Рецепт Apricot & Avocado Salad with Lemon Vinaigrette - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 4	lemon juice 43.21g	mustard 3.75g	garlic 1.96g	sea salt 1.13g	salad 0.0g	tarragon 1.8g	almonds 2.3g	goat cheese 14.18g	avocado 12.5g	apricots 65.1g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	0.16	0.16	0.12	0.0	н/д	0.41	0.49	2.63	0.25	0.91	5.14	20.56
Total Fat (g)	0.0	0.15	0.01	0.0	н/д	0.13	1.14	2.99	1.83	0.25	6.5	26.0
Carbohydrates (g)	3.73	0.2	0.65	0.0	н/д	0.9	0.5	0.13	1.07	7.24	14.41	57.64
Ash (g)	0.11	0.14	0.03	1.12	н/д	0.22	0.07	0.22	н/д	0.49	2.4	9.6
Calories (kcal)	10.802	2.513	2.917	0.0	н/д	5.31	13.225	37.989	20.0	31.248	124.003	496.012
Starch (g)	н/д	0.02	н/д	н/д	н/д	н/д	0.02	н/д	н/д	н/д	0.04	0.16
Sucrose (g)	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	0.08	н/д	н/д	3.82	3.91	15.64
Glucose (dextrose) (g)	н/д	0.02	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	1.54	1.56	6.24
Fructose (g)	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.61	0.62	2.48
Lactose (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.04	0.04	0.16
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Water (g)	39.2	3.1	1.15	0.0	н/д	0.14	0.11	8.61	9.15	56.21	117.68	470.72
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	1.04	0.03	0.02	0.0	н/д	н/д	0.09	0.13	0.08	6.02	7.4	29.6
Galactose (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.2	0.1	0.0	0.0	н/д	0.1	0.3	0.0	0.8	1.3	2.9	11.6
Calcium (mg)	3.025	2.175	3.543	0.27	н/д	20.502	6.072	19.845	1.5	8.463	65.395	261.58
Iron (mg)	0.01	0.06	0.03	0.0	н/д	0.58	0.09	0.27	0.07	0.25	1.37	5.48
Magnesium (mg)	2.592	1.838	0.489	0.011	н/д	6.246	6.164	2.268	3.625	6.51	29.744	118.976
Phosphorus (mg)	2.592	3.975	2.995	0.0	н/д	5.634	11.132	36.288	6.5	14.973	84.089	336.356
Potassium (mg)	53.577	5.175	7.85	0.09	н/д	54.36	16.215	3.686	60.625	168.609	370.186	1480.744
Sodium (mg)	0.432	42.563	0.333	436.028	н/д	1.116	0.023	52.164	0.875	0.651	534.184	2136.736
Zinc (mg)	0.02	0.02	0.02	0.0	н/д	0.07	0.07	0.13	0.08	0.13	0.55	2.2
Copper (mg)	0.013	0.003	0.006	0.0	н/д	0.012	0.023	0.103	0.024	0.052	0.237	0.948
Manganese (mg)	0.004	0.016	0.033	0.001	н/д	0.143	0.053	0.014	н/д	0.052	0.316	1.264
Selenium (mcg)	0.0	1.2	0.3	0.0	н/д	0.1	0.1	0.4	0.1	0.1	2.2	8.8
Vitamin A, IU (IU)	8.642	2.663	0.176	0.0	н/д	75.6	0.023	146.428	н/д	1253.826	1487.357	5949.428
Retinol (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	40.115	0.0	0.0	40.115	160.46
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.432	0.15	0.0	0.0	н/д	3.78	0.0	40.824	0.875	62.496	108.557	434.228
Beta Carotene (mcg)	1.296	1.088	0.098	0.0	н/д	н/д	0.023	7.655	7.75	712.194	730.103	2920.412
Vitamin E (mg)	0.06	0.01	0.0	0.0	н/д	н/д	0.6	0.03	0.26	0.58	1.55	6.2
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	3.889	0.675	0.313	0.0	н/д	н/д	0.023	0.0	33.875	57.939	96.714	386.856
