Рецепт Arai Keerai Poriyal - Пищевая ценность
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 1 |
rice
3.85g |
sesame
13.6g |
turmeric
0.0g |
coconut
10.4g |
mustard
0.0g |
oil
4.5g |
salt
0.0g |
Всего в порции | Всего в рецепте |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Protein (g) | 0.27 | 0.0 | н/д | 0.35 | н/д | 0.0 | н/д | 0.62 | 0.62 |
Total Fat (g) | 0.03 | 13.6 | н/д | 3.48 | н/д | 4.5 | н/д | 21.61 | 21.61 |
Carbohydrates (g) | 3.08 | 0.0 | н/д | 1.58 | н/д | 0.0 | н/д | 4.66 | 4.66 |
Ash (g) | 0.02 | н/д | н/д | 0.1 | н/д | 0.0 | н/д | 0.13 | 0.13 |
Calories (kcal) | 14.053 | 120.224 | н/д | 36.816 | н/д | 39.78 | н/д | 210.873 | 210.873 |
Starch (g) | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 |
Sucrose (g) | 0.0 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 |
Glucose (dextrose) (g) | 0.0 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 |
Fructose (g) | 0.0 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 |
Lactose (g) | 0.0 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 |
Maltose (g) | 0.0 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 |
Alcohol (g) | 0.0 | 0.0 | н/д | 0.0 | н/д | 0.0 | н/д | 0.0 | 0.0 |
Water (g) | 0.45 | 0.0 | н/д | 4.89 | н/д | 0.0 | н/д | 5.33 | 5.33 |
Caffeine (mg) | 0.0 | 0.0 | н/д | 0.0 | н/д | 0.0 | н/д | 0.0 | 0.0 |
Theobromine (mg) | 0.0 | 0.0 | н/д | 0.0 | н/д | 0.0 | н/д | 0.0 | 0.0 |
Sugars (g) | 0.0 | 0.0 | н/д | 0.65 | н/д | 0.0 | н/д | 0.65 | 0.65 |
Galactose (g) | 0.0 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 |
Dietary Fiber (g) | 0.1 | 0.0 | н/д | 0.9 | н/д | 0.0 | н/д | 1.0 | 1.0 |
Calcium (mg) | 1.078 | 0.0 | н/д | 1.456 | н/д | 0.0 | н/д | 2.534 | 2.534 |
Iron (mg) | 0.17 | 0.0 | н/д | 0.25 | н/д | 0.0 | н/д | 0.42 | 0.42 |
Magnesium (mg) | 0.963 | 0.0 | н/д | 3.328 | н/д | 0.0 | н/д | 4.291 | 4.291 |
Phosphorus (mg) | 4.428 | 0.0 | н/д | 11.752 | н/д | 0.0 | н/д | 16.18 | 16.18 |
Potassium (mg) | 4.428 | 0.0 | н/д | 37.024 | н/д | 0.0 | н/д | 41.452 | 41.452 |
Sodium (mg) | 0.193 | 0.0 | н/д | 2.08 | н/д | 0.0 | н/д | 2.273 | 2.273 |
Zinc (mg) | 0.04 | 0.0 | н/д | 0.11 | н/д | 0.0 | н/д | 0.16 | 0.16 |
Copper (mg) | 0.008 | 0.0 | н/д | 0.046 | н/д | 0.0 | н/д | 0.054 | 0.054 |
Manganese (mg) | 0.042 | н/д | н/д | 0.156 | н/д | н/д | н/д | 0.198 | 0.198 |
Selenium (mcg) | 0.6 | 0.0 | н/д | 1.1 | н/д | 0.0 | н/д | 1.6 | 1.6 |
Vitamin A, IU (IU) | 0.0 | н/д | н/д | 0.0 | н/д | 0.0 | н/д | 0.0 | 0.0 |
Retinol (mcg) | 0.0 | 0.0 | н/д | 0.0 | н/д | 0.0 | н/д | 0.0 | 0.0 |
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) | 0.0 | 0.0 | н/д | 0.0 | н/д | 0.0 | н/д | 0.0 | 0.0 |
Beta Carotene (mcg) | 0.0 | 0.0 | н/д | 0.0 | н/д | 0.0 | н/д | 0.0 | 0.0 |
Vitamin E (mg) | 0.0 | 0.19 | н/д | 0.02 | н/д | 0.41 | н/д | 0.63 | 0.63 |
Vitamin D (IU) | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 |
Lycopene (mcg) | 0.0 | 0.0 | н/д | 0.0 | н/д | 0.0 | н/д | 0.0 | 0.0 |
Lutein + zeaxanthin (mcg) | 0.0 | 0.0 | н/д | 0.0 | н/д | 0.0 | н/д | 0.0 | 0.0 |
