0.001	0.253	2.53
Manganese (mg)	0.026	н/д	0.004	0.002	0.0	0.007	0.003	0.027	0.074	0.017	0.004	н/д	0.022	0.003	0.003	0.002	0.196	1.96
Selenium (mcg)	0.2	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	59.3	0.0	0.1	0.0	н/д	0.1	0.0	н/д	0.0	59.9	599.0
Vitamin A, IU (IU)	0.141	н/д	22.177	0.0	0.0	0.0	7.754	0.0	563.974	0.094	22.177	н/д	0.278	4.747	7.754	55.326	684.422	6844.22
Retinol (mcg)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	н/д	1.112	0.0	0.0	0.0	0.388	0.0	28.436	0.0	1.112	н/д	0.0	0.241	0.388	2.765	34.443	344.43
Beta Carotene (mcg)	0.078	н/д	12.639	0.0	0.0	0.0	4.653	0.0	303.991	0.052	12.639	н/д	0.278	2.855	4.653	33.198	375.035	3750.35
Vitamin E (mg)	0.0	н/д	0.02	0.0	3.1	0.0	н/д	0.14	0.37	0.0	0.02	н/д	0.01	0.03	н/д	0.01	3.68	36.8
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	1742.024	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	1742.024	17420.24
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.251	н/д	12.875	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	83.276	0.167	12.875	н/д	1.668	0.0	н/д	52.168	163.28	1632.8
Tocopherol, beta (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.02	н/д	н/д	0.0	0.01	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.03	0.3
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.18	н/д	н/д	0.03	0.08	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.29	2.9
Tocopherol, delta (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	0.5	н/д	1.1	0.0	0.0	0.0	0.3	0.0	8.6	0.3	1.1	н/д	1.3	0.1	0.3	0.2	13.8	138.0
Thiamin (mg)	0.003	н/д	0.001	0.0	0.0	0.0	0.0	0.095	0.027	0.002	0.001	н/д	0.011	0.001	0.0	0.0	0.143	1.43
Riboflavin (mg)	0.002	н/д	0.002	0.0	0.0	0.003	0.001	0.286	0.014	0.001	0.002	н/д	0.006	0.005	0.001	0.001	0.321	3.21
Niacin (mg)	0.011	н/д	0.036	0.003	0.0	0.035	0.003	10.287	0.399	0.007	0.036	н/д	0.036	0.022	0.003	0.004	10.884	108.84
Pantothenic acid (mg)	0.009	н/д	0.005	0.004	0.0	0.005	0.001	1.075	0.061	0.006	0.005	н/д	0.028	0.001	0.001	0.001	1.201	12.01
Vitamin B-6 (mg)	0.019	н/д	0.012	0.001	0.0	0.002	0.001	0.912	0.054	0.013	0.012	н/д	0.036	0.001	0.001	0.001	1.065	10.65
Folate (mcg)	0.047	н/д	0.544	0.028	0.0	0.224	0.073	9.525	10.156	0.031	0.544	н/д	6.395	0.791	0.073	0.639	29.071	290.71
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	5.48	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	5.48	54.8
Choline (mg)	0.4	н/д	0.2	0.1	0.1	0.3	н/д	126.4	4.5	0.2	0.2	н/д	1.5	0.2	н/д	0.0	134.2	1342.0
Folic acid (mcg)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.001	н/д	н/д	н/д	0.0	0.001	0.0	0.245	0.007	0.001	н/д	н/д	0.003	н/д	0.0	0.0	0.258	2.58