Tocopherol, beta (mg)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	0.01	0.04
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	0.08	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	0.09	0.36
Tocopherol, delta (mg)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	19.9	0.1	0.6	0.0	н/д	0.9	0.0	0.0	1.3	6.5	29.2	116.8
Thiamin (mg)	0.013	0.013	0.004	0.0	н/д	0.005	0.005	0.01	0.009	0.02	0.077	0.308
Riboflavin (mg)	0.004	0.001	0.002	0.0	н/д	0.024	0.023	0.054	0.016	0.026	0.151	0.604
Niacin (mg)	0.043	0.02	0.014	0.0	н/д	0.161	0.078	0.061	0.218	0.391	0.985	3.94
Pantothenic acid (mg)	0.043	0.011	0.012	0.0	н/д	н/д	0.011	0.096	н/д	0.156	0.33	1.32
Vitamin B-6 (mg)	0.022	0.002	0.024	0.0	н/д	0.043	0.003	0.035	0.033	0.033	0.195	0.78
Folate (mcg)	5.617	0.263	0.059	0.0	н/д	4.932	1.15	1.701	10.125	5.859	29.705	118.82
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.03	0.0	0.0	0.03	0.12
Choline (mg)	2.2	0.8	0.5	0.0	н/д	н/д	1.2	2.2	1.8	1.8	10.5	42.0
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	н/д	0.0	0.001	0.0	н/д	н/д	0.005	0.028	н/д	0.013	0.048	0.192
Threonine (g)	н/д	0.006	0.003	0.0	н/д	н/д	0.014	0.098	н/д	0.033	0.154	0.616
Isoleucine (g)	н/д	0.006	0.004	0.0	н/д	н/д	0.016	0.109	н/д	0.026	0.161	0.644
Leucine (g)	н/д	0.011	0.006	0.0	н/д	н/д	0.034	0.227	н/д	0.052	0.33	1.32
Lysine (g)	н/д	0.01	0.005	0.0	н/д	н/д	0.013	0.189	н/д	0.065	0.282	1.128
Methionine (g)	н/д	0.003	0.002	0.0	н/д	н/д	0.003	0.069	н/д	0.007	0.084	0.336
Cystine (g)	н/д	0.003	0.001	0.0	н/д	н/д	0.004	0.011	н/д	0.0	0.02	0.08
Phenylalanine (g)	н/д	0.006	0.004	0.0	н/д	н/д	0.026	0.105	н/д	0.033	0.173	0.692
Tyrosine (g)	н/д	0.005	0.002	0.0	н/д	н/д	0.01	0.102	н/д	0.02	0.139	0.556
Valine (g)	н/д	0.008	0.006	0.0	н/д	н/д	0.019	0.18	н/д	0.033	0.245	0.98
Arginine (g)	н/д	0.01	0.012	0.0	н/д	н/д	0.056	0.078	н/д	0.033	0.189	0.756
Histidine (g)	н/д	0.005	0.002	0.0	н/д	н/д	0.013	0.072	н/д	0.02	0.111	0.444
Alanine (g)	н/д	0.006	0.003	0.0	н/д	н/д	0.024	0.045	н/д	0.046	0.124	0.496
Aspartic acid (g)	н/д	0.015	0.01	0.0	н/д	н/д	0.067	0.13	н/д	0.202	0.424	1.696
Glutamic acid (g)	н/д	0.028	0.016	0.0	н/д	н/д	0.157	0.489	н/д	0.104	0.794	3.176
Glycine (g)	н/д	0.009	0.004	0.0	н/д	н/д	0.034	0.03	н/д	0.026	0.103	0.412
Proline (g)	н/д	0.014	0.002	0.0	н/д	н/д	0.024	0.318	н/д	0.065	0.422	1.688
Serine (g)	н/д	0.008	0.004	0.0	н/д	н/д	0.022	0.101	н/д	0.052	0.186	0.744
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	6.521	0.0	0.0	6.521	26.084
Trans Fat (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.001	0.004
Saturated Fat (g)	0.0	0.009	0.002	0.0	н/д	0.034	0.086	2.067	0.266	0.02	2.483	9.932
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	1.458	н/д	н/д	н/д	11.718	13.176	52.704
Monounsaturated Fat (g)	0.0	0.099	0.0	0.0	н/д	0.008	0.71	0.682	1.225	0.111	2.835	11.34
Polyunsaturated (g)	0.0	0.036	0.005	0.0	н/д	0.067	0.278	0.071	0.228	0.052	0.735	2.94