CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Apple Squash Soup - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
3 medium sized butternut squash (about 4 lbs) (Roast ahead of time in the oven so you can remove from skins easily. Leave seeds in for moisture until you are ready to remove from the skins, it keeps the squash moist)
Salt and freshly ground pepper to taste
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 8 		butter
7.1g 		onion
54.0g 		ginger
0.23g 		mace
0.11g 		butternut squash
0.0g 		apples
61.43g 		chicken
100.55g 		apple juice
62.0g 		pepper
0.0g 		salt
0.0g 		parsley
0.9g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 0.06 0.59 0.02 0.01 н/д 0.16 18.7 0.06 н/д н/д 0.03 19.63 157.04
Total Fat (g) 5.76 0.05 0.01 0.03 н/д 0.1 15.14 0.08 н/д н/д 0.01 21.2 169.6
Carbohydrates (g) 0.0 5.04 0.16 0.05 н/д 8.48 0.0 7.01 н/д н/д 0.06 20.81 166.48
Ash (g) 0.0 0.19 0.01 0.0 н/д 0.12 0.79 0.14 н/д н/д 0.02 1.28 10.24
Calories (kcal) 50.907 21.6 0.781 0.505 н/д 31.941 216.182 28.52 н/д н/д 0.325 350.761 2806.088
Starch (g) н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.03 н/д н/д н/д н/д н/д 0.03 0.24
Sucrose (g) н/д 0.53 0.0 н/д н/д 1.27 н/д 0.78 н/д н/д н/д 2.59 20.72
Glucose (dextrose) (g) н/д 1.06 0.0 н/д н/д 1.49 н/д 1.63 н/д н/д н/д 4.19 33.52
Fructose (g) н/д 0.7 0.0 н/д н/д 3.62 н/д 3.55 н/д н/д н/д 7.88 63.04
Lactose (g) н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Water (g) 1.27 48.12 0.02 0.01 н/д 52.56 66.35 54.71 н/д н/д 0.79 223.83 1790.64
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 0.0 2.29 0.01 н/д н/д 6.38 0.0 5.96 н/д н/д 0.01 14.66 117.28
Galactose (g) н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.0 0.9 0.0 0.0 н/д 1.5 0.0 0.1 н/д н/д 0.0 2.6 20.8
Calcium (mg) 1.704 12.42 0.261 0.268 н/д 3.686 11.06 4.96 н/д н/д 1.245 35.604 284.832
Iron (mg) 0.0 0.11 0.03 0.01 н/д 0.07 0.9 0.07 н/д н/д 0.06 1.26 10.08
Magnesium (mg) 0.142 5.4 0.414 0.173 н/д 3.071 20.11 3.1 н/д н/д 0.451 32.862 262.896
Phosphorus (mg) 1.704 15.66 0.333 0.117 н/д 6.757 147.808 4.34 н/д н/д 0.523 177.242 1417.936
Potassium (mg) 1.704 78.84 3.022 0.492 н/д 65.725 190.039 62.62 н/д н/д 5.0 407.442 3259.536
Sodium (mg) 0.781 2.16 0.072 0.085 н/д 0.614 70.385 2.48 н/д н/д 0.505 77.083 616.664
Zinc (mg) 0.01 0.09 0.01 0.0 н/д 0.02 1.32 0.01 н/д н/д 0.01 1.48 11.84
Copper (mg) 0.001 0.022 0.001 0.003 н/д 0.018 0.05 0.006 н/д н/д 0.001 0.103 0.824
Manganese (mg) 0.0 0.07 0.06 0.002 н/д 0.025 0.02 0.043 н/д н/д 0.001 0.221 1.768
Selenium (mcg) 0.1 0.3 0.1 0.0 н/д 0.0 14.5 0.1 н/д н/д 0.0 15.0 120.0
Vitamin A, IU (IU) 177.429 1.08 0.331 0.85 н/д 33.17 140.77 0.62 н/д н/д 76.027 430.276 3442.208
Retinol (mcg) 47.641 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 41.225 0.0 н/д н/д 0.0 88.866 710.928
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 48.564 0.0 0.016 0.043 н/д 1.843 42.231 0.0 н/д н/д 3.8 96.495 771.96
Beta Carotene (mcg) 11.218 0.54 0.198 н/д н/д 16.585 0.0 0.0 н/д н/д 45.612 74.153 593.224
Vitamin E (mg) 0.16 0.01 0.04 н/д н/д 0.11 0.3 0.01 н/д н/д 0.01 0.64 5.12