Tocopherol, beta (mg) | н/д | н/д | н/д | 0.0 | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 |
Tocopherol, gamma (mg) | н/д | н/д | н/д | 0.06 | н/д | н/д | н/д | 0.06 | 0.06 |
Tocopherol, delta (mg) | н/д | н/д | н/д | 0.0 | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 |
Vitamin C (mg) | 0.0 | 0.0 | н/д | 0.3 | н/д | 0.0 | н/д | 0.3 | 0.3 |
Thiamin (mg) | 0.022 | 0.0 | н/д | 0.007 | н/д | 0.0 | н/д | 0.03 | 0.03 |
Riboflavin (mg) | 0.002 | 0.0 | н/д | 0.002 | н/д | 0.0 | н/д | 0.004 | 0.004 |
Niacin (mg) | 0.161 | 0.0 | н/д | 0.056 | н/д | 0.0 | н/д | 0.217 | 0.217 |
Pantothenic acid (mg) | 0.039 | н/д | н/д | 0.031 | н/д | 0.0 | н/д | 0.07 | 0.07 |
Vitamin B-6 (mg) | 0.006 | 0.0 | н/д | 0.005 | н/д | 0.0 | н/д | 0.011 | 0.011 |
Folate (mcg) | 8.894 | 0.0 | н/д | 2.704 | н/д | 0.0 | н/д | 11.598 | 11.598 |
Vitamin B-12 (mcg) | 0.0 | 0.0 | н/д | 0.0 | н/д | 0.0 | н/д | 0.0 | 0.0 |
Choline (mg) | 0.2 | 0.0 | н/д | 1.3 | н/д | н/д | н/д | 1.5 | 1.5 |
Folic acid (mcg) | 8.586 | 0.0 | н/д | 0.0 | н/д | 0.0 | н/д | 8.586 | 8.586 |
Tryptophan (g) | 0.003 | н/д | н/д | 0.004 | н/д | 0.0 | н/д | 0.007 | 0.007 |
Threonine (g) | 0.01 | н/д | н/д | 0.012 | н/д | 0.0 | н/д | 0.022 | 0.022 |
Isoleucine (g) | 0.012 | н/д | н/д | 0.014 | н/д | 0.0 | н/д | 0.025 | 0.025 |
Leucine (g) | 0.023 | н/д | н/д | 0.026 | н/д | 0.0 | н/д | 0.049 | 0.049 |
Lysine (g) | 0.01 | н/д | н/д | 0.016 | н/д | 0.0 | н/д | 0.026 | 0.026 |
Methionine (g) | 0.007 | н/д | н/д | 0.006 | н/д | 0.0 | н/д | 0.013 | 0.013 |
Cystine (g) | 0.006 | н/д | н/д | 0.007 | н/д | 0.0 | н/д | 0.013 | 0.013 |
Phenylalanine (g) | 0.015 | н/д | н/д | 0.018 | н/д | 0.0 | н/д | 0.032 | 0.032 |
Tyrosine (g) | 0.009 | н/д | н/д | 0.01 | н/д | 0.0 | н/д | 0.02 | 0.02 |
Valine (g) | 0.017 | н/д | н/д | 0.021 | н/д | 0.0 | н/д | 0.038 | 0.038 |
Arginine (g) | 0.023 | н/д | н/д | 0.057 | н/д | 0.0 | н/д | 0.08 | 0.08 |
Histidine (g) | 0.007 | н/д | н/д | 0.008 | н/д | 0.0 | н/д | 0.015 | 0.015 |
Alanine (g) | 0.016 | н/д | н/д | 0.018 | н/д | 0.0 | н/д | 0.033 | 0.033 |
Aspartic acid (g) | 0.026 | н/д | н/д | 0.034 | н/д | 0.0 | н/д | 0.06 | 0.06 |
Glutamic acid (g) | 0.054 | н/д | н/д | 0.079 | н/д | 0.0 | н/д | 0.133 | 0.133 |
Glycine (g) | 0.013 | н/д | н/д | 0.017 | н/д | 0.0 | н/д | 0.029 | 0.029 |
Proline (g) | 0.013 | н/д | н/д | 0.015 | н/д | 0.0 | н/д | 0.028 | 0.028 |
Serine (g) | 0.015 | н/д | н/д | 0.018 | н/д | 0.0 | н/д | 0.032 | 0.032 |
Cholesterol (mg) | 0.0 | 0.0 | н/д | 0.0 | н/д | 0.0 | н/д | 0.0 | 0.0 |
Trans Fat (g) | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.116 | н/д | 0.116 | 0.116 |
Saturated Fat (g) | 0.007 | 1.931 | н/д | 3.089 | н/д | 0.334 | н/д | 5.361 | 5.361 |
Phytosterols (mg) | н/д | н/д | н/д | 4.888 | н/д | 11.25 | н/д | 16.138 | 16.138 |
Monounsaturated Fat (g) | 0.008 | 5.399 | н/д | 0.149 | н/д | 1.023 | н/д | 6.579 | 6.579 |
Polyunsaturated (g) | 0.007 | 5.671 | н/д | 0.038 | н/д | 2.931 | н/д | 8.648 | 8.648 |