Threonine (g)	0.003	н/д	н/д	н/д	0.0	0.004	0.0	1.497	0.02	0.002	н/д	н/д	0.006	н/д	0.0	0.001	1.532	15.32
Isoleucine (g)	0.003	н/д	н/д	н/д	0.0	0.005	0.0	1.701	0.014	0.002	н/д	н/д	0.003	н/д	0.0	0.001	1.729	17.29
Leucine (g)	0.005	н/д	н/д	н/д	0.0	0.008	0.0	2.98	0.02	0.003	н/д	н/д	0.008	н/д	0.0	0.001	3.026	30.26
Lysine (g)	0.004	н/д	н/д	н/д	0.0	0.006	0.0	3.171	0.02	0.003	н/д	н/д	0.008	н/д	0.0	0.001	3.213	32.13
Methionine (g)	0.001	н/д	н/д	н/д	0.0	0.001	н/д	0.98	0.007	0.001	н/д	н/д	0.003	н/д	н/д	0.0	0.993	9.93
Cystine (g)	0.001	н/д	н/д	н/д	0.0	0.002	н/д	0.49	0.007	0.001	н/д	н/д	0.003	н/д	н/д	0.0	0.503	5.03
Phenylalanine (g)	0.003	н/д	н/д	н/д	0.0	0.005	н/д	1.483	0.047	0.002	н/д	н/д	0.006	н/д	н/д	0.001	1.547	15.47
Tyrosine (g)	0.001	н/д	н/д	н/д	0.0	0.004	н/д	1.197	0.007	0.001	н/д	н/д	0.003	н/д	н/д	0.001	1.214	12.14
Valine (g)	0.005	н/д	н/д	н/д	0.0	0.005	0.001	1.864	0.014	0.003	н/д	н/д	0.006	н/д	0.001	0.001	1.898	18.98
Arginine (g)	0.01	н/д	н/д	н/д	0.0	0.007	н/д	2.422	0.014	0.007	н/д	н/д	0.031	н/д	н/д	0.001	2.491	24.91
Histidine (g)	0.002	н/д	н/д	н/д	0.0	0.003	н/д	1.197	0.007	0.001	н/д	н/д	0.003	н/д	н/д	0.0	1.213	12.13
Alanine (g)	0.002	н/д	н/д	н/д	0.0	0.004	н/д	2.272	0.02	0.001	н/д	н/д	0.006	н/д	н/д	н/д	2.306	23.06
Aspartic acid (g)	0.008	н/д	н/д	н/д	0.0	0.011	н/д	3.416	0.095	0.005	н/д	н/д	0.019	н/д	н/д	н/д	3.553	35.53
Glutamic acid (g)	0.013	н/д	н/д	н/д	0.0	0.024	н/д	5.62	0.291	0.008	н/д	н/д	0.05	н/д	н/д	н/д	6.006	60.06
Glycine (g)	0.003	н/д	н/д	н/д	0.0	0.004	н/д	2.286	0.014	0.002	н/д	н/д	0.006	н/д	н/д	н/д	2.315	23.15
Proline (g)	0.002	н/д	н/д	н/д	0.0	0.007	н/д	1.783	0.014	0.001	н/д	н/д	0.006	н/д	н/д	н/д	1.812	18.12
Serine (g)	0.003	н/д	н/д	н/д	0.0	0.006	н/д	1.47	0.02	0.002	н/д	н/д	0.006	н/д	н/д	н/д	1.506	15.06
Cholesterol (mg)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	104.779	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	104.779	1047.79
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.286	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.286	2.86
Saturated Fat (g)	0.001	н/д	0.001	0.0	2.983	0.0	0.001	3.456	0.02	0.001	0.001	н/д	н/д	0.008	0.001	0.0	6.475	64.75
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	0.142	н/д	47.736	н/д	н/д	н/д	4.739	н/д	0.142	н/д	н/д	1.651	н/д	н/д	54.41	544.1
Monounsaturated Fat (g)	0.0	н/д	0.0	0.0	15.759	0.0	0.0	4.314	0.02	0.0	0.0	н/д	н/д	0.002	0.0	0.001	20.098	200.98
Polyunsaturated (g)	0.004	н/д	0.005	0.0	2.272	0.0	0.001	0.435	0.054	0.003	0.005	н/д	н/д	0.01	0.001	0.0	2.792	27.92