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 2.16 0.0 н/д н/д 17.813 0.0 9.92 н/д н/д 50.188 80.081 640.648
Tocopherol, beta (mg) 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Tocopherol, gamma (mg) 0.0 0.0 0.01 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.01 0.08
Tocopherol, delta (mg) 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 0.0 4.0 0.0 0.0 н/д 2.8 1.6 0.6 н/д н/д 1.2 10.2 81.6
Thiamin (mg) 0.001 0.027 0.0 0.0 н/д 0.012 0.06 0.012 н/д н/д 0.001 0.114 0.912
Riboflavin (mg) 0.002 0.016 0.0 0.0 н/д 0.018 0.121 0.012 н/д н/д 0.001 0.172 1.376
Niacin (mg) 0.003 0.065 0.012 0.001 н/д 0.055 6.837 0.043 н/д н/д 0.012 7.029 56.232
Pantothenic acid (mg) 0.008 0.065 н/д н/д н/д 0.037 0.915 0.031 н/д н/д 0.004 1.059 8.472
Vitamin B-6 (mg) 0.0 0.065 0.002 0.0 н/д 0.025 0.352 0.012 н/д н/д 0.001 0.457 3.656
Folate (mcg) 0.213 10.26 0.088 0.081 н/д 1.843 6.033 0.0 н/д н/д 1.372 19.889 159.112
Vitamin B-12 (mcg) 0.01 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.31 0.0 н/д н/д 0.0 0.32 2.56
Choline (mg) 1.3 3.3 0.1 н/д н/д 2.1 60.0 1.1 н/д н/д 0.1 68.1 544.8
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.001 0.005 0.0 н/д н/д 0.0 0.211 н/д н/д н/д 0.0 0.218 1.744
Threonine (g) 0.003 0.011 0.0 н/д н/д 0.006 0.774 н/д н/д н/д 0.001 0.796 6.368
Isoleucine (g) 0.004 0.005 0.001 н/д н/д 0.006 0.925 н/д н/д н/д 0.001 0.942 7.536
Leucine (g) 0.006 0.016 0.001 н/д н/д 0.006 1.357 н/д н/д н/д 0.002 1.388 11.104
Lysine (g) 0.005 0.022 0.001 н/д н/д 0.006 1.518 н/д н/д н/д 0.002 1.553 12.424
Methionine (g) 0.001 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.493 н/д н/д н/д 0.0 0.495 3.96
Cystine (g) 0.001 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.251 н/д н/д н/д 0.0 0.252 2.016
Phenylalanine (g) 0.003 0.016 0.001 н/д н/д 0.006 0.724 н/д н/д н/д 0.001 0.751 6.008
Tyrosine (g) 0.003 0.005 0.0 н/д н/д 0.0 0.603 н/д н/д н/д 0.001 0.612 4.896
Valine (g) 0.004 0.011 0.001 н/д н/д 0.006 0.905 н/д н/д н/д 0.002 0.929 7.432
Arginine (g) 0.002 0.054 0.001 н/д н/д 0.006 1.176 н/д н/д н/д 0.001 1.24 9.92
Histidine (g) 0.001 0.005 0.0 н/д н/д 0.006 0.543 н/д н/д н/д 0.001 0.557 4.456
Alanine (g) 0.002 0.011 0.0 н/д н/д 0.006 1.096 н/д н/д н/д 0.002 1.117 8.936
Aspartic acid (g) 0.004 0.049 0.002 н/д н/д 0.043 1.669 н/д н/д н/д 0.003 1.77 14.16
Glutamic acid (g) 0.013 0.14 0.002 н/д н/д 0.018 2.725 н/д н/д н/д 0.002 2.901 23.208
Glycine (g) 0.001 0.016 0.001 н/д н/д 0.006 1.227 н/д н/д н/д 0.001 1.252 10.016
Proline (g) 0.006 0.005 0.0 н/д н/д 0.006 0.915 н/д н/д н/д 0.002 0.935 7.48
Serine (g) 0.004 0.011 0.001 н/д н/д 0.006 0.664 н/д н/д н/д 0.001 0.686 5.488
Cholesterol (mg) 15.265 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 75.412 0.0 н/д н/д 0.0 90.677 725.416
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 3.647 0.022 0.004 0.01 н/д 0.018 4.334 0.012 н/д н/д 0.001 8.049 64.392
Phytosterols (mg) н/д 8.1 0.187 0.078 н/д 7.371 н/д н/д н/д н/д 0.045 15.78 126.24
Monounsaturated Fat (g) 1.492 0.005 0.002 0.012 н/д 0.006 6.274 0.006 н/д н/д 0.003 7.801 62.408
Polyunsaturated (g) 0.216 0.011 0.003 0.005 н/д 0.031 3.248 0.025 н/д н/д 0.001 3.539 28.312